上了年紀(jì)為什么嘴里總臭烘烘？提醒：一般逃不過(guò)4個(gè)原因

相信大家都有過(guò)這種經(jīng)歷，那就是和中年老年人聊天的時(shí)候，

距離稍微一近，

總會(huì)聞到難聞的氣味。

家里有小孩子的

還總會(huì)遇到這樣尷尬的場(chǎng)景：

奶奶（爺爺）嘴臭~~~~

大家都會(huì)很尷尬......

為了避免這種尷尬，

就要搞清楚口臭的原因以及對(duì)策。

40歲之后，為什么容易出現(xiàn)口臭？

忽略口腔衛(wèi)生

人到了40歲，身體開(kāi)始衰老，這種衰老不僅表現(xiàn)在身體上，也表現(xiàn)在牙齒上。中年后，體內(nèi)的鈣質(zhì)容易流失，牙齒會(huì)逐漸變得脆弱。

很多中年人對(duì)于口腔衛(wèi)生不太重視，不會(huì)好好的刷牙，有不少人晚上睡覺(jué)前沒(méi)有刷牙的習(xí)慣。

這樣一來(lái)，牙齒容易被蛀，還容易出現(xiàn)牙結(jié)石、牙周問(wèn)題等等，牙一出現(xiàn)問(wèn)題，嘴巴里面就會(huì)出現(xiàn)臭味。

腸胃消化弱

過(guò)了40歲之后，腸胃功能會(huì)逐漸衰退，消化能力會(huì)因此而下降，食物吃入肚子里面后，有時(shí)候會(huì)出現(xiàn)消化不了的情況。

消化變差，消化不了的食物堆積在體內(nèi)，容易滋生臭味，口臭會(huì)順著口腔飄出來(lái)，讓人出現(xiàn)口臭。

抽煙喝酒

根據(jù)調(diào)查顯示，在我國(guó)口臭的人群中，以中年男性比較多見(jiàn)，這和中年男性愛(ài)抽煙喝酒有很大的關(guān)系。

中年男性應(yīng)酬多，酒喝得比較多，酒喝多了傷胃，胃不好容易引起口臭。抽煙就更不用說(shuō)了，煙中的物質(zhì)進(jìn)入口腔內(nèi)，會(huì)產(chǎn)生很明顯的臭味。

幽門螺桿菌

幽門螺桿菌也是讓人出現(xiàn)口臭的重要原因，幽門螺桿菌是一種可以在胃里面生存的細(xì)菌，感染上這種細(xì)菌后，胃里面會(huì)更多的分泌酸性物質(zhì)，這樣嘴巴會(huì)常常的感覺(jué)酸酸的，嘴里就會(huì)有酸臭味。

人到中年后，很多人會(huì)出現(xiàn)血壓高、血糖高等問(wèn)題，出現(xiàn)這些問(wèn)題后，不少人需要長(zhǎng)期服用藥物，這些藥物也比較容易引起口臭。

無(wú)論是多大年紀(jì)的人，對(duì)個(gè)人形象都是比較看重的，中年人的社交壓力又比較大，總有口臭會(huì)讓自己很尷尬。

人到中年后，該如何避免或消除口臭呢？

首先，確?？谇坏慕】?/p>

中年后要定期的檢查牙齒，定期洗牙，發(fā)現(xiàn)有蛀牙后，要及時(shí)的修補(bǔ)。平常要好好刷牙，一天要刷兩次，晚會(huì)睡覺(jué)前一定要刷牙，刷牙時(shí)要注意正確刷牙。

每次刷牙的時(shí)間不要少于2分30秒，刷完牙齒記得要刷下舌苔，清潔好牙齒后最好用牙線清潔下牙縫。

其次，注意飲食

飲食上少吃油膩和糖分高的食物，糖分多的食物會(huì)讓口腔內(nèi)細(xì)菌橫生，而油膩的食物吃多了對(duì)脾胃不好，體內(nèi)濕熱會(huì)變重，容易引起口臭。

多吃蔬菜和水果，多吃粗糧，像燕麥等粗糧，在咀嚼的時(shí)候能夠幫助我們清潔牙縫中的臟東西，多吃點(diǎn)有助于去除口臭。

同時(shí)還要注意，不要吃太多，控制自己的飯量，三餐要定時(shí)，這樣腸胃也能健康。

最后，要常喝“養(yǎng)胃水”

一般染上幽門螺桿菌，往往引起的都是腸胃問(wèn)題，老胃病三分靠治，七分靠養(yǎng)。

中醫(yī)經(jīng)常用一種食材配養(yǎng)胃的方子，它就是丁香，被成為花草藥界的“健胃劑”。丁香能夠降逆和胃，對(duì)于胃氣上逆，胃酸胃脹，丁香有極好的效果。

丁香茶葉中特有的丁香油、丁香酚、鞣質(zhì)以及齊墩果酸等，可緩解腹部氣脹，增加胃液分泌，增加消化能力。

其中的齊墩果酸對(duì)于幽門螺旋桿菌、致病性真菌、葡萄球菌、痢疾和大腸桿菌等有抑制作用，而胃癌高發(fā)其中一個(gè)原因就是幽門螺旋桿菌感染。

而且丁香茶對(duì)于胃脹痛或者脾虛不明顯的，或者說(shuō)脾胃虛弱恢復(fù)期的人，可以減少中藥的量，該服用丁香茶養(yǎng)胃。丁香茶雖不是治病的能手，卻是調(diào)理脾胃的最佳幫手。

搭配上以下幾種食材，功效互補(bǔ)，每日反復(fù)沖泡飲用，胃一天比一天好，幽門螺桿菌也會(huì)跟著悄悄溜走。

丁香遇上以下幾種食材，除菌養(yǎng)胃的效果會(huì)翻倍。

砂仁味辛性溫，歸脾、胃、腎經(jīng)，可化濕開(kāi)胃，溫脾止瀉，理氣安胎等；

大麥味甘、性平、能去食療脹、消積進(jìn)食、平胃止渴，大麥含有人體所需的多種微量元素及氨基酸，可助消化、解油膩、養(yǎng)胃、暖胃、健胃；

干姜性熱，味辛，歸脾、胃、心、肺、胃經(jīng)，屬于我國(guó)的傳統(tǒng)中藥材，干姜屬于治療脾胃虛寒的良藥，能調(diào)理脾胃，暖胃暖身，促進(jìn)健康。

上班或是出差攜帶都很方便，隨時(shí)隨地補(bǔ)充能量。一袋茶包可以反復(fù)沖泡，建議沖泡次數(shù)3杯以內(nèi)，效果更佳。

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