天天洗澡，和一周洗一次澡的人，身體會有什么區(qū)別？不妨來了解下

現(xiàn)在天氣越來越熱，很多的人也開始每天洗澡，雖然有的人還是會一周洗一次，但是這也是讓人有一些不理解天天洗澡和一周洗一次澡的人身體會有哪些區(qū)別呢？有的人會認(rèn)為一周洗一次澡會不會太邋遢了，我們來看看醫(yī)生是怎么說的。

其實(shí)這一個(gè)問題還是需要綜合其他很多的因素來看的，比如說年齡的大小，每天的運(yùn)動量，所在的環(huán)境和洗澡的方式，都會受到這一些因素的影響，所以這個(gè)問題是沒有固定的答案的，應(yīng)該根據(jù)每個(gè)人的皮膚來決定。

如果是在冬季天天洗澡，就不建議大家去做了，冬天人們身體分泌的油脂也會過少，皮膚失水的情況會加重，如果我們這個(gè)時(shí)候每天洗澡的話，就會使我們皮膚表面的油脂會更加的少，還有可能會使角質(zhì)層變薄，使皮膚出現(xiàn)缺水瘙癢的癥狀，在這一種情況下，一周洗一次澡就會比天天洗澡的人更加的合適，

身體過于肥胖的人，如果一周洗一次澡的話，如果稍微運(yùn)動的話就會大量的出汗，出汗之后應(yīng)該及時(shí)的洗澡清洗我們的皮膚，避免我們皮膚上留下汗液發(fā)酵之后發(fā)出異味。我們還是應(yīng)該根據(jù)季節(jié)的變化來確定的。我們在洗澡的時(shí)候也一定要改正一些不良習(xí)慣，如果不改正的話就會傷害到我們的身體。

我們在洗澡的時(shí)候洗澡水盡量不要調(diào)過燙或者是過涼，它會使我們的皮膚受到刺激，我們洗澡水應(yīng)該調(diào)至微熱，這樣會更好的清潔我們皮膚表面的油脂，如果水溫過燙的話，就會使我們?nèi)梭w的血管擴(kuò)張，影響到心臟和腦部的供血和供氧，就會引發(fā)缺氧等問題，如果用冷水洗澡的話，就會使血管收縮引起血壓升高，對于我們的身體健康也是有一定的危害的，所以我們一定要養(yǎng)成良好的洗澡的習(xí)慣。

還有一個(gè)壞習(xí)慣就是長時(shí)間洗澡，有很多的人在洗澡的時(shí)候喜歡蒸熱氣，還喜歡邊洗澡邊敷面膜聽音樂，這樣洗澡的時(shí)間就被大大拉長了，還會使我們體內(nèi)的血管擴(kuò)張?jiān)斐扇毖醯臓顟B(tài)，對于身體健康是非常不利的，為了我們的身體健康，洗澡時(shí)間大約控制在20分鐘左右就好，盡量不要超過半個(gè)小時(shí)。其實(shí)天天洗澡和一周洗一次澡的人身體并沒有什么很大的區(qū)別，但是如果在洗澡的時(shí)候會有一些不良的習(xí)慣，就會使我們的身體健康受到損害。

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天天洗澡和一周洗一次澡，哪個(gè)更科學(xué)？正確答案來了

隨著生活水平的提高，現(xiàn)在洗澡已經(jīng)并不是難事了。一年四季隨時(shí)隨地的洗澡，但是相信很多人會有疑問，到底是天天洗好，還是一星期洗一次好呢，我們一起來走進(jìn)這個(gè)問題。

哪些不正確的洗澡方式會危害身體 健康 。

一，空腹洗澡

空腹洗澡對人體傷害尤為突出。對于消化系統(tǒng)傷害很是嚴(yán)重，洗澡的時(shí)候，水速和水溫會加速身體的血液流動，刺激腸胃蠕動，加速消化液分泌。然而肚子里沒有食物這樣會對于腸胃損傷，有可能時(shí)間久了會導(dǎo)致出現(xiàn)消化系統(tǒng)病癥。

二，睡前洗澡

有些人喜歡再睡前洗澡，認(rèn)為這樣能緩解疲勞更容易入睡。其實(shí)這是一種誤區(qū)，洗完澡后頭發(fā)會濕，哪怕是吹過風(fēng)把頭發(fā)吹干，頭皮內(nèi)的濕氣也會不斷散發(fā)出來，這樣很容易引起第二天起床頭疼。

