羅漢果泡水喝需要注意哪些問題

羅漢果泡水喝需要注意哪些問題

羅漢果泡水喝可以降火消暑，在很多保健品市場中羅漢果非常受歡迎，無論實(shí)在西醫(yī)中檢測成分還是中醫(yī)中藥性解讀，羅漢果都是非常好的藥物，在我國羅漢果還有良藥佳果的美名，可見其功效之大，那么羅漢果泡水喝需要注意哪些問題呢?今天小編來為您分享一些羅漢果泡水的那些講究：

羅漢果泡水敲碎效果更好，羅漢果帶殼泡水的時候會多少影響成分的吸收，所以建議您在泡水的時候可以將羅漢果敲碎后分成幾份，這樣不僅有利于成分吸收還可以根據(jù)水杯的分量來放置羅漢果，如果水杯的小就少放。羅漢果放置應(yīng)該適量太少則味道偏淡，太多則味道太甜。

泡水的羅漢果要選擇優(yōu)質(zhì)的羅漢果，羅漢果干果外觀棕黃色，完整，不裂不破，絨毛多的為佳。看羅漢果是否有烤焦現(xiàn)象。果心不發(fā)白，不顯濕狀。拿起羅漢果搖一搖，搖不響為佳。優(yōu)質(zhì)新鮮的羅漢果效果會好，劣質(zhì)的羅漢果不僅養(yǎng)生效果差還會引起多種副作用!

羅漢果泡水不能隔夜，這個跟茶的原理是一樣的，在常溫之下，茶水在六個小時之后就開始了變質(zhì)，羅漢果也不例外，所以千萬不要隔夜服用，隔夜的羅漢果泡水之后對于身體還有腸胃的傷害都是非常大的。有可能造成腹痛腹瀉還會引起食物中毒等問題!

羅漢果泡水方便快捷特別適合一些年輕的朋友或者白領(lǐng)工作者，羅漢果泡水的降脂肪減壓還具有清熱潤肺的效果，非常適合血熱、脾氣急躁的朋友喝，羅漢果泡水需要注意的問題已經(jīng)為您講解過了，其實(shí)只要規(guī)避這些問題堅持服用羅漢果泡水對于身體還是非常有幫助的，羅漢果中的大量的維生素氨基酸是延年益壽不可缺少的元素!

羅漢果怎么泡水喝呢？羅漢果泡水喝有什么功效及禁忌呢？

羅漢果也被稱為神仙果，是一種很常用的中藥材。其味道甘甜，且有清咽利喉、生津止渴、止咳化痰的作用，慢性咽炎、喉嚨干癢、干咳等癥患者常用它泡水喝。羅漢果有清熱解毒的作用，藥性是涼性的，所以體質(zhì)偏寒的、腸道不好、腹瀉，建議不要喝羅漢果水。長期大量的飲用，會影響到腸胃功能，危害身體健康。

羅漢果怎么泡水

羅漢果五梅茶，準(zhǔn)備好羅漢果、甘草、烏梅以及五味子等等成分，先把羅漢果和烏梅清洗趕緊以后碾碎，接著跟甘草等等一起放入到砂鍋里面煎水以后服用就行，這樣喝可以起到補(bǔ)中氣和利咽喉效果，當(dāng)然，也能夠起到清肺熱的效果，人如果經(jīng)常服用則能夠改善支氣管炎或者是扁桃體炎等等異常情況。

羅漢果茶，可以準(zhǔn)備好兩個羅漢果，去皮之后搗碎。也可以將羅漢果切成比較薄的片，之后用開水煮著服用，但是煮的時候要注意時間，只要一分鐘就可以了，這樣服用之后能起到潤腸通便的作用，還能對于各種原因?qū)е碌谋忝赜幸欢ǖ木徑庾饔?，對于咽喉炎也有很大的好處?/p>

羅漢果夏枯草茶，準(zhǔn)備好羅漢果和夏枯草等等材料，先將它們一起放在鍋里面熬成汁兒，這樣反復(fù)煎煮三次，三次以后把相關(guān)的藥汁放在一起，同時放入一定量的紅糖在里面攪拌均勻，這個方法有清肺和止咳化痰的效果，所以，有喉炎或者是支氣管炎的人群可以試試。

