綠豆湯喝法有講究：飲用不當很容易傷及脾胃

炎炎夏日，具有清熱解毒、消暑降溫功效的綠豆湯受到不少市民的歡迎?？墒蔷G豆湯雖好，但是卻不適合人人飲用。一些寒涼體質、老年人和兒童、體質虛弱的人不宜飲用。此外，正常人如果過量或空腹飲用，也容易導致脾胃失調(diào)等不良后果。

中醫(yī)認為，綠豆性涼、味甘，有清熱解毒、消暑除煩、止渴健胃的功效，而且綠豆的營養(yǎng)價值較高，夏日里清涼爽口的綠豆湯成為很多人生活中必不可少的飲品。然而綠豆湯的喝法是有講究的，飲用不當很容易傷及脾胃。

據(jù)醫(yī)生介紹，夏季由于天氣炎熱，人們穿著較少、開空調(diào)、吃冷飲等生活方式很容易導致寒邪趁機入侵，因此夏季也是胃腸感冒、腹瀉等疾病多發(fā)季節(jié)。而綠豆性寒涼，一些本身就是寒涼體質的人，如經(jīng)常手腳冰涼、腰酸腿痛、慢性腹瀉等，喝了綠豆湯反而會傷脾，導致癥狀加重，甚至引發(fā)一些消化系統(tǒng)疾病。綠豆中蛋白質含量較多，一些老人、兒童以及體質虛弱的人本身消化功能較差，很容易因消化不良導致腹瀉。綠豆湯除了不能空腹喝以及過量飲用，更不宜喝冰鎮(zhèn)的，否則會影響脾胃，造成脾胃失衡、導致腹瀉的發(fā)生。

此外，專家還指出，為了避免綠豆過于寒涼，在煮的時候盡量把豆子煮爛。如果想達到清熱解毒的目的，脾胃虛弱的人不一定非要喝綠豆湯，還可以吃用大米、小米熬的綠豆粥。

===================================================

1、打開微信--點擊右上角“+”--“添加朋友”--查找公眾號--搜索“ ”--點擊關注即可。

2、打開微信--發(fā)現(xiàn)--掃一掃--掃描下圖二維碼點擊關注即可：

喝綠豆湯的五大禁忌

喝綠豆湯的五大禁忌

喝綠豆湯的五大禁忌，綠豆湯是夏日消暑必備的食物，很多人都喜歡冰綠豆湯，清涼解暑分外上癮，但是無論什么食物過猶不及，都需要多加注意，下面分享喝綠豆湯的五大禁忌。

喝綠豆湯的五大禁忌1 一、綠豆湯不能天天喝

一般來說，成年人每周喝2-3次即可，每次1碗，不宜過多。如果飲用過量，可能會導致出現(xiàn)胃寒、腹瀉等腸胃疾病，女性則可能出現(xiàn)白帶、通經(jīng)等婦科疾病。2-3歲幼兒開始吃粥時，可適量加點綠豆，6歲以后，才可以飲用成人分量的綠豆。

二、不宜冰鎮(zhèn)

很多人喜歡把綠豆湯放在冰箱里冷藏，冰鎮(zhèn)綠豆湯更冰涼可口，其實，這樣是不健康的。因為，食用冰鎮(zhèn)的綠豆湯可能會造成脾胃失衡、腹瀉等，而且患有心血管疾病的人，可能會導致心肌梗死、腦血栓或腦出血等急癥。

三、不要用鐵鍋煮綠豆

綠豆的大部分活性成分都在皮里，皮中的類黃酮和金屬離子作用后，可能形成復合物，使得綠豆湯顏色發(fā)黑，食用后會造成腸胃不適合消化不良。可以選擇砂鍋、不銹鋼鍋等。

四、吃中藥不吃綠豆

綠豆有解毒、解藥的功能，如果有腸胃薄弱、肢酸乏力、腹瀉等病癥，在服用藥物時不要吃綠豆，不僅會影響藥效，有可能加重病情。

五、這4類人不宜喝綠豆湯

寒涼體質的人

如果四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等，喝綠豆湯反而會加重病情，甚至引發(fā)其他疾病。