睡前洗澡，會讓大腦皮層很興奮，讓人難以入睡甚至失眠，所以在睡前兩個(gè)小時(shí)洗澡 健康 ，身體也會得到疲勞緩解。

三，起床后立即洗澡。

有些人愛起床后就去洗澡，這時(shí)候大腦還處于半清醒狀態(tài)，這時(shí)候洗澡會刺激大腦興奮，加速血液流動，容易造成心血管系統(tǒng)病癥。所以有時(shí)候早晨起床洗澡后常會感到身體有些疲倦。

四，劇烈運(yùn)動后不能馬上洗澡，因?yàn)檫@樣會很容易造成血壓升高，血液集中到頭部。所以劇烈運(yùn)動后，最好休息一會等待平穩(wěn)了再去洗澡更 健康 。

每天洗澡同一周一洗的差別

對于洗澡南北地域分布不同。南方人天天愛洗澡，當(dāng)?shù)氐臍鉁爻Ｄ甓纫陨?，一天下來很容易出汗有氣味，不洗澡很難和周圍的人交流的。

北方則是一年四季很是分明，衣服包裹嚴(yán)密，也就是夏天天氣熱了才會出現(xiàn)天天沖澡。但是到了冬天，天氣變冷，溫度降到零下了，這對于洗澡絕對是一種勇氣的考驗(yàn)。這時(shí)候自然會減少洗澡的次數(shù)了，一周一次是可以接受的。

小結(jié)

對于天天洗澡或是一周一次洗澡來說，我們不能籠統(tǒng)來判定好壞，這要根據(jù)自己身體因素和 健康 狀況來做出自己正確的洗澡方式及時(shí)間。

對于季節(jié)的更替，合理的調(diào)節(jié)自己洗澡頻率更為有效的讓自己精神煥發(fā)。

經(jīng)常洗澡能有效去除身體表面的污垢，保持更好的新陳代謝，保證自己的皮膚干凈，舒適、清爽。只有正確的才是最喜歡的！

一天洗一次澡的人與一周洗一次澡的人，究竟哪種對身體好呢？

愛干凈的人一天洗一次澡，不怎么愛干凈的人，可能一周才洗那么1~2次，想起來覺得身上不太舒服了就去洗澡，哪一種對身體更好就是看季節(jié)。夏天的時(shí)候是洗澡的頻繁一點(diǎn)，對身體好，而且自己也不舒服，冬天的時(shí)候不建議大家特別頻繁的去洗澡。

夏天的時(shí)候因?yàn)樘鞖獗容^炎熱，無論是南方還是北方，夏天的時(shí)候氣溫都比較高，這時(shí)候稍微活動一下就出汗，所以出汗之后就感覺渾身油膩膩的，這時(shí)候大部分人都會選擇洗澡。所以夏天基本上條件稍微好一點(diǎn)的就是1~2天洗一次澡，有人甚至一天洗兩次，夏天的時(shí)候人體活動比較頻繁，然后也更容易出汗，油脂的分泌比較旺盛，這時(shí)候洗澡對身體沒什么影響，反而會讓自己更舒服。

到了冬天的時(shí)候不建議大家頻繁的洗澡，因?yàn)槎焯鞖獗容^冷，身體為了保暖，因?yàn)槿耸且粋€(gè)恒溫動物，為了保持恒定的體溫，要消耗很多的能量。所以這個(gè)時(shí)候人們又通過增加衣物的方式降低能量的消耗，因?yàn)樘淞巳耸懿涣?，所以這時(shí)候基本上人很少出汗的，冬天除了去刻意的運(yùn)動之外很少出汗。這種情況下油脂分泌就比較少即使三天洗一次澡，也不會感覺身體不舒服，因?yàn)檫@時(shí)候基本不怎么出汗。

今天頻繁的洗澡，會讓身體皮膚表層的油脂被清洗掉，這樣皮膚就更容易感覺到干澀，甚至有脫皮的情況，冬天時(shí)間太長不洗澡對身體不好，但是太頻繁的洗澡對身體也不好，就保持在三天左右洗一次是比較合適的，稍微懶一點(diǎn)一周洗一次倒也是可以。只不過這樣可能清洗衣物的頻率要更高一些，因?yàn)槌^三天人體油脂分泌就會對衣服造成影響了。

