秋季強(qiáng)直性脊柱炎的飲食

強(qiáng)直性脊柱炎的飲食1、雪梨燉冰糖

配料：鮮雪梨約100至150克，去皮洗凈放燉鍋內(nèi)，加適量冰糖和水。燉1小時(shí)后，飲水吃梨。功能：滋陰潤肺。

強(qiáng)直性脊柱炎的飲食2、鮮白菜蜜棗養(yǎng)生湯

俗話說：10月火為臟，不離白菜湯。可用鮮白菜適量，蜜棗2—3個(gè)，同放瓦煲內(nèi)，老火煲湯，清潤而不燥，清甜可口。

強(qiáng)直性脊柱炎的飲食3、芝麻木耳養(yǎng)生湯

把10克左右的黑芝麻炒熟，與用溫水發(fā)泡好的木耳一起放在鍋里，加水煎煮，煎煮好可加一點(diǎn)白糖，分幾次食用。芝麻具有良好的潤燥作用，尤適用于大便干燥者。

強(qiáng)直性脊柱炎的飲食4、雪梨銀耳養(yǎng)生湯

雪梨1只，水發(fā)銀耳30克，貝母5克，白糖適量。將水發(fā)銀耳去根、去雜洗凈，撕成小片，將雪梨去皮、去籽，切成多塊，將銀耳片、雪梨塊、貝母、白糖同放在燉皿內(nèi)上籠蒸30-40分鐘。取出即可裝盤食。此湯滋陰清肺，消痰降火。

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