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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

3種“有毒”蔬菜
，醫(yī)生建議：不要吃，不要買，對(duì)胃部傷害大

槐米 2023-07-19 08:34:19

現(xiàn)在我們生活條件好

，生活質(zhì)量高了
，所以在日常生活當(dāng)中關(guān)于食品安全的問題也是非常受關(guān)注的
，而且在平時(shí)如果我們飲食上不加以注意的話
，對(duì)我們的腸胃影響是非常大的
，在平時(shí)我們經(jīng)常吃的一些食物
，雖然看著非常美味
，或許還有很多對(duì)胃部傷害非常大的物質(zhì)，所以大家要盡量避開
。

1

、不知名野菜

現(xiàn)在人們越來越講究養(yǎng)生，所以大家都覺得自己去田野里挖的野菜

，沒有任何的農(nóng)藥化肥傷害
，吃起來更加營養(yǎng)，但是在外邊采野菜可不是隨隨便便就可以吃的
，有一些野菜我們不認(rèn)識(shí)
，如果誤食的話或許會(huì)有很多的毒素，從而導(dǎo)致中毒
。而且對(duì)于我們胃部傷害也是非常大的
。

，不要買

，對(duì)胃部傷害大.png" />

大家在挖野菜的時(shí)候一定要謹(jǐn)慎

，如果自己不認(rèn)識(shí)的話盡量不要選擇，而且挖野菜的場地也要選擇田野或者是三林里
，千萬不要在馬路邊的綠化帶或者是污染比較嚴(yán)重的工廠附近
。

2、輻射電磁場下的蔬菜

蔬菜在生長的過程當(dāng)中

，不僅受到化肥農(nóng)藥的影響
，其實(shí)也受到生長環(huán)境的影響，如果有一些蔬菜是生長在工廠旁邊的
，那么這些蔬菜可能就會(huì)到受到一定的影響
，如果我們吃了這樣的蔬菜，對(duì)我們胃部的影響是非常嚴(yán)重的
，甚至還可能會(huì)誘發(fā)胃癌
。

3、硫酸銅蔬菜

可能大家對(duì)于硫酸銅這個(gè)詞非常陌生

，所謂的硫酸銅蔬菜
，就是很多商家為了保證蔬菜的新鮮度，在蔬菜當(dāng)中會(huì)加入一些硫酸銅物質(zhì)
，讓蔬菜看起來更加有賣相
，但是如果我們經(jīng)常吃這種蔬菜，對(duì)肺部的損傷是非常大的
，會(huì)損傷我們的胃黏膜誘發(fā)胃部疾病
。

保護(hù)腸胃，養(yǎng)成3個(gè)小習(xí)慣

，胃暖暖的
，更舒服

1、常喝小米粥

小米粥性溫

，在日常生活當(dāng)中
，大家可以經(jīng)常喝小米粥，能夠達(dá)到養(yǎng)胃護(hù)胃的效果
，同時(shí)小米當(dāng)中含有氨基酸
、維生素以及淀粉，同樣也能夠保護(hù)我們的腸胃
，在熬小米粥的時(shí)候
，大家還可以加入山藥等食材，也有保護(hù)腸胃的效果
。

2

、多運(yùn)動(dòng)

大家在平時(shí)的時(shí)候一定要多鍛煉，很多上班族在白天上班的時(shí)候

，基本8個(gè)小時(shí)都坐在辦公室里
，這樣長期不運(yùn)動(dòng)
，腸胃功能就會(huì)減弱，不利于消化吸收
，所以大家在平時(shí)一定要?jiǎng)悠饋?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，這樣才能夠促進(jìn)血液循環(huán)，促進(jìn)新陳代謝
，也能夠減輕腸胃的負(fù)擔(dān)
。

3

、胃部保護(hù)傘
，嘗試養(yǎng)胃茶

當(dāng)我們的腸胃出現(xiàn)問題時(shí)，身體也會(huì)受到很大的影響

，因?yàn)槲覀內(nèi)梭w所吸收的食物是需要經(jīng)過腸胃來消化的
。食物的消化吸收不了，那么營養(yǎng)成分
，也會(huì)跟著直接排泄出來
。在《本草綱目》中就推薦使用丁香、猴頭菇
、沙棘
、大麥等食材，暖胃
，促進(jìn)消化
。

在平時(shí)大家一定要多喝水，多喝水能夠促進(jìn)新陳代謝

，同時(shí)也能夠達(dá)到養(yǎng)胃護(hù)胃的效果
。在喝水的同時(shí)，大家可以嘗試加入養(yǎng)胃茶
，效果翻倍
。根據(jù)李時(shí)珍《本草綱目》當(dāng)中記載：如果將猴頭菇、丁香
、沙棘
、大麥、佛手
、茯苓等食材搭配在一起泡水喝
，能夠達(dá)到養(yǎng)胃護(hù)胃，修復(fù)胃黏膜
，保護(hù)胃健康的效果
。這也是現(xiàn)在中醫(yī)強(qiáng)烈推薦的一種食療方式，藥食同源的道理如下：

猴頭菇：猴菇多糖和氨基酸具有保護(hù)

、調(diào)理消化系統(tǒng)功能和修復(fù)受損胃粘膜的作用

丁香：養(yǎng)胃

、健胃
、殺菌、除口臭

沙棘：健脾養(yǎng)胃

、止咳化痰
、活血散淤

結(jié)語：3種“有毒”蔬菜，醫(yī)生建議：不要吃

，不要買
，對(duì)胃部傷害大！如果大家一旦出現(xiàn)了胃部問題
，在平時(shí)一定要引起注意
，除了在飲食上多加調(diào)整之外還要及時(shí)就醫(yī)，不要以為是小問題
，反而延誤了病情
！

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現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來養(yǎng)醫(yī)生

。千萬別贏了事業(yè)
，輸了健康。關(guān)注我
，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)
，對(duì)您有益無害！

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