立秋后，每天洗澡的人，與一星期洗一次澡的人，哪種更健康？

您好：

很多人洗澡并不是為了健康，而是為了舒服。

1.人到了秋天，陽氣是內(nèi)斂的，也就是說，不像春天和夏天，陽氣慢慢生發(fā)的。這個(gè)時(shí)候需要收了。一直就是不要，經(jīng)常洗澡，一周一次就足夠了。洗多了，損失的是你的陽氣，很簡單，大家都會感覺到洗過澡以后人都懶洋洋的，那就是陽氣損失了。

2.秋天其實(shí)是一天比一天冷了，你如果先洗澡的話，眼氣都收不回來，到了冬天你就挨不過去，就會感覺到冷。

3.按照自然界的規(guī)律，春生夏長，秋收冬藏。人也要與自然界相對應(yīng)，符合自然的規(guī)律，自然就健康了。非要違背人的生理特點(diǎn)和自然環(huán)境，那肯定是不健康的。

4.也可以從另一方面來考慮，人類的進(jìn)化歷史上哪有一天一洗澡的呢？只有到了現(xiàn)代社會，才有這樣干凈的要求。

從醫(yī)生角度來看，天天洗澡與每星期洗一次澡，哪種對身體更健康

如今我們大家的 社會 在不斷地發(fā)展進(jìn)步，人們也有更多的時(shí)間、精力以及經(jīng)濟(jì)條件去提高自己的生活質(zhì)量?；旧厦考颐繎舳加袩崴鳎诩蚁丛韪欠浅５姆奖?，這對于有潔癖和強(qiáng)迫癥的朋友們而言，洗澡無疑非常的享受，因此有的人會一日一洗，甚至是一日多洗。但也有些人是一周洗一次澡。

有一部分人會覺得洗澡有什么好熱議的，誰還不用洗澡？話糙理不糙，但是從醫(yī)生角度來看，“到底應(yīng)該每天洗澡呢，還是一個(gè)星期洗一次澡，二者中哪種洗澡方式身體會更 健康 呢？”

網(wǎng)友A：“肯定是一天一洗啊， 南方這種炎熱潮濕的天氣，你敢每天不洗澡嗎？身上的味道第二天還敢出門嗎？溫度去到30多度的時(shí)候，我一天還要洗三個(gè)澡，早中晚各一次，洗完澡多舒服，而且還不會有汗堵塞毛孔，不僅能清潔皮膚，避免悶痘，還能解暑，多好??！”

網(wǎng)友B：“我覺得天天洗澡對身體不好。因?yàn)槲覀兩眢w其實(shí)并不會有很多臟東西，如果洗澡太頻繁，人體表面的角質(zhì)層就會被傷害，這樣就沒辦法好好保護(hù)我們的皮膚了，角質(zhì)層不能發(fā)揮作用，那么表皮細(xì)胞里面的水分很容易蒸發(fā)，這樣皮膚就會變得特別干燥，一干燥就會瘙癢，容易把皮膚撓壞。”

那么到底哪種洗澡方式對身體更有利呢？醫(yī)生表示：洗澡并不是看多久洗一次，就能知道是否對身體有利，這需要綜合很多因素來具體分析，比如說：每個(gè)人的皮膚狀態(tài)、所處的環(huán)境、每日的運(yùn)動量以及年齡來具體分析。因此可以理解為，網(wǎng)友們糾結(jié)的這個(gè)話題沒有唯一答案，是要看個(gè)人的情況來決定。但醫(yī)生也對不同膚質(zhì)的人群洗澡有一些意見。

在夏季，如果皮膚特別容易出汗的人群以及比較肥胖的人群來說，倘若很長時(shí)間內(nèi)不洗澡，那么皮膚表層脫落的角質(zhì)層或者灰塵，會和汗混合在一起，在空氣中會發(fā)酵后會形成皮垢然后很容易堵塞毛孔，同時(shí)還會散發(fā)出很大的汗臭味。

因此在類情況下，自然要每天洗澡，如果讓他們一周洗一次澡，只要發(fā)揮想象力都知道異味有多么大了。畢竟這類人群他們只要稍稍運(yùn)動就會出很多的汗，如果還每天不洗澡，那么可能真的不用出門見人了。

