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清蒸羅非魚的做法有哪些

祝由網(wǎng) 2023-12-01 09:18:42

清蒸羅非魚的做法：

羅非魚其實(shí)就是非洲鯽魚

，羅非魚魚身不大
，屬于中小形的。羅非魚來(lái)自于非洲
，在我國(guó)現(xiàn)在也是非常流行吃羅非魚，羅非魚里面有豐富的蛋白質(zhì)
，適合我們?nèi)魏稳后w食用
，羅非魚的吃法很多
，羅非魚的做法
，但是比較傳統(tǒng)而富有營(yíng)養(yǎng)的做法是采用清蒸的做法
，下面一起了解一下清蒸羅非魚的做法
。

清蒸羅非魚的做法有哪些？清蒸羅非魚是我們常接觸的一道菜

，羅非魚的做法
，我們雖然品嘗到了清蒸羅非魚的美味
，但是我們可能忽略了舌尖上的清蒸羅非魚后面還蘊(yùn)藏著養(yǎng)生食療的一面，從養(yǎng)生上面講
，清蒸羅非魚的營(yíng)養(yǎng)是非常豐富的
。

1.請(qǐng)賣魚師傅把魚處理好

，回到家在魚腹處斜切劃幾刀，兩邊魚背處各劃一刀備用

2.蒸鍋水開后

，把處理好的魚放在蒸鍋中
，表面放幾片姜蒸10分鐘;蒸好后把多余的水份控出

3.把小蔥碎和姜碎放在蒸好的魚表面

4.炒鍋放植物油

，適當(dāng)比炒菜的多些
，油熱后把熱菜澆在魚表面

5.根據(jù)口味在魚表面淋上蒸魚豉油，表面放香菜裝飾

，開動(dòng)吧

清蒸羅非魚的做法有哪些

？上文我們介紹了什么是羅非魚
，羅非魚就是我們說的非洲鯽魚
，羅非魚的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高
，我們介紹了羅非魚的做法
，常見的羅非魚的做法是清蒸羅非魚
，根據(jù)上文介紹的五個(gè)過程
，我們自己也可以清蒸羅非魚。

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