黃磊的豬油拌飯真有營(yíng)養(yǎng)？網(wǎng)友：還得注意

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方便面吃多了真的會(huì)對(duì)身體不好嗎？

那是肯定的，方便面又稱快食面，在香港，大家把它叫做公仔面，是一種可以短時(shí)間內(nèi)用熱水泡開的面食。因?yàn)樗浅５暮?jiǎn)單方便，所以說(shuō)受到很多人的追捧，但是我們不可避免的一個(gè)問(wèn)題，就是方便面吃多了會(huì)對(duì)我們的身體造成一定的危害的。

據(jù)說(shuō)最早的方便面是一個(gè)廚子，無(wú)意之間發(fā)明的，從那之后，變慢慢的流傳下來(lái)，直到今天，成為中國(guó)人每年消費(fèi)很多的東西?？梢哉f(shuō)，每一個(gè)坐火車的人幾乎都會(huì)吃方便面，因?yàn)檫@樣既方便，而且又省錢。但是方便面吃多了也是會(huì)對(duì)我們的健康造成一定的影響的，因?yàn)榉奖忝娑际怯驼ㄊ称罚锩娴挠椭窟^(guò)多，多吃會(huì)讓我們生病的。

而且方便面中的食品添加劑過(guò)多，尤其是方便面的調(diào)味料里面，如果經(jīng)常吃方便面的話，有可能會(huì)造成我們的味覺受到一定的刺激，甚至有的時(shí)候還會(huì)影響我們的食欲。并且方便面里面的含鹽量也很高，如果多吃的話，會(huì)引起一些高血壓等疾病，要知道吃含鹽量高的食物是非常容易引發(fā)高血壓的，有的時(shí)候甚至?xí)l(fā)一些更嚴(yán)重的病。

并且方便面是非常沒(méi)有營(yíng)養(yǎng)的，雖然說(shuō)它里面有蔬菜包，但是那些蔬菜都已經(jīng)很長(zhǎng)時(shí)間了，已經(jīng)失去了它的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，如果我們經(jīng)常吃方便面的話，就有可能會(huì)導(dǎo)致我們的身體無(wú)法吸收適量的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有可能會(huì)造成我們?nèi)扁}的，所以對(duì)于方便面這種東西，雖然說(shuō)我們可以吃，但是不要過(guò)度依賴。

豬油的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:豬油上榜最有營(yíng)養(yǎng)的健康食品Top10

編者按：豬油富含各種礦物質(zhì)和維他命B，豬肉脂肪比羊肉和牛肉的脂肪更健康，包含更多的不飽和脂肪酸。下面我們一起看看這篇《豬油上榜最有營(yíng)養(yǎng)的健康食品Top10》。

最近看到一篇文章《我老家的豬油被老外評(píng)為世界十大營(yíng)養(yǎng)食物之一，干了這碗豬油拌飯》，深得我心：英國(guó)BBC的一篇報(bào)道公布了最有營(yíng)養(yǎng)的前100種天然食物，豬油位列第8名，妥妥的Top10，我們認(rèn)為非常營(yíng)養(yǎng)的三文魚呢?僅僅排在77位，奇異果呢，也只止步于68位，連前50都沒(méi)進(jìn)啊。

豬油作為大中國(guó)的傳統(tǒng)美食伴侶，絕對(duì)是性價(jià)比之王啊!天天三文魚咱吃不起，來(lái)，上碗豬油拌飯。

為了驗(yàn)證消息的準(zhǔn)確性，某鼠專門上BBC的網(wǎng)站找到了這篇文章的原文

文中分析了1000多種食物，科學(xué)家們找出了其中100種最有營(yíng)養(yǎng)的健康食品，在前10位中，豬油名列第8位

我們來(lái)看看，文中對(duì)豬油的評(píng)價(jià)

翻譯過(guò)來(lái)，意思就是：豬油富含各種礦物質(zhì)和維他命B，豬肉脂肪比羊肉和牛肉的脂肪更健康，包含更多的不飽和脂肪酸。

講真的，你們這些西方的科學(xué)家真的不是逗比嗎?

以前，你們西方營(yíng)養(yǎng)學(xué)家說(shuō)要控制膽固醇的攝入，害得我們大中國(guó)的豬油被列入了最不健康食品之一。

現(xiàn)在殺個(gè)回馬槍，說(shuō)咱們天朝的豬油是最有營(yíng)養(yǎng)的食品之一，誰(shuí)來(lái)補(bǔ)償我們這些年一起少吃的豬油!

還是咱們的老祖宗靠譜點(diǎn)

李時(shí)珍記載?利腸胃，通小便，除五疸水腫，生毛發(fā)?。

孫思邈認(rèn)為豬油可以?破冷結(jié)，散宿血?。

?利血脈，散風(fēng)熱，潤(rùn)肺?，可治療因?yàn)轱L(fēng)熱導(dǎo)致的疾病，古人還用來(lái)清理血管。

《傷寒論》中的豬膚湯:?少陰病，下利，咽痛，胸滿，心煩者，豬膚湯主之。?

