抑郁癥食療法專家介紹說
，很多患者都會(huì)問到這個(gè)問題，如果您的病癥是早期，只需定時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查，聽從醫(yī)生的囑咐，多進(jìn)行戶外的活動(dòng)，控制好自己的情緒，就有很大的可能會(huì)康復(fù)。那么今天就讓精神科專家來為您介紹吧。 抑郁癥食療法隱匿性抑郁癥食療法1、長(zhǎng)期的失眠使你消耗大量的能量
，及時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)有利于疾病的康復(fù)，建議高蛋白、高纖維、高熱能飲食為主，并注意服食潤(rùn)腸的食物，以保持大便的通暢。隱匿性抑郁癥食療法2、補(bǔ)充足量的水分
，維持臟腑的正常需要，潤(rùn)滑腸道，利二便，促進(jìn)體內(nèi)有害物質(zhì)的排泄。隱匿性抑郁癥食療法3
、忌食辛、辣、腌、熏類等有刺激性食物，因引發(fā)失眠的病因較多抑郁癥食療法專家表示抑郁癥飲食要合理膳食、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
隱匿性抑郁癥食療法寧神解郁湯
藥方：百合30克
此湯益氣清心
、安神益腎、養(yǎng)血活血、解郁安神，對(duì)緩解失眠抑郁癥具有顯著效果。隱匿性抑郁癥食療法柴胡疏肝湯
藥方：柴胡
、當(dāng)歸、大腹皮各10克，杭白芍此湯益氣養(yǎng)血，調(diào)理陰陽
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