對于那些不怎么出汗的人群而言，1-2天洗一次澡也是比較好的，因?yàn)檫@樣不僅可以清除皮膚表面的皮垢，還能保護(hù)好自己的皮膚。如果是這類膚質(zhì)的人，在冬季可以一周洗1-2次是最合適的，因?yàn)槎咎^頻繁的洗澡不僅對皮膚不好，人的免疫力也會降低。

因此每天洗澡不一定是好事，而一周洗一次的也不是一定是壞事，還是要綜合多方面的因素來看。其實(shí)，洗澡的頻率對我們身體的影響并不是很大，可如果長時(shí)間不良的洗澡習(xí)慣，可能會傷害我們的身體 健康 。

洗澡的時(shí)候水溫一定要合適，不宜過高或過低，能達(dá)到清除表面的皮垢和油脂即可，否則很容易讓皮膚受到刺激當(dāng)水溫過高時(shí)，人體的毛細(xì)血管會擴(kuò)張，會使得我們的皮膚更加的干燥，不僅如此，心臟要承受的負(fù)擔(dān)也會加大，因?yàn)槭侨淼难芏紨U(kuò)張了。

如此一來，血液會流到全身各處，但腦部和心臟會開始缺血，這時(shí)候人很容易缺氧。尤其是身體不好的老人，比如說患有高血壓、糖尿病等心血管疾病的人群。水溫一高，血壓會驟然升高，血液濃度也會變得更加黏稠，從引起心率過快，出現(xiàn)暈倒。同樣，水溫過低會讓血管收縮，從而出現(xiàn)類似的情況。這一對于身體不好或者是年紀(jì)大的人群來說非常危險(xiǎn)。

浴缸、熱水器淋浴洗澡是真的很舒服，還能一邊敷著面膜洗熱水澡，或者是邊吃東西，邊放著舒緩的音樂，簡直超級舒服。但是洗澡的時(shí)間就不知不覺就變得很長。而長時(shí)間洗澡，皮膚會出現(xiàn)脫水的情況，人也會昏昏欲睡。

這時(shí)候人就會變得很虛弱，而體內(nèi)的血管也在擴(kuò)張，不能正常滿足心臟所需要的氧氣和血液，從而會出現(xiàn)動脈痙攣或者是體內(nèi)形成血栓，發(fā)生意外。因此為了我們的身體 健康 ，洗澡的時(shí)間要盡量控制在20分鐘以內(nèi)。

有一些人吃完飯以后便喜歡吃完飯以后立馬去洗個(gè)澡，然后就可以舒舒服服地躺在床上或者是沙發(fā)上玩手機(jī)、看電視。這樣的習(xí)慣也是不好的，因?yàn)橄丛璧臅r(shí)候人體的血液循環(huán)會加快，飯后洗澡則會和腸道的血液相沖，導(dǎo)致血液無法正常流通。

尤其是有些人洗完澡以后躺著躺著就睡著了，而頭發(fā)如果沒有完全干的話，會有濕氣進(jìn)入頭部，從而引起頭疼，且洗澡以后人體的體溫會升高，這時(shí)候睡著了，不利于我們分泌“褪黑素”。因此最好是飯后1小時(shí)再洗澡，洗澡以后不要立馬睡覺。同樣， 運(yùn)動以后也不宜洗澡，運(yùn)動以后會出很多的汗，但這時(shí)候不能立馬去洗澡，否則會出現(xiàn)猝死的情況。

在北方很多當(dāng)?shù)氐娜擞邢矚g去澡堂搓澡，南方相對少一些，搓澡可以快速而有效地清除人體表面的皮垢和臟東西，就連平時(shí)洗澡很難清潔到位的背部都可以清搓得干干凈凈，在一定程度上是可以疏通經(jīng)絡(luò)，放松身心，所以總體來說搓澡還是非常享受的。

但是，不要以為搓澡對我們的身體全是好處。太過于頻繁以及力度過大的搓澡，會傷害我們皮膚表面的角質(zhì)層，使得皮膚加速老齡化。因此每周搓澡的次數(shù)最好是1-2次，此外不能和他人共用搓澡巾，否則很容易傳染皮膚病。

所有的食物都有兩面性，不存在絕對的好與壞，洗澡也是一樣?！疤焯煜丛枧c每周洗一次澡，哪個(gè)對于身體更好？”是沒有絕對的答案。想要身體 健康 ，結(jié)合以上所提到的分析一下自己更適合那種即可，切記不要過度清潔我們的皮膚，否則會出現(xiàn)適得其反的效果。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生。千萬別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識，對您有益無害！

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