例數(shù)豬油的三大功效：

補(bǔ)腦要想腦子好，豬油不可少

為了讓自己的孩子頭腦聰明，家長(zhǎng)們把什么最貴的三文魚、銀鱈魚輪換著給孩子吃，其實(shí)，性價(jià)比最高的還是豬油。

為啥呢?我們看下腦子中的最重要組成成分膽固醇。大腦只占人體重量的2～3%，但是，大腦中的膽固醇卻占了人體總膽固醇量的25%之多。膽固醇在維護(hù)大腦功能的健康中扮演著極為重要的角色。

豬油中的膽固醇含量很高，而且是優(yōu)秀健康的膽固醇，簡(jiǎn)單的來(lái)說(shuō)，就是可以補(bǔ)腦，補(bǔ)腦，補(bǔ)腦，重要的事情說(shuō)三遍!

因此，豬油對(duì)老年人特別好，還可以預(yù)防和治療老年癡呆，和長(zhǎng)壽還息息相關(guān)。

要知道，咱們的偉大領(lǐng)袖毛主席，最愛吃的就是紅燒肉!這是為啥呢?這就是偉人的智慧啊!

紅燒肉和聰明長(zhǎng)壽原來(lái)是一對(duì)CP阿!

護(hù)膚美容

愛美的女士們，大概知道日本的馬油，是他們很有特色的護(hù)膚產(chǎn)品哦。

但是，咱們動(dòng)腦子想想：

馬那么瘦，能有多少脂肪阿?

是馬皮膚好，還是豬皮膚好?

所以啊，其實(shí)豬油才是更厲害的護(hù)膚品哦。

《本草經(jīng)集注》中提到豬油：?悅皮膚，作手膏，不皸裂?。因此豬油作為護(hù)膚品，可以使手腳不皸裂。古籍中還記載過(guò)，豬油可以治療皮膚病。

您還別不相信，豬皮膚多好啊!

常吃肥豬肉，相信你也能擁有水嫩的皮膚噢，哈哈哈～

利水瘦身水胖子的福音

中醫(yī)認(rèn)為，豬油?利腸胃、通小便、利血脈、散宿血?，有破淤血、利三焦的等功效。因此，對(duì)于水代謝不暢，引起的各種水腫，甚至是癌癥引起的水腫，都有很好的化解效果。

對(duì)由于水代謝不好引起的胖(俗稱?喝水都會(huì)胖?)，有很好的減肥效果。

這對(duì)吃貨和胖子們(水胖子)來(lái)說(shuō)，這又是一大利好啊，靠吃肉來(lái)減肥，聽起來(lái)是不是特別美好呢~

豬油的N種打開方式

1.食用: 豬油拌飯、豬油炒菜、紅燒肉，怎么喜歡怎么來(lái)。

適合人群：

陰虛，內(nèi)火大的人群

適合陰虛的小孩子、婦女和老人

適合水代謝不好的人群

注意事項(xiàng)：豬油雖好，可不要貪碗哦!

2.外用：

手腳皸裂：睡前，用豬油涂抹后，用保鮮膜包裹，幾天就會(huì)好。

消腫：頭上或者身上因?yàn)榕鲎捕[起來(lái)的大包，用豬油涂抹，會(huì)很快好轉(zhuǎn)。

3.治病(列舉幾個(gè))

老人陰虛咳嗽：肥豬肉四兩，煮百沸，切碎和醬、醋，食之。

老人癡呆癥：豬油加人參，煎煮后，每天一勺。(孫思邈的經(jīng)驗(yàn)方)

產(chǎn)婦產(chǎn)后虛汗：用豬油、姜汁、蜂蜜各200毫升，酒100毫升，煎10沸，每次服用一茶匙。

產(chǎn)后胎盤殘留：用豬油一兩，水一盞，煎五七沸，服之當(dāng)下。(來(lái)自中醫(yī)經(jīng)典【圣惠方】)

小便不通：用肥豬肉一斤，水二升，煎三沸，飲之立通。

少陰喉嚨痛：?豬膚一斤，水一斗，煮取五升，去滓，加白蜜一升，白粉五合，熬香，和令相得，分溫六服。?(白粉即米粉)。(《傷寒論》豬膚湯)

說(shuō)了那么多，我自己都饞了，一會(huì)兒就下單買豬油去。話說(shuō)，豬油炒得菜真的特別香!

作者：呆呆鼠筆記

公眾號(hào)：呆呆鼠筆記

本文為原創(chuàng)文章，版權(quán)歸作者所有，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載!

豬油拌飯好吃嗎？

豬油拌飯吃起來(lái)很過(guò)癮，吃的時(shí)候放一把蔥花，并且放一點(diǎn)大醬，這樣就不會(huì)那么油膩了。如果單放豬油的話肯定會(huì)很膩。小的時(shí)候，家里條件不好，放學(xué)回家的時(shí)候經(jīng)常會(huì)很餓，所以吃上一碗蔥油拌飯簡(jiǎn)直就是人間美味，但是現(xiàn)在年齡有點(diǎn)大了，而且條件也比原來(lái)好多了，所以幾乎不吃吃蔥油拌飯了。畢竟經(jīng)常吃的話血脂會(huì)升高的但是我現(xiàn)在回想起來(lái)蔥油拌飯，還會(huì)覺得很好吃。

現(xiàn)在不養(yǎng)生，將來(lái)養(yǎng)醫(yī)生。千萬(wàn)別贏了事業(yè)，輸了健康。關(guān)注我，學(xué)點(diǎn)老祖宗的養(yǎng)生知識(shí)，對(duì)您有益無(wú)害！

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