10月

，吃冬瓜吃南瓜，都不如吃這瓜

，補(bǔ)水補(bǔ)維生素C

，比小黃瓜還香

，要是太早下鍋反而容易將韭菜炒老了。7、持續(xù)的翻炒鍋內(nèi)的食材，直至將鍋內(nèi)的韭菜和藤瓜完全炒的熟透之后，就可以準(zhǔn)備關(guān)火出鍋了。8、將炒好的韭菜炒藤瓜從鍋內(nèi)小心盛放到提前準(zhǔn)備好的盤(pán)子里后，就可以放心食用。完成以上八個(gè)步驟后，這次的韭菜炒藤瓜就算大功告成了。屏幕前的各位是不是還在思考應(yīng)該給家人買些什么食材呢，那么不妨就來(lái)試試這次的藤瓜吧，相信試過(guò)之后一定不會(huì)讓你失望的。【溫馨提示】：大家在購(gòu)買藤瓜的時(shí)候要注意選擇那些圓潤(rùn)飽滿，而且表面沒(méi)有明顯擠壓痕跡的進(jìn)行購(gòu)買。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生

。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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