就是因為它，很多人得了腫瘤、甲狀腺結節(jié)、乳腺增生......

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現(xiàn)在人們常說，“不作死就不會死”，這句話真的沒有錯。真的，其實很多病都是自己作的，大多數(shù)疾病都和生氣有關，不生氣就不生病。

生氣所導致的疾病，到底發(fā)病率有多高呢？美國亞特蘭大疾病控制中心研究發(fā)現(xiàn)，90%的疾病都和情緒有關。所以這也是老人們常說的老話兒：“病由心生”。不生氣就不會生病，不作死就不會死。

氣死人的例子還真不少！史上最有名的“氣死人”的事件，就是諸葛亮三氣周瑜的故事了。也有史學家稱，周瑜并不是諸葛亮氣死的，而是突發(fā)心梗?？墒遣徽撛鯓樱荑ぶ?，說明生氣對個體健康甚至生命都有極大的影響。

這在現(xiàn)代醫(yī)學科學中也得到驗證。心理和生理本是同根而生的孿生兄弟，生氣不僅會帶來強烈的生理變化，而且其產生的激素比任何情緒都復雜，且具有毒性。

生氣后身體8大器官變化1、心臟血流增加一倍研究發(fā)現(xiàn)，生氣時心臟血流比平時增加了一倍！

生氣時，心臟的收縮力加強，心跳加速，大量的血液涌向心臟，心臟則需要加倍工作。這時就會出現(xiàn)心率不齊、心肌缺血、胸悶、心慌，甚至誘發(fā)心絞痛和心肌梗塞。

2、肝臟比平時大了一圈生氣后，最先傷的就是肝臟！所謂“氣大傷肝”，如果經常生氣，就會出現(xiàn)肝病、甚至是肝硬化。

也有研究顯示，生氣時肝臟要比平時大了一圈。而在中醫(yī)看來“怒傷肝”，生氣導致肝氣郁結、肝膽不和。很多人生完氣后，都會出現(xiàn)“兩肋疼痛和肝區(qū)疼痛”。

3、免疫系統(tǒng)罷工6小時生氣也會損傷免疫系統(tǒng)？沒錯，人的情緒是由大腦分泌的多巴胺控制的。作為激素，多巴胺會影響身體其他很多激素的分泌。

我們生氣時，大腦會命令身體分泌一種皮質激素。這種激素如果在體內積累過多，就會阻礙免疫細胞的運作，讓身體抵抗力下降。所以生一次氣，免疫系統(tǒng)罷工6小時毫不夸張！

4、 生氣時肺泡不斷擴張很多人在最生氣時，肺部會疼。這是因為生氣真的會傷肺。人在情緒沖動時，呼吸就會變得急促，甚至會出現(xiàn)過度換氣的現(xiàn)象。這時肺泡就會不停擴張，沒有時間收縮，所以很多人肺部會疼。這也是為什么常有人在生氣時說，“肺要氣炸了”。

5、生氣時腸胃功能紊亂你生氣時，胃也會生氣！這是因為胃部血流量減少，供血量不足，胃腸蠕動困難，引發(fā)胃腸“消極怠工”。

生氣還會引起交感神經興奮，導致胃腸血流量降低，蠕動減速，食欲不振，引起腸胃功能紊亂、胃潰瘍等。

6、生氣后乳房出現(xiàn)腫塊很多女人生氣后，乳房會出現(xiàn)腫塊，這是由于情志內傷導致的肝郁痰凝，也和生氣有著密不可分的關系。

另外，生氣導致的氣血瘀滯、肝脾失調，也是乳房腫塊發(fā)生的重要原因。

7、生氣時甲狀腺會分泌過多激素生氣時會令內分泌系統(tǒng)紊亂，使甲狀腺分泌的激素過多。甲狀腺是身體中參與新陳代謝的重要器官。

當你感覺到熱血沸騰的時候，就是甲狀腺受到刺激了。久而久之，就會引發(fā)甲亢。

8、一生氣皮膚會長色斑美國的醫(yī)學人員對5000名臉上長色斑的女性進行調查研究，結果顯示：當她們處在情緒的低谷時，任何藥物對色斑的治療都顯得不盡人意。而當其中一些女性的人際關系得到改善時，她們的色斑可以不治自愈。