正在服藥的人

綠豆的解毒作用源于綠豆蛋白等成分與有機磷、重金屬結合成的沉淀物。這些解毒成分也會與藥物反應，降低藥效。

體質虛弱的`人

老人、兒童以及腸胃消化功能較差的人，在短時間內(nèi)很難消化掉綠豆所含的綠豆蛋白，容易導致消化不良和腹瀉。

經(jīng)期女性

處于經(jīng)期的女性，體質下降，如果再喝綠豆湯，容易傷脾胃，引起腹瀉。

喝綠豆湯的五大禁忌2 一、寒涼體質的人不宜多喝綠豆湯

寒涼體質的人表現(xiàn)為：四肢冰冷乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。喝了綠豆湯反而會加重癥狀，甚至引發(fā)諸如腹瀉（嚴重的話引起脫水）、氣血停滯引起的關節(jié)肌肉酸痛、胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。

二、體質虛弱的人不宜多喝綠豆湯

因為綠豆中的蛋白質含量比雞肉還多，蛋白質需要在酶的作用下轉化為小分子肽、氨基酸才能被人體吸收。這類人的腸胃消化功能較差，容易因消化不良導致腹瀉。

三、空腹時不宜喝綠豆湯

空腹時不宜喝綠豆湯，綠豆湯性寒，空腹喝對胃不好。

四、綠豆湯不宜天天喝

適當?shù)暮纫恍┚G豆湯對身體有益，但是，也不宜天天喝。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼兒則要依照體質而定，適量的飲用。小孩2至3歲開始吃粥時，可適量加點綠豆，6歲過后，才可飲用成人量。

五、不宜過量飲用綠豆湯

一般人過量飲用綠豆湯，可出現(xiàn)胃寒腹瀉等腸胃疾病。女性過量飲用綠豆湯可出現(xiàn)白帶、腹脹、痛經(jīng)等婦科癥狀。

六、綠豆與中藥不宜同服

本草綱目中稱：“綠豆氣味甘寒、無毒，可解一切藥草、牛馬、金石諸毒?！泵耖g煮綠豆湯常作為解救藥物中毒的急救手段之一。因此，內(nèi)服中藥后不宜飲用綠豆湯以免中合藥性。

喝綠豆湯的五大禁忌3 綠豆都有哪些功效與作用呢？

1、保護肝腎，常吃綠豆可以減少蛋白的分解，保護大家的肝腎。

2、抗過敏，綠豆擁有抗過敏的作用，它能夠抑制蕁麻疹等疾病。

3、抑菌，綠豆具有增強身體免疫能力的功效，因為它有抑菌的作用。

4、降血脂，高血脂患者可以常吃綠豆來調(diào)理身體，綠豆含有的多糖成分可以提高清脂蛋白酶的活性，使得甘油三酯水解以達到降血脂的作用。

5、清熱解毒，綠豆具有止渴、利尿、清暑益氣、清熱解毒等作用，在夏季喝綠豆湯對身體十分的好。

綠豆具有的功效又多，味道又好喝，不過綠豆真的就只有好處嗎？其實也不完全是這樣，綠豆如果和以下幾種食物一起吃，就會造成不良后果了。

1、西紅柿，西紅柿和綠豆都是夏天特別受歡迎的食物，但是這兩種食物一起吃就會造成元氣的損傷，分開吃就沒有問題了。

2、鯉魚，鯉魚也富含營養(yǎng)、味道鮮美，但是和綠豆一起吃可能會生風動疾。

3、狗肉，狗肉性溫熱，在冬天吃的時候特別滋補，但是和綠豆一起吃就會引起腸胃不適，嚴重甚至會引起嘔吐以及中毒。

4、榧子，香榧性溫熱，多吃上火，和綠豆性相克，同吃這兩種食物容易中毒，甚至于死亡。

綠豆雖然功效多，但是如果和上邊這些食物一起吃，就會造成不良影響，這些一定要注意，除此以外，還有一些情況是不適合吃綠豆的。

1、老人和孩子，老人和孩子身體比較嬌弱，綠豆這種性涼的食物最好不要吃，夏天只喝綠豆湯也能達到清熱解暑的效果。

2、空腹，空腹吃綠豆為主的食物，很可能會胃部不適。

3、經(jīng)期，經(jīng)期格外需要保暖，綠豆這種涼性食物最好不要吃，尤其痛經(jīng)的女生更要注意忌口，不能吃綠豆也不要喝綠豆湯。

4、吃藥時，綠豆具有解毒的作用，吃藥后再吃綠豆就會讓藥效減弱。

在吃綠豆時要注意這些特殊事項，以免產(chǎn)生對身體不好的影響。綠豆具有降血脂、清熱解毒、增強食欲、保護腎肝、抑菌等作用，并且富含維生素B族、維生素E、胡蘿卜素、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，所以常吃綠豆對身體非常有利。

