乳牛肝菌的營養(yǎng),乳牛肝菌的功效_乳牛肝菌選購_乳牛肝菌的食用方法

【 別  名 】：紅乳牛肝菌、白乳牛肝菌

【禁忌人群】：一般人均可食用。

【適宜人群】：一般人均可食用。

乳牛肝菌的營養(yǎng)信息

營養(yǎng)參數(shù)含量(每100克)

營養(yǎng)參數(shù)含量(每100克)

熱量（千卡）178

蛋白質(zhì)（克）15.3

脂肪（克）2.8

碳水化合物（克）66

膳食纖維（克）43

葉酸（微克）144.7

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   乳牛肝菌的功效與作用

   乳牛肝菌口感滑爽，肉質(zhì)細嫩，營養(yǎng)豐富，富含人體必需的多種氨基酸，對增強人體免疫系統(tǒng)有較好的作用。

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   乳牛肝菌的營養(yǎng)價值

   乳牛肝菌口感滑爽，肉質(zhì)細嫩，營養(yǎng)豐富，富含人體必需的多種氨基酸，對增強人體免疫系統(tǒng)有較好的作用。
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   乳牛肝菌的選購

   乳牛肝菌，俗稱紅乳牛肝菌或紅乳，其蓋表具肉桂色至紅褐色；琥珀乳牛肝菌，俗稱白乳牛肝菌或白乳，其蓋表具象牙白色至淡黃色，幼時管口常有白色乳滴。
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   乳牛肝菌的存儲

   干燥處存放

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   乳牛肝菌的食用方法

   適用于燒湯

乳牛肝菌的熱量成分

• 熱量（千卡）178
• 蛋白質(zhì)（克）15.3
• 脂肪（克）2.8
• 碳水化合物（克）66
• 膳食纖維（克）43
• 葉酸（微克）144.7

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