，但也不能吃太多
。胃酸過多的人群不能空腹吃葡萄或者柿子等含鞣酸高的水果。吃水果后口腔黏膜腫脹或者胃部疼痛和頭痛等
，下次就不要再吃此類水果了
。
人民網(wǎng)-多吃水果有哪些好處？皮膚變好 還能防癌
王老吉能去火嗎
問題一：王老吉真的能降火嗎
？秋天下火,夏天消暑,春天去濕,冬天防感冒,這就是廣東涼茶
。最出名的大概是上百年的“王老吉‘了。王老吉的主要成分就是魚腥草
，功效辛
、微寒，是非常好的降火藥
。廣東人愛飲王老吉涼茶
，大熱天時，喝杯“王老吉”解暑
；灑足飯飽
，喝杯“王老吉”降埂
；初患感冒
，喝杯“王老吉”驅(qū)病。
廣東地屬嶺南
，多雨潮濕
，冬暖夏熱，在廣東生活
，特別是廣州都特別容易上火
，飲涼茶可以除濕去熱
，因此飲涼茶就成了廣東人的一大特色。特別是在濕熱的夏季
，涼茶更是廣東人用來抗暑防病的好飲料
。但是也不能自己一“上火”就亂喝涼茶， 得看看適不適合
，如：
(1)發(fā)熱
、微惡風(fēng)寒、頭痛
、口干微渴
、舌邊尖紅等，適宜飲用以解表
、清熱為主要功效的涼茶(如含金銀花
、連翹等制成的涼茶)；
(2)高熱惡熱
、煩躁神昏
、口渴引飲、口腔潰瘍
、大便秘結(jié)
、小便短赤等，適宜飲用以清熱瀉火解毒為主要功效的涼茶(如含黃連
、黃芩
、梔子等中藥配方的涼茶)；
(3)口燥咽干
、五心煩熱
、盜汗等，適飲用清熱養(yǎng)陰生津的涼茶(如含沙參
、玉竹
、麥冬等中藥制劑的涼茶)。
(4)“上火”情況嚴(yán)重的應(yīng)請醫(yī)生診斷治療
，涼茶終歸是起輔助作用的
。
問題二：常喝王老吉真的能降火嗎？現(xiàn)代科學(xué)研究表明
，王老吉涼茶內(nèi)含植物黃骸類等天然成分
，具有清熱解毒，預(yù)防上火之功效
。秋天干燥，容易上火
，尤其北方
，喝王老吉可以防治上火
，更能有效降火
問題三：王老吉可以降火嗎？提起王老吉
，大家都知道它可以降火
。但是，有的朋友上火后喝王老吉卻發(fā)現(xiàn)降火效果并怎么好
，這是為什么呢
？其實，王老吉能不能降火不能一概而論―― 這幾天
，我的上嘴唇左角破了一大塊
，結(jié)了痂，吃點東西
，稍微張個口
，貪婪一點，痂又破了
，這是我們典型的“上火”癥狀
！ 上火的原因，不能完全歸咎于辛辣飲食
，因為最近對飲食的控制力度比較大
，我想，最大可能是身體疲勞所致
。連續(xù)大強度工作十幾天
，再加上今年的總結(jié)，明年的規(guī)劃
，所需精力甚多
，即使晚上休息，想的東西多
，不能睡得安穩(wěn)
。 記得小時候，母親因為勞累
，晚上常常會牙疼
，她說太累了，虛火就上來了
，稍微休息休息
，燉點白參片服下，很快好了
。這個時候
，她不會選擇用黃連解毒片來清火氣，因為這是虛火上炎，而不等同于不是平時所說的因飲食過于辛辣而上火
。 虛火的原因
，從中醫(yī)角度來說，大致為陽氣過旺（如過于勞累
、思慮過多等）
，陰氣消耗過多，導(dǎo)致陰不制陽
，而致虛火蔓延
，延至牙床，則牙疼
，而牙疼的時間
，一般是晚上，入夜時
，陰氣虛
，陽氣不得入，故產(chǎn)生疼痛
。再者
，陰氣虛，牙齒不得濡養(yǎng)
，也能生痛
。 從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)的角度來說，人體某一功能消耗過多（如體力消耗
、腦力思考等）
，往往會導(dǎo)致免疫能力的下降和對器官營養(yǎng)能力的下降，以我的嘴唇上火為例
，其實細(xì)胞內(nèi)早就潛伏著單純皰疹病毒
，一旦集體免疫能力下降，對病毒的防護減弱
，病毒就起來為非作歹
，導(dǎo)致細(xì)胞的損害，從形態(tài)上來說
，出現(xiàn)氣泡
、潰破、結(jié)痂等
。 而母親夜間的牙疼
，則是因為機體消耗太大，到夜間
，咀嚼系統(tǒng)開始修復(fù)時
，沒有充足的營養(yǎng)供應(yīng)
，尤其是神經(jīng)系統(tǒng)的修復(fù)受阻，于是產(chǎn)生了疼痛
。 王老吉所用原料都是夏枯草
、淡竹葉等清熱降火之品
，性涼而清的是實火
，對于虛火，效果就不顯著了
。此時
，降火的好辦法就是好好休息幾天，多補充點睡眠和營養(yǎng)
。 在我觀察的很大部分人群
，其實并非實火，而是競爭壓力
、工作勞頓