尤其在夏天不僅清熱解毒還能幫助身體排毒，只是需要大家在享受綠豆時也要注意吃綠豆的注意事項。

喝綠豆湯有什么好處和壞處 喝綠豆湯的好處和壞處簡單介紹

1、喝綠豆湯的好處：

（1） 緩解糖尿病癥狀。糖尿病患者三多一少（多飲、多尿、多食、體重減少）是主要癥狀，在臨床實踐上得出總結，糖尿病患者喝綠豆湯能起到緩解煩渴、多尿之癥，并且綠豆湯性寒，有去清熱解暑之效，也能減少糖尿病患者喝太多的水，緩解糖尿病三多一少癥。

（2）清熱解暑。綠豆性涼，細分的話，綠豆肉性平，綠豆皮性寒，而綠豆湯將豆皮中的營養(yǎng)物質全都煮出來了，湯汁也屬于寒涼性食物，十分適合在夏季食用，可起到清熱去火，涼爽避暑之效。

（3）利尿解毒。綠豆具有利尿下氣的功效，在食物或藥物中毒之后喝，能起到排除體內(nèi)毒素的作用，對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒、斑疹等都有驅毒治療之效。

（4）防動脈硬化。綠豆中含有大量的看氧化性物質，比如維生素B族和硒元素，在食用之后可輔助氧化低密度脂蛋白，并且還含有一定量的不飽和脂肪酸，也能緩解低密度脂蛋白的合成，還可清除血液中的膽固醇，能預防動脈粥樣硬化。

（5）增強免疫力。綠豆中蛋白質的含量很高，100g綠豆中含蛋白質24g，而綠豆湯將綠豆幾乎煮爛，其中的蛋白質被充分破壞，食用之后很快就能轉化為氨基酸，促進人體自身的蛋白質的合成，能起到強身健體之效。

（6）補鈣。綠豆中鈣質的含量也很高，100g綠豆中含鈣質80mg，在平時食用也能起到補鈣之效，尤其適合老年人和青少年飲用，可促進生長發(fā)育和預防骨質疏松之癥。

2、喝綠豆湯的壞處：

（1）脾胃虛寒。綠豆肉平皮寒，綠豆湯也屬于寒性湯食，飲用過多便會引起脾胃虛寒，出現(xiàn)腹瀉、腹痛、腹脹等消化不良之癥。

（2）引起肥胖。綠豆湯雖然能清熱祛暑，但是味道并不是很好，因此，很多人喝綠豆湯都喜歡加糖，這樣的綠豆湯喝多了就容易肥胖。

綠豆湯的功效與作用 怎樣正確的食用綠豆

1、解毒：綠豆的清熱之力在皮，解毒之功在內(nèi)。因此，如果只是想消暑，煮湯時將綠豆淘凈，用大火煮沸，10分鐘左右即可，注意不要久煮。這樣熬出來的湯，顏色碧綠，比較清澈。喝的時候也沒必要把豆子一起吃進去，就可以達到很好的消暑功效。如果是為了清熱解毒，最好把豆子煮爛。這樣的綠豆湯色澤渾濁，消暑效果較差，但清熱解毒作用更強。

2、防中暑：綠豆與其他食品一起烹調(diào)，療效更好，如防中暑可以喝綠豆銀花湯：綠豆100克、金銀花30克，水煎服用。

3、綠豆屬清熱解毒類藥物，具有消炎殺菌、促進吞噬功能等藥理作用：其籽粒和水煎液中含有生物堿、香豆素、植物甾醇等生理活性物質，對人類和動物的生理代謝活動具有重要的促進作用。中醫(yī)學認為綠豆、豆皮、豆芽、豆葉及花均可入藥。

綠豆性味甘寒，入心肺二經(jīng)。內(nèi)服具有清熱解毒、消暑利水、抗炎消腫、保肝明目、止泄痢、潤皮膚、降低血壓和血液中膽固醇、防止動脈粥樣硬化等功效，外用可治療創(chuàng)傷、燒傷、瘡癤癰疽等癥。

喝綠豆湯的禁忌

1、屬寒涼體質的人不宜多喝綠豆湯

寒涼體質的人，表現(xiàn)為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會加重癥狀，甚至引發(fā)諸如腹瀉(嚴重的話引起脫水)，氣血停滯引起的關節(jié)肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。

喝綠豆湯能預防中暑，治療食物中毒等，對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。但寒冷體質、虛弱或正服藥者，不適合喝。

