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      夏季減肥-教你如何自制減肥花茶
      
        
      
            佚名
            2023-11-30 20:37:54
        
      

        
      
           
      很多人都說，如果春季的時候不減肥
      ，那么夏季的時候就會徒傷悲
      。其實
        ，如果在夏季的時候你還不減肥的話
      ，那么在未來一年的時間
      ，你也就只能徒傷悲了
      。下面小編就推薦幾款減肥花茶
      ，健康又可以起到效果哦！
      

      減肥花茶之冠軍：蜂蜜柚子茶
      

      在日常生活當(dāng)中
      ，很多人都很喜歡用蜂蜜來滋潤腸道
      ，改變便秘。其實
      ，蜂蜜除了這些功效之外，合理搭配柚子的話
      ，還有很好的減肥排毒的功效
      。這主要是因為， 柚子當(dāng)中酸的成分致使柚子口感略酸
      ，對于消除疲勞和促進消化都有很大的幫助
      。而與其它的減肥茶相比，蜂蜜柚子茶是可以在根本上改善人們的肥胖體質(zhì)的
      ，從而得到健康享“瘦”的目的?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，F(xiàn)在我們就一起來看看，如何在家里自己制作美味的蜂蜜柚子茶吧
      。
      

      

      所需食材：柚子
      、蜂蜜、冰糖

      

      
制作方法：首先
      ，要將準備好的柚子放入熱水當(dāng)中浸泡大概5分鐘的時間
      ，然后取出，把表層擦干
      。然后用水果刀
      ，將最外面的那層表皮輕輕的刮下來。然后將刮下來的柚子皮切成絲
      ，之后撒少許的鹽腌一下
      。然后，將柚子還未去皮的部分
      ，全部去皮
      ，將柚子肉掰碎掉。再然后，將腌好的柚子皮
      、掰碎的果肉
      、以及少許的冰糖同時放入鍋中，加入適量的清水
      ，用大火煮開
      ，之后再轉(zhuǎn)小火燉大概30分鐘，其間要用勺子不停的攪拌
      。之后
      ，關(guān)火，然后加入適量的蜂蜜
      ，放涼就以直接食用了
      。
      

      

      最好制作的減肥花茶：菊花普洱茶

      

      
說到菊花普洱茶可能很多人都沒有喝過。菊花普洱茶不僅可以明目清神
      ，祛痰清熱
      ，還可以很好的促進消化，溶解脂肪
      ，是夏季減肥花茶的最佳選擇
      。除此之外，菊花普洱茶的制作方法也是相當(dāng)?shù)暮唵蔚哪?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">，現(xiàn)在我們就一起來學(xué)習(xí)一下吧
      。
      

      所需食材：菊花、普洱茶葉
      

      制作方法：首先
      ，將準備好的菊花和普洱茶葉一起放入茶壺當(dāng)中
      ，然后用熱水浸泡5分鐘左右，之后把浸泡的水倒掉
      。然后
      ，把茶壺中清洗過的花茶倒入到鍋中，加入適量的清水
      ，用中火煮大概10分鐘左右即可
      。煮出來的花茶，味道可謂說是很香的
      。
      

      

      大家最愛的減肥花茶：蜂蜜檸檬水

      

      
可能很多人都知道
      ，蜂蜜檸檬水是有很好的減肥的功效的。除此之外
      ，常喝冰糖檸檬水
      ，還可以很好的潤喉清痰、補充維生素和鈣質(zhì)
      ，是一款相當(dāng)不錯的飲品
      。而且
      ，對于平常比較忙碌的人群來說，制作冰糖檸檬水也是相當(dāng)?shù)暮唵问∈碌呐?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，現(xiàn)在我們就來了解一下冰糖檸檬水的做法吧
        。
      

      所需食材：檸檬、蜂蜜
      

      制作方法：首先
        ，將準備好的檸檬洗干凈
        ，然后切成檸檬片，之后
        ，將切好的檸檬放入到密閉的容器當(dāng)中
        ，之后，在檸檬當(dāng)中加入適量的蜂蜜
        ，然后再加入適量的純凈水
        ，蓋上容器，浸泡大概30分鐘之后
        ，再放入到冰箱當(dāng)中保存
        。之后，每次取出兩片浸泡好的檸檬
        ，用熱水沖過之后就可以直接飲用了
      。
      

      夏季的時候，溫度很高
      ，很多人都會覺得口渴難耐，如果在口渴的時候
      ，把喝的碳酸飲料又或者是白開水
      ，換成這些減肥花茶的話，不僅可以讓你擁有好身材
      ，也可以讓你擁有健康的身體哦
      ！
      很多人都說，如果春季的時候不減肥
      ，那么夏季的時候就會徒傷悲
      。其實，如果在夏季的時候你還不減肥的話
      ，那么在未來一年的時間
      ，你也就只能徒傷悲了。下面小編就推薦幾款減肥花茶
      ，健康又可以起到效果哦
      ！
      

      減肥花茶之冠軍：蜂蜜柚子茶
      

      在日常生活當(dāng)中，很多人都很喜歡用蜂蜜來滋潤腸道
      ，改變便秘
      。其實
      ，蜂蜜除了這些功效之外，合理搭配柚子的話
      ，還有很好的減肥排毒的功效
      。這主要是因為， 柚子當(dāng)中酸的成分致使柚子口感略酸
      ，對于消除疲勞和促進消化都有很大的幫助
      。而與其它的減肥茶相比，蜂蜜柚子茶是可以在根本上改善人們的肥胖體質(zhì)的
        ，從而得到健康享“瘦”的目的?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，F(xiàn)在我們就一起來看看，如何在家里自己制作美味的蜂蜜柚子茶吧
        。

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/66271.html.
      
          
      
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