、思慮過多而導(dǎo)致的虛火。所以上火了
，不要急著喝王老吉降火
，是不是你太累了？
問題四：王老吉真的能降火嗎
？如果是王老吉原始的用24味中藥配成的
，絕對可以，現(xiàn)在市面上的王老吉
，先不說是否動用了24味中藥
，就其中藥材金銀花這一味藥，根據(jù)記者調(diào)查
，根本就是用什么爛樹枝冒充的
，既然這一味藥會出問題，其他的恐怕也不太可靠
。再說
，藥湯都有個濃度問題，你用一斤藥材
，熬出了一斤藥湯
，那么藥效想必不錯，王老吉可能用一斤藥材加工（那個可不是熬的）100斤或100斤的飲料
，這個能有效果嗎
？最后要說說王老吉的故事，王老吉原來是加多寶生產(chǎn)的
，由王老吉家族的當(dāng)代掌門人授權(quán)使用王老吉24味藥的秘方?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)在加多寶輸了官司
，王老吉歸廣藥集團了，而廣藥集團沒有得到王老吉當(dāng)代掌門人授權(quán)使用王老吉的祖?zhèn)髅胤?div id="m50uktp" class="box-center"> ，也從來沒有得到過這個秘方
，請問，現(xiàn)在這個王老吉用的是什么方子
？那就天知道了
。
問題五：王老吉涼茶真的能去火嗎？作為一個廣東人
，我認(rèn)識的王老吉
，其實是極苦的二十四味涼茶改版，那個是去火的
，但你講的飲料
，基本上是夏菇草混糖的，個人感覺
，應(yīng)該沒什么作用
。。
。
問題六：怕上火喝王老吉
，那已經(jīng)上火了喝這個可以去火不？王老吉去火根本不好使
，而且味道也不好
， 要對癥下藥，上火分很多種
，以下給你一一列出： 五種“去火”食療法 人們?nèi)菀壮霈F(xiàn)眼睛紅腫澀痛
，或喉嚨腫痛、牙齦腫痛
、口腔潰瘍疼痛及舌尖糜爛等“上火”癥狀
。“上火”可通過飲食調(diào)節(jié)
，且“食療”有獨特的效果
。 一、喝蓮子湯去心火 表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種
，虛火表現(xiàn)為低熱
、盜汗、心煩
、口干等
；實火表現(xiàn)為反復(fù)口腔潰瘍、口干
、小便短赤
、心煩易怒等
。 食療法：蓮子30克(不去蓮心)，桅子15克(用紗布包扎)
，加冰糖適量
，水煎，吃蓮子喝湯
。 二
、吃豬肝可去肺火 表現(xiàn)癥狀：干咳無痰或痰少而粘、潮熱盜汗
、手足心熱
、失眠、舌紅
。 食療法：豬肝1付，菊花30克(用紗布包好)
，共煮至肝熟
，吃肝喝湯。 三
、喝綠豆粥去胃火 表現(xiàn)癥狀：分虛實兩種
，虛火表現(xiàn)為輕微咳嗽、飲食量少
、便秘
、腹脹、舌紅
、少苔
；實火表現(xiàn)為上腹不適、口干口苦
、大便干硬
。 食療法：石膏粉30克，粳米
、綠豆各適量
，先用水煎煮石膏，然后過濾去渣
，取其清液
，再加入粳米、綠豆煮粥食之
。 四
、喝梨水去肝火 表現(xiàn)癥狀：頭痛、頭暈
、耳鳴
、眼干
、口苦口臭、兩肋脹痛
。 食療法：川貝母10克搗碎成末
，梨2個，削皮切塊
，加冰糖適量
，清水適量燉服。 五
、吃豬腰去腎火 表現(xiàn)癥狀：頭暈?zāi)垦?div id="4qifd00" class="flower right">
、耳鳴耳聾、腰脊酸軟
、潮熱盜汗
、五心煩躁。 食療法：豬腰2只
，枸杞子
、山萸肉各15克，共放入砂鍋內(nèi)煮至豬腰子熟
，吃豬腰子喝湯
。 一般而言寒涼水果有：西瓜、水梨
、葡萄柚
、柚子、椰子
、橘子
、硬柿子、山竹
、蕃茄
。熱性水果有：龍眼、荔枝
、芒果
、榴連。平性水果有：芭樂
、蘋果
、葡萄、柳橙
、木瓜
、草莓、櫻桃
、桑椹
。當(dāng)身體不舒服時
，有感冒的現(xiàn)象，寒涼及熱性的水果要少吃
，此時可多吃一點平性的水果
。 體質(zhì)燥熱的人：宜多吃梨、香蕉
、西瓜等性偏寒類水果
。
問題七：王老吉能去火？就是涼茶+點中藥!不買也可!騙人的玩意!記得金拍得利嗎?那個數(shù)嗎相機!在CCTV做了1年廣告!唐國強那SB拍的!實際是假的,300W像素不到恁恁吹成600W!照相還不清楚恁!非說可以攝影!CCTV頗與輿論壓力停播了1但多少人知道真相恁?廣告還是少信!其實去火有很多法子的!