2、空腹時不能喝綠豆湯

空腹的時候不要喝，綠豆湯性寒，空腹喝對胃不好。

3、綠豆湯不可天天喝

適當喝沒問題。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質而定，最好先咨詢一下醫(yī)師。一般來說，小孩2至3歲開始吃粥時，可適量加點綠豆。6歲過后，才可飲用成人量。

4、過量喝綠豆湯或致腸胃疾病

一般人過量喝綠豆湯，可出現(xiàn)胃寒腹瀉等腸胃疾病。女性過量喝綠豆湯可出現(xiàn)白帶、腹脹、痛經(jīng)等婦科癥狀。

5、綠豆與中藥不能同服

常聽人說：“吃中藥不能吃綠豆，以免解藥。”《本草綱目》中稱：“綠豆氣味甘寒，無毒……解一切藥草、牛馬、金石諸毒?！泵耖g煮綠豆湯也常作為藥物中毒的急救手段之一。因此，綠豆和中藥不能同服的說法就流傳下來。

煮綠豆水的正確方法一

平時很多人煮綠豆水都喜歡把綠豆煮到軟爛，其實清熱去火解暑功效的根源是它的豆皮，想讓煮好的綠豆水能清熱解暑，最好的方法就是，把綠豆放入鍋中，以后加清水煮至開鍋以后再煮5到10分鐘，不能讓綠豆破花，當綠豆湯還是淡綠色時，就直接取出飲用，如果把綠豆水煮到綠豆軟爛，這時它的防暑降溫功效就會下降。

煮綠豆水的正確方法二

如果主力多數(shù)是想讓它起到明顯的解毒作用，則需要把綠豆入鍋以后加水多煮制一段時間，而且煮好以后，不能把脫落的綠豆皮去掉，應該把綠豆湯和綠豆以及綠豆皮兒全部吃下去，這樣才能讓它起到出色的解毒功效，才能讓人們食物中毒的癥狀明顯好轉。

綠豆湯清熱解毒的禁忌有哪些_什么人不宜喝綠豆湯

夏天到了,幾乎家家都會煮上一鍋綠豆湯來消暑。綠豆湯清熱解毒這個功效相信很多人都知道，但是什么人不宜吃綠豆湯呢?關于綠豆湯的飲食禁忌有哪些呢?下面就是我給大家整理的綠豆湯清熱解毒的禁忌，希望大家喜歡。

十種綠豆湯做法
1、百合綠豆薏米湯

-- 用料 --

綠豆、薏米、百合、冰糖

-- 做法 --

1、百合泡發(fā)、綠豆泡一夜、薏米泡一夜;

2、鍋內(nèi)放入適量冷水,倒入綠豆和薏米,蓋上鍋蓋,大火將湯汁煮沸,然后轉中火煮至綠豆開花;

3、倒入泡發(fā)好的百合,煮10分鐘左右;

4、放入冰糖調(diào)味,至冰糖溶化,盛出即食。

-- 小貼士 --

薏米和綠豆比較難熟,所以泡一夜的話,煮起來時間會短很多

2、蜂蜜綠豆冰棒

-- 用料 --

綠豆、冰糖、蜂蜜

-- 做法 --

1、綠豆浸泡3個小時;

2、綠豆放入冷水中熬煮，放冰糖，直到滾起綠豆沙;

3、綠豆湯攤涼，加入蜂蜜調(diào)味;

4、綠豆湯倒入模具，冰凍24小時。

3、清涼綠豆沙

-- 用料 --

綠豆和水的比例：1:8

冰糖(適量)、桂花(適量)

-- 做法 --

1、綠豆清洗干凈，以1份綠豆8份水的比例大火煮開;

2、煮至綠豆開花，豆皮浮起。將豆皮撈出備用;

3、盡量將綠豆煮爛，然后關火，用濾網(wǎng)將豆泥撈出(綠豆湯待用)，過蘿成豆泥?；蚍湃霐嚢铏C攪打成豆泥;

4、將豆泥放回綠豆湯中再稍煮片刻，加入冰糖，煮成均勻、糊狀的豆沙即可;

5、晾涼后放入冰箱冷藏，吃時可放些桂花或蜂蜜調(diào)味;

6、撈出的綠豆皮，很有營養(yǎng)，且消暑解毒，拌上紅糖，再加上些綠豆湯，別有風味。

-- 小貼士 --

1、撈出豆皮是為了豆沙細膩，也可直接將煮開花的綠豆連皮一起放入攪拌機打成泥

2、還有一種方法，是撈出豆皮后，繼續(xù)煮。邊煮邊不斷攪拌，直至綠豆成糊狀，但這樣比較費時，豆泥不易均勻

3、綠豆煮之前是否需要泡水，好像各有說法。我覺得綠豆算是很好煮的豆，所以從未事先泡過

4、綠豆湯

解暑神器，涼的熱的都可以!還可以加大米、加小米!

