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家常木須肉的做法小技巧

健康管理師 2023-12-03 18:30:31

家常木須肉的材料

干白背木耳3朵 干黃花10克 豬里脊300克 黃瓜1根 大蔥8片 雞蛋2個調(diào)料:料酒1/2茶匙(3ml)醬油1湯匙(15ml)鹽1/2茶匙(3克)香油1/4茶匙(1ml)淀粉1/2茶匙(3克)糖1/2茶匙(3克)水淀粉2湯匙(30ml)

家常木須肉的做法

1、用冷水將木耳和黃花分別浸泡1小時,泡發(fā)后洗凈

。木耳用手撕成片
,黃花切成段。大蔥切片
。黃瓜刷凈后切成菱形片。

2、將豬里脊切成薄片

,用料酒和淀粉抓拌一下,腌制5分鐘
。雞蛋打散
,加一點清水和幾滴料酒。

3、鍋中倒入油

,大火加熱至7成熱時
,倒入蛋液,用鏟子快速劃散
,炒好后盛出

4、鍋中再倒入油

,油熱后放入大蔥片爆香
,倒入豬里脊片炒至變色后,放入木耳片和黃花段翻炒幾下
,調(diào)入醬油
,鹽,糖和少許水
,繼續(xù)炒2分鐘

5、將雞蛋和黃瓜片倒入

,翻炒均勻后
,淋入水淀粉勾芡即可。

家常木須肉的小訣竅:

1.如果用新鮮的黃花

,務(wù)必要先焯燙后
,再用冷水浸泡2小時以上,并在中途多換幾次水
,否則新鮮黃花中的某些物質(zhì)
,會讓俺們中毒的哈。

2.炒雞蛋時

,提前往蛋液中加少許清水和幾滴料酒
,炒出的雞蛋沒有腥味,且口感松軟

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