醫(yī)學人員分析道，當人生氣時血液大量涌向臉部，這時的血液中氧氣少、毒素增多。而毒素會刺激毛囊，引起毛囊周圍程度不等的深部炎癥等皮膚問題。

最后，提醒大家，能不生氣就不生氣，心胸要開闊一些，天大的事最后都能解決。生氣無濟于事，還傷人傷己?；蛘咄ㄟ^轉移注意力，先讓脾氣過去再處理問題。

生氣了，多吃這幾種食物不過人非圣賢，誰還沒有個脾氣。如果今天確實忍不住生氣了，可以多吃這幾種疏肝理氣、順氣解郁的食物，緩解生氣帶來的傷害！

1、白芍很多人都知道，生氣的時候，吃上幾粒“逍遙散”就會好很多，因為“逍遙散”疏肝的效果非常好。但很少有人知道，“逍遙散”的底方是白芍，如果把白芍用不同的方法炒一炒，它就能緩解生氣帶來的各種不適。

2、佛手佛手有理氣化痰、止咳消脹、舒肝健脾和胃等多種藥用功能。佛手的花、果泡茶喝，也有理氣作用。

3、玫瑰花玫瑰花可通氣消食、解毒生津、和中止咳，對氣郁上火生痰者有清熱消痰作用?？捎妹倒寤ㄆ闼?，也可將鮮花插在居室，也有益于順氣寧神。

4、橘皮橘皮具有理氣化痰、健胃除濕的作用?？赏枞~一起泡水喝，也可單獨泡水喝，味清香，可提神、通氣。

將干橘皮泡于白酒中，2～3周后即可飲用，能起到清肺化痰的作用。做菜時也可以放幾片，解膩開胃。

5、白蘿卜鮮蘿卜洗凈切成小塊，與粳米一起加水煮成粥，加少量食鹽調味食用，可止咳化痰、消食利膈。適用于胸膈滿悶、食積飽脹者食用。

6、山楂山楂順氣止痛、化食消積，適用于積食造成的胸腹脹滿疼痛。對于生氣導致的心跳過快、心律不齊，也有一定療效。生吃、熟吃或泡水，各種方法食用皆有效。

7、蓮藕蓮藕健脾和胃、通氣、養(yǎng)心安神。蓮藕燉排骨、涼拌蓮藕都是不錯的選擇。

8、木瓜木瓜營養(yǎng)和藥用價值都很高，可助消化、健脾胃、順氣、潤肺、止咳、消暑解渴。木瓜牛奶、銀耳燉木瓜、木瓜燉排骨都是不錯的選擇。

按摩“消氣穴”立即緩解太沖穴具有舒肝理氣、活血、通調三焦氣機等功效。因此人在生氣后按壓此穴，能幫助疏泄、消氣，緩解人因生氣引起的一些疾病。

太沖穴：疏肝解郁，條暢情志

按摩方法：太沖穴在腳背上大腳趾與二腳趾結合的凹陷處，穴位隱藏較深，可以用剪短指甲的大拇指用力掐按3-5分鐘。如果有時間的話，脈脈提醒你可以再從太沖穴推至行間，推幾分鐘后，再點按行間穴3-5分鐘。

這種方法最適合情志失調、易激動、生氣動怒的人，可以在飯后1小時進行按摩。

為啥子突然就檢查出甲狀腺結節(jié)！這幾點原因可能早就“埋伏”很久

最近收到一位結節(jié)病人的留言

上上周剛拿到穿刺報告，左側確診為 甲狀腺乳頭狀癌 ，年僅21歲女性。她問：為什么自己得了結節(jié)一開始毫無征兆，還是去美容院按摩的時候，被人摸到脖子有點腫，去檢查就確診了。

其實，甲狀腺結節(jié)，就算是甲狀腺癌，發(fā)病都極其隱匿，不痛不癢，如果癌結節(jié)沒有侵犯附近氣管、食管或其它組織造成壓迫，病人可能沒有任何癥狀，根本感覺不到結節(jié)的存在。

甲狀腺結節(jié)是眾多甲狀腺疾病當中發(fā)病率最高的一類。由于日益先進超聲檢查技術，大多數(shù)病人都是體檢當中才發(fā)現(xiàn)甲狀腺上長了結節(jié)。

那么甲狀腺結節(jié)為什么發(fā)病率高？ 很多人認為甲狀腺結節(jié)的發(fā)病與平時日常中攝入的“碘”元素過多有關系，實際上則不是。醫(yī)學上到目前為止并沒有找出引發(fā)結節(jié)產生的直接因素。

01情緒

很多增生物的出現(xiàn)都與負面情緒有關系，如 乳腺增生、子宮肌瘤、甲狀腺結節(jié) 等一度被人們戲稱為“情緒病”。由此可見。不良的情緒是可能引起結節(jié)產生的禍首之一。這也是為什么甲狀腺常見于女性的原因之一。

02遺傳

大量的臨床事實表明，甲狀腺結節(jié)、甲狀腺癌和家族遺傳有關。曾經有病人在網上分享， 自己是三代遺傳，外婆和母親都是甲狀腺癌！ 19年年底的時候，她自己也確診了…