-- 用料 --

綠豆(一大碗)、冰糖(適量)、水

-- 做法 --

1、綠豆用涼水泡半個小時這樣，然后洗干凈;

2、鍋中涼水，倒入綠豆，開水的用量以沒過綠豆2，3公分為好;

3、煮開后改用中火，當水分快要煮干時，如果發(fā)現(xiàn)鍋底的湯很黑，那就用涼水沖洗兩次;

4、加入大量的開水，蓋上鍋蓋，繼續(xù)煮開;

5、加入冰糖，蓋上鍋蓋，大火煮開，中火繼續(xù)煮20分鐘，綠豆酥爛，湯色碧綠。

-- 小貼士 --

綠豆湯放入冰箱里或不燙的時候喝，感覺也非常不錯。綠豆有解濕熱氣功效，夏天不嫌麻煩的話，在家可以多煮來喝喝。

5、綠豆糕

-- 用料 --

綠豆(400克)、植物油(50克)、細砂糖(60克)、抹茶粉(10克)

-- 做法 --

1、400克綠豆加入清水后放冰箱浸泡一晚或是提前泡十幾個小時。夏季室溫較高，食材放冰箱冷藏浸泡不容易滋生細菌。浸泡好的綠豆用雙手手掌使勁搓，將綠豆皮全部搓掉只留白白的綠豆仁。

2、將去皮后的綠豆清洗干凈后放蒸鍋里蒸上45-50分鐘。如果蒸籠上網(wǎng)眼比較大最好鋪上蒸籠布防止綠豆掉下去。

3、蒸好以后的綠豆放到自然涼以后用料理機打碎。

4、使用一個干凈的鍋，最好是不粘鍋，加入綠豆和植物油以及糖小火慢炒，炒至糖和植物油完全溶解入綠豆泥里。植物油最好使用無味色拉油，不建議大家用有味道的花生油和大豆油。

5、炒好以后放涼。

6、然后將綠豆泥分成2份，在其中一份里加入10克抹茶粉攪拌均勻。

7、分別將兩種綠豆泥分成大小相同份，然后放入月餅模具里壓出漂亮的形狀即可。如果家里沒有月餅模具，使用其他自己喜歡的模具也可以。如果啥模具都沒有，也可以放入飯盒里，壓實在，然后取出切小塊。

6、杏仁綠豆粥

-- 用料 --

大杏仁片10克，粳米50克，綠豆20克，糖3茶匙，水6杯

-- 做法 --

1、將淘洗干凈的粳米和綠豆加入適量水煮沸，再以慢火煮爛。

2、撒上杏仁片，加白糖少許調(diào)勻晾涼食用，并可用剪刀將杏仁分成小塊。

-- 功效及禁忌 --

清熱解毒、祛暑止渴。

7、翠花綠豆粥

-- 用料 --

西瓜皮200克，綠豆1杯，白木耳7.5克，冰糖2大匙。

-- 做法 --

1、西瓜皮洗凈，刮除紅肉，削除綠皮，切小塊;綠豆洗凈，泡水1小時;白木耳洗凈，泡軟，去除硬蒂，切小朵備用。

2、鍋中倒入4杯水，放入綠豆及白木耳煮開，轉小火煮至軟爛，加西瓜皮及冰糖再煮1~2分鐘即可。

-- 功效及禁忌 --

清血、解熱、排毒，能有效改善血濁引發(fā)的膚色晦黯及預防因日曬所造成的斑點，并能消除青春痘。不過同時有整腸的瘦身效果，腹瀉時最好不要飲用。

8、綠豆百合菊花粥

-- 用料 --

綠豆150g、百合30g、菊花10g(用普通的干杭菊即可)、冰糖。

-- 做法 --

1、綠豆、百合、菊花洗凈，綠豆和百合用清水泡20分鐘。

2、把所有材料入鍋，加三分之二鍋的水。

3、先大火煮開，再改小火煲一個小時20分左右即可，煲的時間久一點是為了讓綠豆湯有沙沙的感覺，冰凍起來飲用也更愜意。

-- 功效及禁忌 --

由于加了百合，湯里有股自然的清甜，加上菊花的香味，這款夏日清火粥一定會讓你胃口大開。

9、綠豆蜜爽奶茶

-- 用料 --

綠豆、綠茶、蜂蜜、陳皮

-- 做法 --

1、先煮綠豆湯，10分鐘即可;

