，如：產(chǎn)后為啥突然沒有奶水了？怎么做才能更好的喂養(yǎng)寶寶？產(chǎn)后缺奶該怎么追奶？

哺乳期奶水突然減少怎么回事？哺乳期奶水突然減少有很多原因

，比如出院后環(huán)境改變，心情不好、身體疲勞，精神緊張等等這些原因都會影響奶水。醫(yī)學(xué)上把這種情況稱之為“暫時性母乳供應(yīng)不足”，稱“暫時性哺乳期危機”。通常發(fā)生在產(chǎn)后3個月內(nèi)，有的稍晚些。引起這種現(xiàn)象的原因主要有：壓力太大：出院后由于環(huán)境的突然改變和照料孩子過于疲勞，精神緊張，或?qū)δ溉槲桂B(yǎng)始終缺乏信心及家庭和社會方面的支持不夠；刻意減肥：現(xiàn)在許多年輕女性為追求身材苗條，把正常的主食幾乎都減掉。其實這樣會導(dǎo)致體內(nèi)蛋白質(zhì)、脂肪等營養(yǎng)物質(zhì)嚴重缺乏，如果在懷孕的前一年身體恢復(fù)不到正常水平，那么乳汁缺乏癥就在所難免了。乳罩使用不當：乳罩，是女性必不可少的物品，假如使用不當會導(dǎo)致化學(xué)纖維堵塞乳管。

拍拍背。

1.先用溫水泡好熟芝麻

；山藥洗凈去皮，切成條。

2.山藥條入開水鍋焯1分鐘左右

，撈出碼盤，并將泡好的芝麻均勻撒在碼好的山藥上。

3.砂鍋中加水

，放入冰糖，小火燒使冰糖完全溶化，倒入蜂蜜，熬至開鍋冒泡即可出鍋，將蜜汁均勻地澆在山藥上即可。

功效：蜂蜜可以促進腸蠕動

，芝麻可以潤腸通便，這道月子餐可以有效地預(yù)防和緩解便秘。

-蒜蓉茼蒿-

準備原材料：

茼蒿100克

，蒜蓉、姜絲、鹽、油各適量。

制作方法：

1.先將茼蒿洗凈

、切段。

2.鍋中放油，待油鍋燒熱

，放入蒜蓉爆香，放入茼蒿、鹽、姜絲略炒即可。

功效：茼蒿中含膳食纖維較多，可助消化和降低膽固醇

，新媽媽常食茼蒿對肺熱、脾胃不和及排便非常有益。

識

，以后不要再這樣了。

益生菌真的這么神嗎？我們咨詢了專業(yè)的藥師和兒科醫(yī)生：1. 益生菌可以每天吃嗎

？益生菌也是菌，長期補充某一種或某幾種，同樣會出現(xiàn)菌群失調(diào)的風(fēng)險，某些特殊人群中更應(yīng)警惕。益生菌可能導(dǎo)致菌血癥、真菌血癥及膿毒血癥的發(fā)生，其引發(fā)感染的危險程度，除了與個體因素有關(guān)外，也與益生菌的種類及劑量有關(guān)。2. 益生菌能治療便秘嗎？效果并不明顯