苦丁茶 比較苦
夏桑菊
蜂蜜水 又排毒養(yǎng)顏之功效
金銀花
夏枯草
荷葉
，
桑葉
菊花 杭白菊
都很好
！
問題八：王老吉有沒有好處，能降火嗎
，絕對不能
。王老吉曾經(jīng)就打過這樣的官司，有消費者告它不降火
，但王老吉公司卻很巧妙的廣告：怕上火喝王老吉
。
并不是說上火了喝王老吉就能降火，而意思是說喝王老吉不會上火而已
。買家永遠(yuǎn)不如賣家精。
問題九：王老吉喝了真能治上火嗎
？
？朋友你好，王老吉下火一般效果不明現(xiàn)
，建議你一個下火的方法：現(xiàn)在夏天暑熱都是容易上火的
，加上飲食不注意，吃辛辣油炸的食物多點
，還有經(jīng)常熬夜或者睡眠不足等等都會上火的
，建議你用生地茶1碗送服穿心蓮片2片一天3次，效果很好
！(穿心蓮片用大片裝這種效果才好)
！還有如果上火引起口腔潰瘍或者發(fā)炎疼痛；可以用復(fù)方硼砂含漱液
，每天含漱4至5次
，含漱后再用西瓜霜噴患處這樣好得快又有效！
、
、、最好平時注意一下飲食和休息時間那么一般不會這么容易上火的
！
、
、平時喝點生地茶也可以預(yù)防上火的！
問題十：請問王老吉到底去火嗎去 但喝多了對身體不太好
秋天干物燥孩子吃什么好
秋季來臨
，氣候漸漸涼爽
，空氣變得干燥，寶寶很容易“上火”
。由于機體各系統(tǒng)和器官發(fā)育不完善
，寶寶對氣候的變化尤其敏感，他們的鼻喉黏膜嬌嫩
，秋風(fēng)送爽
，反倒使他們鼻腔干燥，喉部發(fā)癢
，甚至出現(xiàn)干咳
，累及上呼吸道，引發(fā)感染;還有的寶寶則出現(xiàn)大便干結(jié)
，便秘等癥狀
。媽媽們要及時調(diào)整飲食，讓寶寶避免“秋燥”
。
寶寶秋天吃什么之滋陰潤燥食物篇
秋季飲食
，首先要以“秋冬養(yǎng)陰”為原則，要多吃些滋陰潤燥的食物
，以防秋燥傷陰
。秋天為防肺氣太盛而傷肝，要少吃一些辛味的蔥
、姜
、蒜、韭
、薤
、椒等食物?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢赃x用以下食物：
多選用清熱祛燥的粗糧雜豆——如麥片
、黃小米、玉米
、綠豆
、白蕓豆等;
多吃秋季當(dāng)令的蔬果——如蘿卜、綠葉蔬菜
、芋頭
、南瓜、黃瓜等，這些當(dāng)令水果蔬菜都具有清火潤肺的作用;將胡蘿卜切成下塊兒與小米一起煮熟食用
，對小兒腹瀉有輔助治療作用
。同時，胡蘿卜可提供豐富的維生素A
，對小兒生長發(fā)育很有好處;
盡量選食滋陰潤燥的葷菜——鴨肉
、河魚、河蝦等等;
多在菜里添加些輔料——銀耳
，有補胃
、潤肺生津、提神
、益氣和健腦等功效;芝麻
，有養(yǎng)陰潤燥、補腎益腦和止咳平喘之功效;藕
，是止血
、生津的良藥，富含淀粉
、鈣
、磷、鐵及多種維生素
，尤其是維生素C最多
。
寶寶秋天吃什么之酸性水果篇
水果含多種維生素，可改善熱性體質(zhì)寶寶的便秘問題
。媽媽們需要了解
，那些又貴又花哨的不一定適合寶寶，比如荔枝
、芒果……少吃點也沒什么，多吃一些酸味的水果對增強肝臟功能有益
，如：
1. 蘋果
，有生津、潤肺
、除煩
