睡前吃幾粒葡萄干，堅持半月

，3大好處會悄悄“敲門”

，早知早好！

，白者名水晶葡萄？崭钩云咸迅捎羞@三個好處，早知道早受益：

第一個好處：抗衰老。

女性衰老的主要原因就是身體內(nèi)的“自由基”在作祟，葡萄干能夠有效地清除身體內(nèi)的自由基，保護細胞不受自由基的破壞，葡萄干中含有一種黃酮成分，黃酮成分是一種很好的抗氧化劑，對抗衰老有很大的幫助作用，有女朋友的男同胞注意啦，記得監(jiān)督女朋友每天早上吃幾粒葡萄干，能省一大筆買化妝品的錢，你品、你細品。

第二個好處：排毒養(yǎng)顏。

葡萄干中含有豐富的纖維和酒石酸，能夠幫助身體中的排泄物快速通過直腸，也就是幫助我們通便，減少排泄物在直腸中的時間，從而起到改善腸道的作用，幫助我們排出身體中的有毒物質(zhì)，而且葡萄干對解酒也有非常好的效果，能快速排出身體中的酒精成分，愛喝酒的男生可以在家常備一點葡萄干哦。

第三個：提高免疫力。

葡萄干中含有非常豐富的維生素，有利于增強我們自身的免疫力，而且葡萄干本身的營養(yǎng)價值較高，每天吃點葡萄干，有利于我們身體營養(yǎng)的攝入，全是大病“克星”！" rel="prev"> 家里4樣水果一定要常買

，全是大病“克···