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竹筍的做法都有哪些

祝由網(wǎng) 2023-12-02 08:51:10

第一道菜:竹筍煲鴨肉

材料:鴨肉

、竹筍、鹽
、味精
、蔥
、姜

竹筍的做法:

1

、將鴨肉洗凈切成合適大小的塊狀
,在開水中煮3分鐘備用;竹筍切片

2

、鍋置火上,放入鴨塊
,加適量水(沒過鴨肉)
,水開后打去浮沫,加入蔥
、姜等調(diào)味品
。鴨肉將熟時加入筍片、適量鹽燉至鴨肉軟爛
,加少許味精即可

第二道菜:冬瓜竹筍煮排骨

材料:竹筍150克、排骨200克

、冬瓜100克
、姜片15克,鹽
、雞湯
、胡椒粉各適量。

竹筍的做法:

1

、排骨洗凈斬件備用
;竹筍洗凈切塊,出水后用清水沖洗以去除澀味
,備用

2、冬瓜去皮去瓤

,切塊備用;開鍋煮開雞湯
,下姜片和竹筍
,中火煮10分鐘,然后放入排骨和冬瓜
,調(diào)味后煮至材料熟透即成

第三道菜:竹筍香菇湯

材料:竹筍30克,香菇30克

,金針菇30克
,生姜8克,蔥10克
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;ㄉ?0克
,鹽6克,熟雞油1克

竹筍的做法:

1

、將竹筍切成斜片,香菇去蒂洗凈
,金針菇洗凈去根
,生姜切絲,蔥切段
。鍋內(nèi)燒水
,待水開后,投入竹筍
,用中火煮盡青味
,撈起待用。

2

、另燒鍋下油
,放入姜絲搶香鍋,注入適量清湯燒開
,投入竹筍
、香菇、金針菇
、蔥段
,邊煮邊調(diào)入鹽,至煮透入味時
,淋入熟雞油
、出鍋即成。

第四道菜:竹筍肉片炒西蘭花

材料:西蘭花一棵(約半斤)

、竹筍約半斤
、里脊肉一小塊。

竹筍的做法:

1

、西蘭花摘成小朵
,用鹽水浸泡洗凈。竹筍切成片
,再一切二
。里脊肉切成小肉片,加鹽味精水淀粉腌一下
。把竹筍片放入湯鍋中
,加水,煮一二分鐘,去除澀味
,撈出瀝干水

2、鍋內(nèi)入略多油

,油熱放入肉片煸炒至變色
,快速盛出。鍋內(nèi)余油(不夠可再加一些)
,油熱爆香大蒜粒
,加入西蘭花煸炒,再加入竹筍片
、肉片
,加鹽,加水燜約三五分鐘
,加味精調(diào)味
,勾薄欠,淋麻油

3

、裝盆時,把竹筍和肉片放在中間
,把西蘭花圍在旁邊就行了

竹筍怎么做好吃?看了以上的介紹

,你知道竹筍怎么做了吧
。減肥瘦身的朋友們更要多吃竹筍哦,它的養(yǎng)生功效可不少

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