喝香蕉黃瓜汁真的可以減肥嗎

喝香蕉黃瓜汁真的可以減肥嗎

首先呢黃瓜和香蕉是生活中比較常見(jiàn)的一種食物，除了生吃，做菜之外，其實(shí)黃瓜還可以用來(lái)榨汁喝。并且黃瓜有美容養(yǎng)顏減肥的效果，那么如果黃瓜香蕉榨汁的話可以減肥嘛。

喝香蕉黃瓜汁真的可以減肥嗎

其實(shí)適量的喝一些香蕉黃瓜汁是有助于減肥的，因?yàn)辄S瓜汁的熱量是比較低的，而且香蕉又比較甜，這兩個(gè)一起榨汁的話，非具有很好的排毒的效果。而且香蕉具有潤(rùn)腸通便的效果，所以用來(lái)減肥是挺好的選擇的。而且黃瓜作為一種蔬菜，它里面含有非常豐富的水分，所以也常常被來(lái)用來(lái)榨成黃瓜汁喝，黃瓜中很多營(yíng)養(yǎng)成份，對(duì)于減肥也是十分有效的。所以兩種結(jié)合在一起榨汁，其實(shí)對(duì)于我們來(lái)說(shuō)還是很有幫助的。

如果想要用黃瓜香蕉果蔬汁達(dá)到減肥的效果的話，你可以早晚飲用是最好的，每天早上一杯果蔬汁很可以很好地幫助你的精神舒暢，增加你的一些活力，穩(wěn)定一些血壓，并且很好地幫助你排空宿便。因?yàn)橄憬端梢院芎玫膸湍銤?rùn)腸。另外兩餐之間或者是在飯前的半個(gè)小時(shí)也可以飲用一杯，這樣也可以很好的促進(jìn)你的消化。當(dāng)然如果要達(dá)到減肥呢，可以適量的喝一些香蕉黃瓜汁兒，但是也可以配合一些主食粗糧熱量比較低的一些食物，副食要增加一些富含蛋白質(zhì)和脂肪的食物，像一些魚(yú)類還有蛋類豆制品，還有新鮮的蔬菜，這樣使我們體內(nèi)血糖繼續(xù)維持在高水平，可以保證下午的工作和學(xué)習(xí)，又能夠達(dá)到瘦身的效果。早餐呢，要注意一下數(shù)量，而且還要講究一下它的品質(zhì)，要吃好早餐，要保持足夠健康。

而且早餐不僅可以來(lái)一杯香蕉黃瓜汁，還可以來(lái)一根香蕉搭配。因?yàn)橄憬稜I(yíng)養(yǎng)非常全面，而且香蕉很便宜，它又很甜，你又不用清洗，比較方便不臟手?？梢允刮覀冚p松堅(jiān)持，所以是最優(yōu)選擇，可以在吃完香蕉后再進(jìn)行其他的早餐。

所以呢，其實(shí)是平時(shí)適量的飲用一些香蕉黃瓜汁，是很大程度能夠幫助我們進(jìn)行有效的健身減肥的，可以幫助我們排除體內(nèi)的一些廢物，一些宿便啊，或者是排出體內(nèi)的毒素之類的。可以很好地幫助我們達(dá)到一個(gè)健康良好的狀態(tài)，平時(shí)就多注意運(yùn)動(dòng)，保持一個(gè)充足的睡眠。

將黃瓜，苦瓜，香蕉一起榨汁喝，這樣的搭配合理嗎？有減肥功效嗎？

個(gè)人建議苦瓜每天吃2－3根 黃瓜不要超過(guò)4根 還有吃苦瓜黃瓜盡量與香蕉分開(kāi)食用你榨汁最好也是分開(kāi)來(lái) 香蕉熱量高最好還是少吃點(diǎn)
你說(shuō)這幾個(gè)都是蔬菜類的吧．．
推薦你幾個(gè)水果：蘋(píng)果 鳳梨 檸檬 葡萄 其中鳳梨檸檬吃多了會(huì)傷胃不要餐前食用 蘋(píng)果 葡萄不但有減肥作用對(duì)皮膚也有很好的保健作用

吃黃瓜和香蕉怎樣減肥

你好，建議不要用這樣的方法減肥，香蕉和黃瓜都屬于涼性食品，晚上吃會(huì)對(duì)胃腸不好，對(duì)減肥起到反作用。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
可以用蘋(píng)果代替，三日療法，就是三天內(nèi)只吃蘋(píng)果，這樣會(huì)比你說(shuō)的方法好些，其實(shí)，只要你白天正常進(jìn)餐，晚上不吃就會(huì)達(dá)到減肥效果，當(dāng)然多做些有氧運(yùn)動(dòng)更好，祝您越來(lái)越美麗

晚上喝黃瓜汁能減肥嗎

可以減肥，不過(guò)要注意一些問(wèn)題，下面有資料

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