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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    上了年紀為什么嘴里總臭烘烘
    ？提醒：一般逃不過4個原因
    
        
    
            祝由師
            2023-07-18 20:34:35
        
    

        
    
           
    相信大家都有過這種經歷，那就是和中年老年人聊天的時候，
    距離稍微一近，
    總會聞到難聞的氣味。
    家里有小孩子的
    還總會遇到這樣尷尬的場景：
    奶奶（爺爺）嘴臭~~~~
    大家都會很尷尬......
    為了避免這種尷尬
      ，
    就要搞清楚口臭的原因以及對策。
    40歲之后，為什么容易出現口臭
    ？
    忽略口腔衛(wèi)生
    人到了40歲，身體開始衰老
    ，這種衰老不僅表現在身體上
    ，也表現在牙齒上。中年后
    ，體內的鈣質容易流失
    ，牙齒會逐漸變得脆弱。
    很多中年人對于口腔衛(wèi)生不太重視
      ，不會好好的刷牙
      ，有不少人晚上睡覺前沒有刷牙的習慣
      。
    這樣一來，牙齒容易被蛀
      ，還容易出現牙結石
      、牙周問題等等，牙一出現問題
      ，嘴巴里面就會出現臭味
      。
    腸胃消化弱
    過了40歲之后，腸胃功能會逐漸衰退
      ，消化能力會因此而下降
      ，食物吃入肚子里面后，有時候會出現消化不了的情況
      。
    消化變差
      ，消化不了的食物堆積在體內，容易滋生臭味
      ，口臭會順著口腔飄出來
      ，讓人出現口臭
    。
    抽煙喝酒
    根據調查顯示
      ，在我國口臭的人群中
      ，以中年男性比較多見，這和中年男性愛抽煙喝酒有很大的關系
      。
    中年男性應酬多
      ，酒喝得比較多，酒喝多了傷胃
      ，胃不好容易引起口臭
      。抽煙就更不用說了，煙中的物質進入口腔內
      ，會產生很明顯的臭味
    。
    幽門螺桿菌
    幽門螺桿菌也是讓人出現口臭的重要原因，幽門螺桿菌是一種可以在胃里面生存的細菌
    ，感染上這種細菌后
    ，胃里面會更多的分泌酸性物質，這樣嘴巴會常常的感覺酸酸的
    ，嘴里就會有酸臭味
    。
    人到中年后，很多人會出現血壓高
    、血糖高等問題
    ，出現這些問題后，不少人需要長期服用藥物
    ，這些藥物也比較容易引起口臭
    。
    無論是多大年紀的人
    ，對個人形象都是比較看重的，中年人的社交壓力又比較大
    ，總有口臭會讓自己很尷尬
    。
    人到中年后，該如何避免或消除口臭呢
    ？
    首先
    ，確保口腔的健康
    中年后要定期的檢查牙齒
    ，定期洗牙
    ，發(fā)現有蛀牙后，要及時的修補
    。平常要好好刷牙
    ，一天要刷兩次，晚會睡覺前一定要刷牙
    ，刷牙時要注意正確刷牙
      。
    每次刷牙的時間不要少于2分30秒，刷完牙齒記得要刷下舌苔
      ，清潔好牙齒后最好用牙線清潔下牙縫。
    其次
      ，注意飲食
    飲食上少吃油膩和糖分高的食物
      ，糖分多的食物會讓口腔內細菌橫生，而油膩的食物吃多了對脾胃不好
      ，體內濕熱會變重
      ，容易引起口臭。
    多吃蔬菜和水果
    ，多吃粗糧
    ，像燕麥等粗糧，在咀嚼的時候能夠幫助我們清潔牙縫中的臟東西
    ，多吃點有助于去除口臭
    。
    同時還要注意，不要吃太多
    ，控制自己的飯量
    ，三餐要定時，這樣腸胃也能健康
    。
    最后
    ，要常喝“養(yǎng)胃水”
    一般染上幽門螺桿菌，往往引起的都是腸胃問題
    ，老胃病三分靠治
    ，七分靠養(yǎng)
    。
    中醫(yī)經常用一種食材配養(yǎng)胃的方子，它就是丁香
    ，被成為花草藥界的“健胃劑”
    。丁香能夠降逆和胃，對于胃氣上逆
    ，胃酸胃脹
    ，丁香有極好的效果。
    丁香茶葉中特有的丁香油
    、丁香酚
    、鞣質以及齊墩果酸等，可緩解腹部氣脹
    ，增加胃液分泌
    ，增加消化能力。
    其中的齊墩果酸對于幽門螺旋桿菌
    、致病性真菌
    、葡萄球菌、痢疾和大腸桿菌等有抑制作用
    ，而胃癌高發(fā)其中一個原因就是幽門螺旋桿菌感染
    。
    而且丁香茶對于胃脹痛或者脾虛不明顯的，或者說脾胃虛弱恢復期的人
    ，可以減少中藥的量
    ，該服用丁香茶養(yǎng)胃。丁香茶雖不是治病的能手
    ，卻是調理脾胃的最佳幫手
    。
    搭配上以下幾種食材，功效互補
    ，每日反復沖泡飲用
    ，胃一天比一天好，幽門螺桿菌也會跟著悄悄溜走
    。
    丁香遇上以下幾種食材
    ，除菌養(yǎng)胃的效果會翻倍。
    砂仁味辛性溫
    ，歸脾
    、胃、腎經
    ，可化濕開胃
    ，溫脾止瀉，理氣安胎等；
    大麥味甘
    、性平
    、能去食療脹、消積進食
    、平胃止渴
    ，大麥含有人體所需的多種微量元素及氨基酸，可助消化
    、解油膩
    、養(yǎng)胃、暖胃
    、健胃
    ；
    干姜性熱，味辛
    ，歸脾
    、胃、心
    、肺
    、胃經，屬于我國的傳統中藥材
    ，干姜屬于治療脾胃虛寒的良藥
    ，能調理脾胃，暖胃暖身
    ，促進健康
    。
    上班或是出差攜帶都很方便，隨時隨地補充能量
    。一袋茶包可以反復沖泡，建議沖泡次數3杯以內
    ，效果更佳
    。
    注：(本篇由小編進行網絡整理，版權歸原作者所有
    ，如有侵權
    ，請聯系本人，本人會第一時間刪除處理!)
    現在不養(yǎng)生
    ，將來養(yǎng)醫(yī)生
    。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康
    。關注我
    ，學點老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！
    

          
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