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玉米面(黃)的營養(yǎng),玉米面(黃)的功效_玉米面(黃)選購_玉米面(黃)的食用方法

祝由網(wǎng) 2023-11-30 15:35:23

玉米面(黃)的營養(yǎng)信息

含量(每100克)

含量(每100克)

0.34

6.2

  1. 1

    玉米面(黃)的功效與作用

    1.祛壓降脂：玉米面中含有亞油酸和維生素E
    ，能使人體內(nèi)膽固醇水平降低，從而減少動(dòng)脈硬化的發(fā)生
    ，玉米面中含鈣、鐵質(zhì)較多
    ，可防止高血壓、冠心?div id="m50uktp" class="box-center"> ?div id="m50uktp" class="box-center"> ；
    2.抗癌抑癌： 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明
    ，玉米面中有豐富的谷胱甘肽，這是一種抗癌因子
    ，在人體內(nèi)能與多種外來的化學(xué)致癌物質(zhì)相結(jié)合
    ，使其失去毒性
    ，然后通過消化道排出體外；粗磨的玉米面中含有大量的賴氨酸
    ，可抑制腫瘤生長
    ；玉米面還含有微量元素硒。硒能加速人體內(nèi)氧化物分解
    ，抑制惡性腫瘤
    ；
    3.潤腸通便：玉米面中豐富的膳食纖維
    ，能促進(jìn)腸蠕動(dòng)，縮短食物通過消化道的時(shí)間
    ，減少有毒物質(zhì)的吸收和致癌物質(zhì)對(duì)結(jié)腸的刺激
    ，因而可減少結(jié)腸癌的發(fā)生
    。
    4.明目：維生素A對(duì)眼睛的發(fā)育有十分重要的作用，合成視網(wǎng)膜視桿細(xì)胞感光物質(zhì)。
    5.抗衰抗輻射：具有極強(qiáng)的清除自由基的能力
    ，有抗輻射、預(yù)防心腦血管疾病
    、提高免疫力、延緩衰老等功效
    。

玉米面(黃)的熱量成分

  • 硫胺素（毫克）0.34
  • 纖維素（克）6.2

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