菜花是一種富含營養(yǎng)的蔬菜
一
、干煸菜花材料：菜花、五花肉
、辣椒、青椒、紅椒、姜、蔥、蒜、油、料酒、生抽、糖、鹽。
做法：
1.把菜花洗凈，用鹽水泡十分鐘左右切片
。2.把五花肉洗凈切片
。3.把辣椒剪碎。
4.把姜
、蔥、蒜、青椒、紅椒洗凈切片5.把鍋燒熱，加入適量的油
，把五花肉倒進去，煎到微黃再把它裝進盤里。6.把姜
、蔥、蒜、辣椒加進去鍋里炒香。7.把菜花加進鍋里
，用中火煸炒。8.加入料酒
、生抽、糖調(diào)味，繼續(xù)煸炒。9.炒至菜花變軟
，把青椒、紅椒加進去繼續(xù)煸炒。10.炒至青椒紅椒變色
，加入適量的鹽調(diào)味即可。材料：菜花
、青椒、紅椒、大蒜、豆豉、油、鹽。
做法：
1.把菜花掰成小塊
，洗凈。2.把青椒
、紅椒、大蒜洗凈切片。3.在鍋里倒進適量的清水煮沸
，把菜花放進去焯好之后撈出。4.把鍋燒熱，放進適量的油
5.把青椒
6.把菜花放進去鍋里翻炒。
7.放進適量的鹽調(diào)味即可
材料：菜花、白糖
做法：
1.把菜花掰成小塊
2.把鍋燒熱
3.取等量的糖
4.倒入適量的醋
，炒一兩分鐘即可出鍋。菜花是一種富含營養(yǎng)的蔬菜
，許多人都十分喜歡吃菜花。下面，小編給大家推薦一些菜花的做法。一
、干煸菜花材料：菜花、五花肉
做法：
1.把菜花洗凈
2.把五花肉洗凈切片。
3.把辣椒剪碎
4.把姜
5.把鍋燒熱
6.把姜
7.把菜花加進鍋里
8.加入料酒
9.炒至菜花變軟
10.炒至青椒紅椒變色
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