2、盛出綠豆湯泡綠茶，然后待冷卻后加入牛奶和蜂蜜;

3、繼續(xù)添加清水煮綠豆，水開后，放入陳皮;

4、煮到綠豆開花，將綠豆晾涼，撈出適量放入2料中;

5、冰鎮(zhèn)后飲用，冰爽可口。

-- 小貼士 --

1、泡綠茶時，綠豆湯一定要清，口感和色彩會比較好;

2、喝奶茶時最好使用喝珍珠奶茶用的吸管。

-- 功效及禁忌 --

冰爽解渴，清熱解毒，消暑降溫

10、小米枸杞綠豆粥

-- 用料 --

小米、枸杞、綠豆

-- 做法 --

1、提前一小時用溫水泡綠豆后，

2、洗凈下鍋煮約40分鐘，

3、把洗好的小米下鍋，一起煮20分鐘，

4、然后將洗凈的枸杞下鍋煮約5分鐘，

5、即可成養(yǎng)胃清火又美味營養(yǎng)的小米枸杞綠豆粥。

-- 小貼士 --

綠豆泡水后煮起來很快就熟爛了，如果家里有電壓力鍋那就更快了。
不適宜喝綠豆湯的四類人
1、屬于寒涼體質的人

(如四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等)，吃了綠豆反而會加重癥狀，甚至引發(fā)其他疾病。

2、正在服用各類藥物的人

綠豆的解毒作用源于綠豆蛋白等成分與有機磷、重金屬結合成沉淀物。然而，這些解毒成分也會與藥物的相關成分反應，從而降低藥效。

3、老人、兒童以及體質虛弱的人

老人及兒童的腸胃消化功能較差，很難在短時間內(nèi)消化掉綠豆蛋白，容易因消化不良導致腹瀉。

4、經(jīng)期女性

處于月經(jīng)期的女性，身體處于缺血的狀態(tài)，體質偏差。經(jīng)期女性若再喝綠豆湯，容易傷害脾胃，引起腹瀉。
清熱解毒綠豆湯的5個禁忌
1、屬寒涼體質的人不宜多喝綠豆湯

寒涼體質的人，表現(xiàn)為四肢冰涼乏力、腰腿冷痛、腹瀉便稀等。吃了綠豆反而會加重癥狀，甚至引發(fā)諸如腹瀉(嚴重的話引起脫水)，氣血停滯引起的關節(jié)肌肉酸痛，胃寒及脾胃虛弱引起的慢性胃炎等消化系統(tǒng)疾病。

喝綠豆湯能預防中暑，治療食物中毒等，對熱腫、熱渴、熱痢、痘毒等也有一定的療效。但寒冷體質、虛弱或正服藥者，不適合喝。

2、空腹時不能喝綠豆湯

空腹的時候不要喝，綠豆湯性寒，空腹喝對胃不好。

3、綠豆湯不可天天喝

適當喝沒問題。一般成人一周喝2至3次，每次一碗即可。幼兒則要具體依照體質而定，最好先咨詢一下醫(yī)師。一般來說，小孩2至3歲開始吃粥時，可適量加點綠豆。6歲過后，才可飲用成人量。

4、過量喝綠豆湯或致腸胃疾病

一般人過量喝綠豆湯，可出現(xiàn)胃寒腹瀉等腸胃疾病。女性過量喝綠豆湯可出現(xiàn)白帶、腹脹、痛經(jīng)等婦科癥狀。

5、綠豆與中藥不能同服

常聽人說：?吃中藥不能吃綠豆，以免解藥。?《本草綱目》中稱：?綠豆氣味甘寒，無毒解一切藥草、牛馬、金石諸毒。?民間煮綠豆湯也常作為藥物中毒的急救手段之一。因此，綠豆和中藥不能同服的說法就流傳下來。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/62837.html.

聲明： 我們致力于保護作者版權，注重分享，被刊用文章因無法核實真實出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡，轉載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標注錯誤或侵犯了您的合法權益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 端午佳節(jié)健康吃粽子大有講究

下一篇: 夏季雷雨天教你怎樣吃避免“濕熱”