，大火加熱煮開，煮開后如再有浮沫，用勺子撇干凈后蓋上蓋子，用中小火煲2個小時即可。食用前調(diào)入鹽。

鴨燉干貝的做法

春夏秋冬，都有適合當(dāng)季的很多湯譜可供我們調(diào)養(yǎng)身體

。秋冬是進(jìn)補的好時機，而春夏則需要給身體去燥清熱。這款湯的功效則是，清熱生津、滋補養(yǎng)顏。身體虛弱，虛不受補，津液不足，皮膚干燥的人，也可用這道湯作為一個食療方。

鴨肉性涼，很適合在夏天食用

，不管煲湯還是做菜。同樣是肉類，鴨肉在夏季食用不會上火，反而能幫你清火去內(nèi)熱。身體內(nèi)沒有內(nèi)熱，在炎熱的夏季，也不會覺得燥熱。

冬瓜幾乎不含脂肪

。我習(xí)慣用它開煲湯或煮粥，做菜的話，需要提前用黃酒浸泡，還需要很長時間蒸制，有點麻煩。超市的干貨區(qū)有售，不同品質(zhì)的，價格差異很大。挑選時以顆粒飽滿，色澤淺黃，手感干燥而且有香氣的為好。

為了湯色好看，你可以留幾塊冬瓜最后放進(jìn)去煮5分鐘

，冬瓜皮能保持碧綠的顏色，而冬瓜肉也熟了，看著比較好看，增進(jìn)食欲。

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