除了甲狀腺結節(jié)之外，甲亢、甲減、橋本氏病，都有遺傳的可能。比如：母體在懷孕時，如果是甲減，可能也會引起孩子出生時先天性甲減的情況。

03環(huán)境

這里的環(huán)境，主要包含兩點，一是我們常見的內陸缺碘地區(qū)，會出現(xiàn)地區(qū)性甲狀腺腫，由于長時間的碘缺乏，影響甲狀腺功能從而誘發(fā)結節(jié)產生。第二點是：曾經接觸到放射性元素輻射，其患甲狀腺癌的幾率是正常人的數(shù)倍以上。

04自身免疫

很多人不了解自身免疫是什么意思，實際上就是當自身免疫出現(xiàn)問題時，抗體找不到自己該攻擊的病毒或細菌，從而攻擊抗原發(fā)病。

自身免疫屬于誘發(fā)結節(jié)生長的間接因素。當自身免疫下降時，易引起橋本甲狀腺炎，而橋本甲狀腺屬于發(fā)展型的疾病，如果不及時控制抗體指標，也可能誘發(fā)結節(jié)。當女性處于 青春發(fā)育期、孕期、更年期時，雌激素水平波動 ，容易出現(xiàn)自身免疫問題。

綜合上述幾點原因，有可能“它們”才是造成甲狀腺結節(jié)或其它甲狀腺疾病產生的真正內在原因。除了遺傳之外，其它幾點我們在日常生活中都根據(jù)具體誘因來盡量控制，達到預防甲狀腺結節(jié)目的。

女人的病是氣出來的！剛40歲又有乳腺結節(jié)、甲狀腺結節(jié)、肺結節(jié)

最近，門診來了一位剛剛40歲的女性患者，她情緒很低落，問她主要看什么病，她一連串拿出一沓檢查報告，我一看，她有乳腺結節(jié)、甲狀腺結節(jié)、肺結節(jié)，還有子宮肌瘤。

她說最近做體檢的時候，拿到報告單發(fā)現(xiàn)身體多個部位長結節(jié)的時候，一下子慌了神，很是著急、害怕，這要都切掉的話，身體還有好的地方嗎？到底該怎么辦？能不能不做手術？

其實，臨床上像這位女士這樣，身體多個部位長結節(jié)的女性患者有很多，有的人甚至還患有胃腸息肉。

有人會有疑問：一個人身上為什么會長這么多？這幾個部位明明屬于不同的科室，怎么會聯(lián)系到一起呢？

確實，從西醫(yī)角度聯(lián)系不到一起，但從中醫(yī)角度，這些都是一根藤上的歪瓜，是牽一發(fā)而動全身的。

說女人的病是氣出來的，一點毛病都沒有！

很多結節(jié)、息肉病變和情志失調密切相關，簡單的說就是愛生氣、愛發(fā)火，又不能時時發(fā)泄，導致體內的郁氣排不出去，擁堵在人體內，也就是我們經常說的“氣滯”。受外界環(huán)境影響，現(xiàn)代女性承受來自家庭、工作的巨大壓力，家庭關系、孩子教育、職場競爭、人際交往……集各種壓力于一身，心情容易焦慮、壓抑，如果得不到及時疏解，長此以往，氣機不暢，就會出現(xiàn)胸肋脹痛，胸悶，失眠等，這是肝氣郁結。

長期肝氣郁結，便會淤積在我們的體內，堵塞氣血的運行。首先影響到乳腺，引發(fā)乳腺增生、乳腺結節(jié)，甚至乳腺癌。簡單一點會出現(xiàn)腹部脹痛，食欲下降等現(xiàn)象。

嚴重一點的肝氣郁結，會痰濁內生、痰濕與氣滯，循著經絡在體內到處流竄，比如流到甲狀腺，就形成了甲狀腺結節(jié)，流到子宮，就成子宮肌瘤。簡單來說，結節(jié)、子宮肌瘤、息肉都是不良情緒導致臟腑功能失和，痰與氣互結的積聚之物。

在治療上，如果單純地進行切除掉，重新再長的幾率會很大，這是因為沒有把根源問題解決。對于調和臟腑、化痰、軟堅散結、疏肝理氣，中醫(yī)是有優(yōu)勢的，有很多相關的中藥，可以調和補益臟腑、理氣化痰，還有攻堅散結的動物藥，可以縮小甚至消除結節(jié)、息肉病灶。

