竹筍：
便秘對我們來說是一件十分苦惱的事情
，在平時發(fā)生便秘吃什么好呢？專家指出，竹筍可以有效預防便秘，當然這不僅僅是竹筍本身的功效，還有賴于正確的食用方法哦。那么，怎樣吃竹筍才可能起到預防便秘的效果呢？便秘的危害人所共知
，比如造成肥胖，臉色不佳，長痘痘等
竹筍：
竹筍
，是竹的幼芽，也稱為筍。中醫(yī)認為，竹筍味甘、性微寒，歸胃、肺經(jīng)，具有清熱消痰、利隔爽胃、消渴益氣等功效，還可開胃健脾，寬腸利膈，通腸排便，開膈豁痰，消油膩，解酒毒，因此食欲不振、胃口不開、大便秘結(jié)、酒醉惡心等都可通過進食竹筍來輔助治療。營 養(yǎng)學分析認為，每100克竹筍所含熱量低
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，會對身體造成很大的傷害，切記">
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，吃不好會影響寶寶發(fā)育">
婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
，高蛋白低脂肪
，專治秋冬天咳嗽
身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診
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