、開胃、醒酒等功效
，還有止瀉
、通便的作用。
2. 葡萄
，有生津止渴
、開胃消食的功效。
3. 山楂
，有消積化食
、活血化痰等功效
。
4. 芒果，有益胃
、解渴
、利尿功效。
5. 楊桃
，生津止渴
，但多食傷胃。
6. 梨
，有潤肺
、消痰、止咳
、降火和清心等功效
。
溫馨提示：寶寶4個月以前，母乳的營養(yǎng)成分足夠滿足寶寶生長發(fā)育的需要
，所以母乳喂養(yǎng)的寶寶在4個月以前不需要喝果汁
。過早給母乳喂養(yǎng)的寶寶喝果汁不僅影響母乳的攝入量，還會影響母乳的分泌量
。給嬰兒吃水果也要按照輔食添加的原則和標(biāo)準(zhǔn)進行
。添加水果要與其他輔食添加同步，而且要注意以下事項：
1.飯后不宜立即吃水果
有些人習(xí)慣飯后吃水果
，認(rèn)為這樣可以幫助消化
，殊不知反而會導(dǎo)致消化功能紊亂，對健康有害
。因為飯后吃水果會使水果在胃里滯留時間過長
，容易引起腹脹、腹瀉和便秘
。因此吃水果最好在兩餐之間
，飯后2小時左右。
正確的進餐順序應(yīng)該是:湯→蔬菜→飯→肉→飯后2小時后食用水果
。
2.不能空腹吃水果
很多人喜歡在饑餓的時候吃水果以墊饑
。但空腹的時候胃酸分泌增加，有些水果含有大量的膠質(zhì)
，與胃酸結(jié)合形成難以消化的沉淀物
，容易導(dǎo)致消化道疾病。柿子
、香蕉
、橘子都屬于此類水果。
3.別讓寶寶吃果仁
有些果仁中(如苦杏仁)含有毒物質(zhì)，吃了后會引起中毒
，因此要讓寶寶養(yǎng)成不吃果仁的習(xí)慣
。
4.不吃腐爛的水果
水果爛了，有些人會把腐爛的部分削掉
，把剩下的部分吃了
。其實引起水果腐爛的罪魁禍?zhǔn)资歉鞣N微生物，微生物在代謝過程中會產(chǎn)生各種有毒物質(zhì)
，這些有毒物質(zhì)可以通過果汁擴散到水果未腐爛部分
。所以腐爛水果的未腐爛部分同樣不能吃。
寶寶秋天吃什么之喝粥篇
中醫(yī)提倡秋天每天早晨喝粥
。明代李挺認(rèn)為：“蓋晨起食粥
，推陳致新，利膈養(yǎng)胃
，生津液
，令人一日清爽，所補不小
?div id="4qifd00" class="flower right">
！焙戎鄬τ诤⒆拥慕】堤貏e有益。
牛奶蛋黃米湯粥
原料：米湯半小碗
，奶粉2勺
，雞蛋黃1/3個
做法：在燒大米粥時，將上面的米湯盛出半碗;雞蛋煮熟
，取蛋黃1/3個研成粉
。將奶粉沖調(diào)好，放入蛋黃
、米湯
，調(diào)勻即可。
功效：富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)
，蛋黃中還含有豐富的卵磷脂
，對小兒生長和大腦發(fā)育有好處。
兒童廚師推薦食譜
一
、蘿卜菠菜黃豆湯
特點：湯汁清澈，略帶咸鮮
。
營養(yǎng)功效：菠菜潤腸
，蘿卜通氣，黃豆纖維豐富
，三味合一
，成獨具潤腸通便、清除燥熱功效的佳飲靚湯，可稱得上經(jīng)典的嬰幼兒祛燥潤肺的保健營養(yǎng)湯水
。
原料：白蘿卜250克
、菠菜250克、黃豆100克
、鹽少許
。
制作：
(1)菠菜揀去枯葉，洗凈;蘿卜洗凈