幾點中醫(yī)大夫的建議：

1、中藥調理：如果結節(jié)或息肉不大，低于1cm還沒有到手術的標準，可以試試中醫(yī)藥來調理，不管是消瘰丸軟堅散結，還是化肝煎來疏肝理氣，或是溫膽湯來化痰祛濕，正確辨證用藥一般都會有好的效果。

2、調節(jié)情緒：凡事看開點，盡量少生氣，可以通過看書、打坐、等方式調理心情。

3、飲食調節(jié)：平時可以吃點餐桌上的“疏肝藥”，比如茼蒿、黃花菜；遇到情緒不好的時候也可以喝點疏肝解郁的茶飲，比如玫瑰花、佛手。

希望看到這篇文章的朋友能夠認真調整心態(tài)，積極治療，如果大家有什么病癥相關的問題，可以在評論區(qū)留言，我會給大家解答。#關注乳腺 健康 #中醫(yī)## 健康 科普大賽#

乳腺增生，甲狀腺結節(jié)，需要治療嗎？

在日常生活中，絕大多數(shù)人都曾生過病，因為癥狀并不嚴重，工作又很忙，所以一般會在自身的免疫系統(tǒng)的協(xié)助下，抗一抗或者吃點藥，就慢慢恢復健康了。但并不是所有疾病都是“小病”，并能抗的過去。有很多平時并不引人注意的“小問題”，會在人們的拖延中拖成大病，甚至最終會影響生命。例如以下幾個常見一般疾病，若得不到以及的治療，則可能會發(fā)展成癌癥。

乳腺囊性增生

有統(tǒng)計顯示，約95%以上的女性都會有乳腺增生，一般來說，乳腺增生并不會惡變成乳腺癌，但如果乳腺增生嚴重，并伴發(fā)了囊腫，則應警惕其癌變的可能。而目前，醫(yī)學界公認的事實是，乳腺囊性增生屬于癌前病變。所以，如果女性患有乳腺囊性增生，一定要定期做乳腺檢查，以便及早發(fā)現(xiàn)、及早治療。

甲狀腺結節(jié)

甲狀腺結節(jié)是指在甲狀腺內的腫塊，其病因和性別、年齡、頸部放射線照射史等因素有關。一般情況下，甲狀腺結節(jié)只有10%以下的可能會惡性，但也不能忽略治療。另外，多發(fā)性甲狀腺結節(jié)大多數(shù)為良性，而單個甲狀腺結節(jié)為惡性的幾率卻較高。因此，如果發(fā)現(xiàn)單個甲狀腺結節(jié)，應及時就醫(yī)。

胃腸道息肉

胃腸道息肉是指在胃腸道，因粘膜慢性炎癥引起的局部粘膜增生肥厚而形成的粘膜隆起樣病變。主要有炎性息肉、腺瘤性息肉、增生性息肉等。而事實上，很多胃腸道癌癥都是由息肉演變而來的，而且息肉體積越大，癌變的幾率也越大。所以，如果發(fā)現(xiàn)有胃腸道息肉，必需及時治療，萬不可掉以輕心。

預防癌癥，除了應該注意定期體檢外，在生病時還應及時治療，不管是什么病，早發(fā)現(xiàn)早治療都是最有效的防治手段。

41歲，雙乳腺增生，甲狀腺結節(jié)，子宮肌瘤，吃什么藥

乳腺增生的病因是：內分泌失調，雌激素分泌高。中醫(yī)認為是易躁易怒易憂、思想壓力大、多愁善感、焦慮上火、肝火太盛、肝郁氣滯和沖任不調而成。其實這與西醫(yī)的觀點并不矛盾：肝郁氣滯、沖任不調必然會影響內分泌。
乳腺增生往往伴隨乳腺的痛感、月經不調、腋窩淋巴結腫大、乳頭溢液、乳腺導管擴張、便秘等癥狀。可以喝徳副 洳舒嚀搽解毒消腫，獨立包裝，方便攜帶，不管出差，還是上班都可飲用。
別吃蜂王漿，以及豐胸、美膚產品當中那些含雌激素的。不吃避孕藥，不人流，否則會導致雌激素紊亂。不用咖啡、巧克力。多吃豆制品、海藻海帶、白菜、地瓜，這些對乳腺疾病有好處。大豆中含有大豆異黃酮，它有雙向調節(jié)作用：體內雌激素低了它彌補不足，可防治一些和雌激素水平下降有關的疾??；雌激素高了，它會起到抑制雌激素的作用，所以豆制品可適當多吃一些。中藥治乳腺增生、乳腺纖維瘤以及由此所引起的腋窩淋巴結腫大，不是難事。如果只手術掉乳腺中的腫塊，它會接茬繼續(xù)生長，復發(fā)率非常高。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關注我，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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