痛經(jīng)月經(jīng)不調(diào)吃什么好

痛經(jīng)月經(jīng)不調(diào)吃什么好，將100克紅花在400毫升白酒中泡個一周，制作成紅花酒，每天可服用10毫升(可加少量紅糖)，可有溫通經(jīng)脈、活血之功效，適用于血瘀痛經(jīng)者。

痛經(jīng)月經(jīng)不調(diào)吃什么好，補充富含維生素E的食物維生素E又名生育酚，有著維持生殖器官正常機能和肌肉代謝的作用，其含 量高的食物有谷胚、麥胚、蛋黃、豆、堅果、葉菜、香油等，我們應(yīng)適當(dāng)多吃些 這類食物。

痛經(jīng)月經(jīng)不調(diào)吃什么好，益母草60克（干品30克），粳米50克，紅糖適量。先是將益母草煎汁去渣，然后與粳米、紅糖共煮成稀粥。經(jīng)前3-5日開始服用。

痛經(jīng)月經(jīng)不調(diào)吃什么好，玫瑰花、月季花各9克，紅花3克。將加上3味藥研粗末，以沸水悶泡10分鐘后即可，每日1劑，隨時溫服。

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