，切小丁;黃豆浸泡30分鐘漲發(fā)
。
(2)在鍋中加入水和漲發(fā)的黃豆，大火燒開
，再用小火燜酥;
(3)放入蘿卜
，煮至酥爛后放入切碎的菠菜，燒滾鍋開
，加入少許鹽即可
。
建議：1.5歲前嬰幼兒適宜飲用湯水，以湯代水
，一日數(shù)次
。
向媽媽推薦相關(guān)的菜譜：
(1)荸薺海蟄湯(清熱潤肺、通便祛燥)
。
(2)香蕉芝麻粥(潤腸通便)
。
(3)四鮮素燴——南瓜片、番茄片
、黃瓜片
、山藥片(祛熱潤腸、健脾通便)
。
(4)三仁雞丁——松仁
、核桃仁、杏仁和雞胸或雞里脊肉(補虛潤腸)
。
二
、白玉鱸魚片
特點：魚肉鮮美少刺，細(xì)嫩滑口
，適合1.5歲以上嬰幼兒食用
。
營養(yǎng)功效：鱸魚的蛋白質(zhì)和不飽和脂肪充足，維生素和礦物質(zhì)豐富
，具有健脾開胃
，滋補肝腎，止咳化痰的特效
。山藥健脾
、潤肺;生梨滋陰益肺
，生津解渴;荷蘭豆為鮮豆食品，營養(yǎng)充分
。此款菜肴營養(yǎng)全面
，既潤肺又潤喉，是理想的預(yù)防“秋燥”的特效菜
。
原料：鱸魚1條(約500克)
，雞蛋1只，山藥50克
，荷蘭豆25克
，梨1只(約150克)。
調(diào)料：精制油250克(實耗20克)
、黃酒
、鹽、雞精
、淀粉
、蔥、姜適量
。
制作：
(1)鱸魚洗凈
，去內(nèi)臟、骨
、刺和皮
，切薄片，用少許鹽
、雞精
、蛋清、淀粉上漿;山藥削皮
，切小片
，荷蘭豆切段，梨削皮去核切小片;蔥姜洗凈
，溫水泡15分鐘成蔥姜汁
。
(2)炒鍋燒熱，倒入油
，燒至三成熱
，放入魚片，輕輕撥散
，至熟撈起;放入山藥
、荷蘭豆、生梨
，一起炒熟取出
。
(3)炒鍋中留少許油放入蔥姜汁，加少許鹽
、黃酒
、雞精，燒開投入全部原料翻炒均勻
，用水淀粉勾芡即成
。
特別關(guān)照：
(1)魚刺一定要剔除干凈。
(2)選用活殺的鱸魚
，保證肉質(zhì)鮮嫩
。
(2)嬰幼兒食用的凈魚肉不能超過總量的一半。
(3)炒魚片的油溫必須小心掌握
，以油不冒熱煙為好
。
(4)炒魚片最好筷子輕輕撥動，用鍋鏟急火快炒
，魚片會成碎粒
。
建議：
根據(jù)嬰幼兒不同年齡選擇膳食加工方法，以利于培養(yǎng)寶寶的咀嚼能力
。
(1)6個月～1歲的嬰兒適宜食用魚茸
、魚泥。
(2)1歲～3歲的嬰幼兒適宜食用魚粒
、魚片
、魚絲等。
三
、陳皮芋頭鴨
特點：色澤紅亮
，香味獨特。適合2歲以上幼兒食用
。
營養(yǎng)功效：鴨肉的蛋白質(zhì)含量低于雞肉
，但脂肪和碳水化合物高于雞肉，含豐富的維生素和礦物質(zhì);芋頭的淀粉和維生素
、微量元素豐富
。此菜肴滋陰潤燥、養(yǎng)胃理氣
，秋季食用可增強幼兒的抗病能力
。
原料：鴨腿肉350克，芋頭150克
。
調(diào)料：精制油10克
、京蔥50克、生姜
、茴香
、九制陳皮(即市售的零食)
、黃酒、醬油
、鹽
、白糖適量。
制作：
(1)洗凈鴨腿
，去骨切小塊;芋頭削皮切丁
，京蔥和九制陳皮切絲。
(2)炒鍋中加入精制油
，燒熱后放入京蔥絲
、姜塊，煸出香味
，放入鴨肉;
(3)鴨肉炒至表面呈熟色
，加入醬油、茴香
