枸杞葉怎么吃,枸杞葉的養(yǎng)生食用方法

平時(shí)大家使用枸杞的次數(shù)比較多，所以對(duì)于枸杞比較熟悉，但是對(duì)于枸杞葉就了解得比較少。枸杞葉也能夠食用，食用枸杞葉對(duì)于身體也有很多的好處，那么枸杞葉怎么吃呢?

枸杞葉怎么吃

1、枸杞葉豬肝湯

食材：枸杞葉200克，豬肝200克，枸杞10個(gè)

做法：先將豬肝放入鹽水中浸泡30分鐘，然后將豬肝切塊后放入沸水中，等豬肝變熱后撈出。之后將枸杞葉和枸杞放入鍋中煮，最后倒入豬肝攪拌均勻即可。

功效：枸杞葉豬肝湯有補(bǔ)肝養(yǎng)血、明目的作用，可以治療風(fēng)熱目赤、視力減退等病癥、

2、枸杞葉雞蛋湯

食材：枸杞葉200克，雞蛋1個(gè)

做法：先將枸杞葉洗干凈，然后在鍋中倒入適量清水，水煮開之后放入枸杞葉和雞蛋，將蛋打散之后煮熟即可。

功效：枸杞葉雞蛋湯具有補(bǔ)虛益精、清熱止渴、祛風(fēng)明目、生津補(bǔ)肝的作用。

3、枸杞葉茶

食材：枸杞葉10克

做法：取適量枸杞葉放入杯中，然后倒入開水燜泡10分鐘即可飲用。

功效：枸杞葉茶中含有豐富的維生素和微量元素，有很好的降血壓、血脂的作用，同時(shí)枸杞葉中豐富的鐵元素能夠預(yù)防和改善貧血。

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