羅漢果的功效與作用

現(xiàn)代醫(yī)藥學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，羅漢果含有豐富的糖甙，這種糖甙的甜度是蔗糖甜度的300倍，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病。 羅漢果含豐富的蛋白質(zhì)、維生素維生素C，有抗衰老的作用。中醫(yī)認(rèn)為羅漢果能益壽延年，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，羅漢果對延緩衰老有一定的作用。 因為羅漢果中含有豐富的維生素C，因而食用它可以防治壞血病、癌癥。研究發(fā)現(xiàn)，微量元素硒對癌細(xì)胞具有選擇性殺傷和抑制作用，對正常肝細(xì)胞卻沒有明顯影響。顯然，補(bǔ)硒可成為人們預(yù)防癌癥的有效措施。人體內(nèi)存儲硒的能力很弱，因此需要經(jīng)常食用含硒較高的食品才能獲得足夠的硒。 羅漢果具有清除自由基的功效與作用，因而羅漢果可以用于美容，制作成羅漢果糙米粥食用更是具有美容養(yǎng)顏的作用。 減肥，羅漢果口感甜美可以解饞，熱量又很低，所以很適合減肥瘦身，并且還美容養(yǎng)顏。而且羅漢果含有大量粗纖維，能減輕饑餓感，讓人產(chǎn)生飽腹感，是減肥人士不錯的選擇之一。 預(yù)防呼吸道感染，科學(xué)研究表明，羅漢果還可以預(yù)防呼吸道感染作用。 止咳、治療咽喉，羅漢果可用于咳嗽、咯黃稠痰者、百日咳、急慢性扁桃體炎、急慢性咽喉炎，它是歌唱演員和教師的佳保健品。 補(bǔ)腎養(yǎng)腎，清火。中醫(yī)認(rèn)為，羅漢果滋陰補(bǔ)陽、補(bǔ)腎養(yǎng)腎、益壽延年，可以防止急性腎功能衰竭。由胃火引起的癥狀，通常表現(xiàn)為牙齦紅腫疼痛，口臭，喜冷飲，舌紅苔黃等。治療以清瀉胃火為主，可選用胖大海、羅漢果、丹皮、生地等。羅漢果清胃涼血，適合去除由胃火引起的上火。 羅漢果的禁忌

一般來說羅漢果的副作用是很小的，只是極少數(shù)人不能喝羅漢果水。比如說體質(zhì)寒涼的人，我們不建議喝羅漢果水，如果咽炎實(shí)在難受，以不引起身體的過度反應(yīng)為限，你可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復(fù)。 常見的羅漢果的副作用就是太甜，傷脾胃。羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲，但，不能長期代茶。如果是烘干的飲多了會上火，風(fēng)熱咳嗽好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。 夢遺、夜尿者忌， 短期內(nèi)飲用無妨，長期飲用會導(dǎo)致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應(yīng)。但是對于體質(zhì)極其敏感、寒涼的人來說，我們堅決不同意您飲用羅漢果水。 羅漢果泡水喝適宜人群

經(jīng)常吸煙、飲酒，需要洗肺、護(hù)肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者。 演員、教師、廣播員、營業(yè)員等需保護(hù)發(fā)音器官者。 長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。 深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。 室外活動、運(yùn)動量較大，體內(nèi)水分容易流失者。

吃羅漢果的注意事項有哪些

羅漢果雖然營養(yǎng)價值很高，但是也要注意吃羅漢果的飲食禁忌，有時候我們咳嗽也能夠用羅漢果泡水喝。下面是我?guī)淼年P(guān)于吃羅漢果的注意事項的內(nèi)容，歡迎大家閱讀!。
羅漢果的注意事項
1.一般來說羅漢果的副作用是很小的，只是極少數(shù)人不能喝羅漢果水。比如說體質(zhì)寒涼的人，我們不建議喝羅漢果水，如果咽炎實(shí)在難受，以不引起身體的過度反應(yīng)為限，你可以嘗試喝少量的羅漢果水，這樣咽炎能慢慢恢復(fù)。

2.最常見的羅漢果的副作用就是太甜，傷脾胃。羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲，但不能長期代茶。如果是烘干的飲多了會上火，風(fēng)熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。夢遺、夜尿者忌。短期內(nèi)飲用無妨，長期飲用會導(dǎo)致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應(yīng)。

相克食物

1.花茶

羅漢果不適宜搭配其它花茶。

2.桂圓肉

羅漢果不能和桂圓肉一起熬荼喝，羅漢果和桂圓肉一起熬茶時，通過化學(xué)反映，熬的荼味道很怪，讓人有反胃的感覺，多喝可能還會有其它的不良癥狀。

怎樣挑選羅漢果

第一看產(chǎn)地。全國市場而言，桂林羅漢果或者說永福羅漢果品質(zhì)和名氣較為受消費(fèi)者認(rèn)可。

第二看果形。較為優(yōu)質(zhì)的羅漢果外形似橢圓、0形或者冬瓜形，如果果形扁圓或者凹凸不光滑的，是品質(zhì)較差的，例如采摘不夠成熟的羅漢果烘烤干以后會出現(xiàn)凹陷的情況。

第三看顏色。成熟的羅漢果干果顏色是黃褐色，未成熟生果烤干后則是棕黑色，死藤果為淡黃偏白色、死黃色、棕黑色。

第四看果柄?？垂荑b別羅漢果的成熟度、偏白色的果柄是不夠成熟的生果烘烤而成。黃色的果柄是成熟的生果烘烤而成。黑色的果柄則可能是霉果變質(zhì)。
羅漢果泡水喝的功效
羅漢果素來披著“中華神果”的美名，因為其功效多元化，包括潤肺化痰、提神生津、增強(qiáng)免疫力、美膚養(yǎng)顏等。中醫(yī)師說，眾所周知，羅漢果以清肺潤肺、化痰止咳著名，但羅漢果不僅有此功用。其果皮黑褐色，圓形狀，可入腎，故有滋陰補(bǔ)腎之功，為經(jīng)濟(jì)有效的補(bǔ)腎潤肺藥。一個羅漢果一般可沖泡四五次。其中，喝羅漢果茶的最佳時間是午后，因為清晨的霧氣最濃，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰塵雜質(zhì)比較多，午后喝就可以及時清肺。

傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，羅漢果甘、酸，性涼，有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，常用于肺火燥咳、咽痛失音、腸燥便秘等癥，對于治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的療效。羅漢果還是衛(wèi)生部首批公布的藥食兩用名貴中藥材。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)證明，羅漢果對支氣管炎、高血壓等疾病有顯著療效，還能起到防治冠心病、血管硬化、糖尿病、肥胖癥的作用。

具體而言，羅漢果泡水喝的功效包括：

1、羅漢果泡水喝有生津止渴、清熱潤肺，治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽以及因暑熱傷津口渴等癥狀。

2、羅漢果泡水還有降血脂降血壓，輔佐醫(yī)治糖尿病和肥胖癥的功效。

3、據(jù)醫(yī)學(xué)史書記載，羅漢果還有養(yǎng)陰的功效，可以潤腸通便。

溫馨提醒，適合飲用羅漢果泡水飲品的人群有：經(jīng)常吸煙、飲酒，需要洗肺、護(hù)肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者;演員、教師、廣播員、營業(yè)員等需保護(hù)發(fā)音器官者;深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者;長期坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者;室外活動、運(yùn)動量較大，體內(nèi)水分容易流失者。
羅漢果的作用
減肥作用

羅漢果口感甜美可以解饞，熱量又很低，所以很適合減肥瘦身，并且還美容養(yǎng)顏。而且羅漢果含有大量粗纖維，能減輕饑餓感，讓人產(chǎn)生飽腹感，是減肥人士不錯的選擇之一。

預(yù)防呼吸道感染作用

科學(xué)研究表明，羅漢果還可以預(yù)防呼吸道感染作用。

止咳作用、治療咽喉作用

“在那山的那邊海的那邊有一群人，他們一會穿襯衣，他們一會穿棉衣。他們開春以來穿越在那赤道與南北極，每天漲跌10度真是太刺激”正值天氣上下極度不穩(wěn)定的時候，很多人們因為沒有注意天氣變化，導(dǎo)致自己患上感冒。這個時候，感冒容易引起咽喉腫痛，或者咳嗽不止，很多人都選擇使用羅漢果進(jìn)行治療。

羅漢果可用于咳嗽、咯黃稠痰者、百日咳、急慢性扁桃體炎、急慢性咽喉炎，它是歌唱演員和教師的最佳保健品。

D-甘露醇有止咳作用。又可用于腦水腫，能提高血液滲透壓，降低顱內(nèi)壓，脫水作用強(qiáng)于尿素，且持續(xù)時間長。還可用于大面積燒傷和燙傷的水腫，防治急性腎功能衰竭病和降低眼球內(nèi)壓，治療急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或調(diào)味劑。作為營養(yǎng)豐富的羅漢果，當(dāng)然也富有有著如此神奇作用的D-甘露醇。

羅漢果還可以防治霧天吸入污濁空氣引起的咽部瘙癢，有潤肺的良好功效。尤其是午后喝效果更好。因為清晨的霧氣最濃，中午差不多就散去，人在上午吸入的灰塵雜質(zhì)比較多，午后喝就能及時清肺。

對腸管作用

科學(xué)研究表明，含羅漢果77.5%,含茶葉15%,含7.5%羅漢果制劑的試驗品，對小鼠離體小腸自發(fā)活動無明顯影響，但可加強(qiáng)家兔和狗離體小腸自發(fā)活動。對乙酰膽堿引起的腸管強(qiáng)直性收縮均有拮抗作用，使腸管松弛而解痙，使腸管恢復(fù)自發(fā)性活動。表明羅漢果對腸管運(yùn)動機(jī)能有雙向調(diào)節(jié)作用。

補(bǔ)腎養(yǎng)腎作用

中醫(yī)認(rèn)為，羅漢果滋陰補(bǔ)陽、補(bǔ)腎養(yǎng)腎、益壽延年，可以防止急性腎功能衰竭。

清火作用

中醫(yī)認(rèn)為，由胃火引起的癥狀，通常表現(xiàn)為牙齦紅腫疼痛，口臭，喜冷飲，舌紅苔黃等。治療以清瀉胃火為主，可選用胖大海、羅漢果、丹皮、生地等。羅漢果清胃涼血，適合去除由胃火引起的上火。

其他作用

本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/6431.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請聯(lián)系管理員，我們會立即處理，本站部分文字與圖片資源來自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來源標(biāo)注錯誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會第一時間予以刪除，并同時向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 懷孕可以吃何首烏嗎,孕婦可以吃何首烏···

下一篇: 糖醋鯉魚的做法