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血壓高
？酸梨的可以幫助你

健康管理師 2023-12-03 16:31:21

你知道酸梨的功效都有哪些嗎？酸梨是一種分布在河北燕山的水果

，它每年的果實(shí)產(chǎn)量是非常高的，它比較耐于儲藏
，多在冬季食用。酸梨含有很多的蛋白質(zhì)
、脂肪、礦物質(zhì)以及多種維生素
，我們在生活中多食用一些酸梨可以幫助我們補(bǔ)充一些身日所需的營養(yǎng)物質(zhì)
，在農(nóng)村很多朋友都喜歡將酸梨制作成酸梨醋來拌菜吃。希望適合你們的胃口
。下面我們就一起來看下酸梨的功效吧
！

潰瘍和胃酸過多的人不宜吃酸梨

、檸檬、楊梅
、李子等含酸較高的水果，以防有損潰瘍愈合
。哮喘的病人不宜吃棗等易生痰助熱
，有礙脾胃功能的水果。便秘和有痔瘡的患者不宜吃柿子
、山楂、蘋果
、蓮子
，因?yàn)檫@些食物含鞣酸較多
，會(huì)澀腸止瀉
，加重病情?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">；加胸氀牟∪艘膊灰顺院匪彷^多的橙子和柿子等水果，因?yàn)轺焚|(zhì)易與鐵質(zhì)結(jié)合，從而會(huì)阻礙肌體對鐵的吸收
。腎炎、浮腫和腎功能不好的病人不宜吃香蕉
，因?yàn)橄憬吨泻休^多的鈉鹽，吃了會(huì)加重浮腫
，增加心臟和腎臟的負(fù)擔(dān)。

梨含有蛋白質(zhì)

，脂肪，糖
，粗纖維，鈣
、磷
、鐵等礦物質(zhì)，多種維生素等
。具有降低血壓、養(yǎng)陰清熱的功效
，患高血壓、心臟病
、肝炎、肝硬化的病人
。

酸梨的功效

1. 梨中含有豐富的B族維生素，能保護(hù)心臟

，減輕疲勞，增強(qiáng)心肌活力
，降低血壓;

2. 梨所含的配糖體及鞣酸等成分，能祛痰止咳

，對咽喉有養(yǎng)護(hù)作用;

3. 梨有較多糖類物質(zhì)和多種維生素

，易被人體吸收
，增進(jìn)食欲
，對肝臟具有保護(hù)作用;

4. 梨性涼并能清熱鎮(zhèn)靜

，常食能使血壓恢復(fù)正常，改善頭暈?zāi)垦５劝Y狀;

5. 食梨能防止動(dòng)脈粥樣硬化

，抑制致癌物質(zhì)亞硝胺的形成，從而防癌抗癌;

6. 梨中的果膠含量很高

，有助于消化、通利大便
。

只要我們了解了酸梨的功效，就可以在冬季的時(shí)候更好的食用酸梨的營養(yǎng)價(jià)值

。酸梨含有的維生素B可以保護(hù)我們的心臟、減輕疲勞
、增強(qiáng)心肌活力能使血壓恢復(fù)正常，抑制一些常見的疾病有很大的幫助
，建議你們可以在冬季多食用一些酸梨。

你知道酸梨的功效都有哪些嗎

？酸梨是一種分布在河北燕山的水果，它每年的果實(shí)產(chǎn)量是非常高的
，它比較耐于儲藏，多在冬季食用
。酸梨含有很多的蛋白質(zhì)、脂肪
、礦物質(zhì)以及多種維生素
，我們在生活中多食用一些酸梨可以幫助我們補(bǔ)充一些身日所需的營養(yǎng)物質(zhì)
，在農(nóng)村很多朋友都喜歡將酸梨制作成酸梨醋來拌菜吃。希望適合你們的胃口
。下面我們就一起來看下酸梨的功效吧！

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