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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      青紅辣子雞的做法小妙招
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2023-12-01 21:30:20
        
      

        
      
           
      材料：肉雞腿4只、青椒3只
      、紅尖椒3只
      、干辣椒10只（辣椒數(shù)量可根據(jù)嗜辣程度來增減）
      、大蒜10瓣
      、淀粉1大匙
        、醬油1大匙
      、料酒1匙
      、糖1大匙
      、鹽少量
      、熟芝麻1大匙、香油1匙
      、油
      

      做法：
      

      1
      ， 將雞腿剁成大小適中的塊（選擇鋒利的剁肉刀），用淀粉和鹽將雞塊抓勻
      

      2
      ， 紅綠尖椒洗凈斜切成段
      ，干辣椒用剪刀剪成段
      

      3， 蒜剁成蒜茸
      ，用清水沖洗瀝干待用（用水沖過大蒜的粘液不會黏鍋
      ，此法多用于大量炒制蒜末時，比如避風(fēng)塘）
      

      5
      ， 鍋燒熱
      ，倒入適量油（能沒過雞塊），待油燒至7成熱
      ，下雞塊
      ，撥散，將雞塊炸至表面焦黃
      ，撈起瀝干油待用
      

      6
      ， 鍋中留底油，放入蒜末炒香
      

      7
      ， 加入青紅尖椒和干辣椒段同炒
      

      8
      ， 加入炸好的雞塊，翻炒
      

      9
      ， 加入醬油
      、料酒
      、糖、鹽翻炒
      

      10
      ，加入熟芝麻翻炒
      

      11
      ，淋入香油起鍋
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/66917.html.
      
          
      
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      立秋后幾點起床最健康
      ？
      ！都看一眼吧！
      
                        
      .晚上幾點睡覺最健康7:30：起床
        。研究人員發(fā)現(xiàn)
        ，那些在早上5:22—7:21 分起床的人，其血液中有一種能引起心臟病的物質(zhì)含量較高
        ，因此
        ，在7:21之后起床對身體健康更加有益。打開臺燈
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      。寶寶消化不良容易積食可以給他清清脾胃
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