胃不好這3種水果最好不要碰

胃不好這3種水果最好不要碰

胃是人體重要的器官之一。俗話說(shuō)：“病從口入”，所以說(shuō)飲食的好壞也影響著胃的健康與否。而對(duì)于胃不好的人來(lái)說(shuō)，很多人都覺(jué)得吃水果會(huì)有利于胃病。但是水果也是不能亂吃的，下面就讓我們看看，對(duì)于胃不好的人來(lái)說(shuō)，哪幾類水果應(yīng)少吃。

胃不好的人要注意，這3種水果最好不要碰！

1、酸性水果

酸性水果大多數(shù)都是果酸含量比較高的，比如：楊梅、李子、山楂、檸檬等。這些水果雖然是人們夏季時(shí)的消暑神器，但是還是應(yīng)該少吃。大家都知道，我們的胃消化主要是靠胃酸消化。如果不進(jìn)食，胃酸就得不到中和。也正是因?yàn)檫@個(gè)道理，有很多得了胃病的人胃酸的分泌量很大。如果還是吃很多酸性水果，那也就更容易促進(jìn)胃酸的分泌。這不僅會(huì)加重病情，還會(huì)損害身體健康。

2、上火水果

大家在日常生活中都會(huì)遇到上火的情況，尤其是夏天。上火的主要癥狀有；牙齦疼、咽喉痛、眼睛紅腫，當(dāng)然也有比較常見(jiàn)的胃火過(guò)旺。如果胃火過(guò)旺，還吃上火的水果，那么會(huì)對(duì)自己的胃更加不利。最典型的兩種上火水果就是榴蓮和菠蘿。這兩種水果都是熱帶水果，而且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也很高，滋補(bǔ)效果很不錯(cuò)。但它們有一個(gè)缺點(diǎn)，就是吃多了容易上火。有些人吃多了還會(huì)感覺(jué)到嘴唇疼痛。更為常見(jiàn)的就是芒果和柑橘，這兩種水果也需要強(qiáng)烈的光照供應(yīng)，因此，也屬于上火水果。胃不好的人，夏天更要少吃。

3、寒性水果

夏日炎炎，溫度也越來(lái)越高，這時(shí)人們就喜歡吃一些寒性水果。殊不知，對(duì)于胃不好的人來(lái)說(shuō)，這真是雪上加霜。人的胃不是不喜寒的。就算是胃好的人，經(jīng)常吃一些寒性水果，也難免會(huì)患上胃病。經(jīng)常吃寒性水果會(huì)讓寒性進(jìn)入胃，影響機(jī)體正常運(yùn)行。寒性水果的代表便是受大家歡迎的西瓜、雪梨、草莓。這些水果的寒性都很重，甚至還喜歡放在冰箱冰鎮(zhèn)后再拿出來(lái)吃。但這樣一來(lái)，胃也會(huì)受不了。所以對(duì)于胃不好的人來(lái)說(shuō)，最好還是吃一些溫性的水果。這些水果又可以解寒氣，又可以保護(hù)腸胃。

綜上所述，胃不好的人不僅要配合治療吃一些相應(yīng)的藥，還要注意夏日愛(ài)吃的水果。既不能吃太寒的也不能吃太熱的，最好吃溫性的水果比較好。

胃不好，4種水果要忌口，再好吃也別碰，養(yǎng)胃要警惕

水果是養(yǎng)生最簡(jiǎn)單的方法，平時(shí)我們都堅(jiān)持想要健康就要多吃水果。但是，胃不好的人就不要亂吃水果來(lái)養(yǎng)生了，有些水果越吃越傷胃。其中有4種水果，再好吃胃不好也不要碰。

胃不好，這4種水果再好吃也不能碰

（1）山楂

大家都知道山楂味道比較酸，是具有開胃作用的，很容易一不小心就吃多了。山楂中的果膠、單寧酸成分都比較多，進(jìn)食之后跟胃酸接觸凝結(jié)，就容易變成胃結(jié)石，會(huì)導(dǎo)致胃潰瘍、胃出血、胃穿孔等后果。

（2）桃子

桃子的營(yíng)養(yǎng)元素有果酸、維生素、鈣、磷、鐵、葡萄糖、果糖等，具有生津、潤(rùn)腸、開胃、潤(rùn)膚等多種作用。但是，桃子中有很多大分子物質(zhì)，胃功能比較差的人不容易消化桃子，吃多了會(huì)增加胃的負(fù)擔(dān)。

（3）鮮棗

新鮮的棗子含有大量的粗纖維，一次性吃太多很容易 *** 腸胃。另外，棗的皮很堅(jiān)硬，邊緣其實(shí)很鋒利，如果胃里出現(xiàn)潰瘍或者炎癥，這些皮會(huì)讓炎癥和潰瘍都加重。

胃不好就別吃三種水果

山楂開胃易患結(jié)石

山楂雖酸甜可口，但是脾胃不好的人最好少吃山楂。專家介紹，過(guò)量吃山楂有可能導(dǎo)致胃結(jié)石。因?yàn)樯介泄z和單寧酸含量較高，接觸胃酸后容易凝結(jié)成不溶于水的沉淀，與食物殘?jiān)饶z著在一起形成胃結(jié)石，結(jié)石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和胃穿孔。但是把山楂煮熟了吃會(huì)減少單寧酸的影響。

鮮棗好吃棗皮扎胃

鮮棗不宜吃太多，否則會(huì)傷腸胃。因?yàn)闂椫械纳攀忱w維含量很高，一次大量攝入會(huì)刺激腸胃，造成腸胃不適。膳食纖維大部分存在于大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅(jiān)硬，如果胃黏膜剛好有炎癥或者潰瘍，會(huì)加重疼痛和不適。

獼猴桃通便但“燒心”

中醫(yī)認(rèn)為，獼猴桃屬寒，過(guò)食損傷脾胃的陽(yáng)氣，會(huì)產(chǎn)生腹痛、腹瀉等癥狀。另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會(huì)增加胃酸、加重胃的負(fù)擔(dān)，產(chǎn)生腹痛、泛酸、燒心等癥狀，天氣寒冷時(shí)癥狀還會(huì)加重。在寒冷的季節(jié)里，胃病(脾胃陽(yáng)虛)患者應(yīng)當(dāng)少吃甚至不吃獼猴桃。

胃不好的人 幾種水果盡量少吃

水果味道香甜可口,且營(yíng)養(yǎng)豐富,是對(duì)我們身體很有益的一類食物。大部分的水果中都含有豐富的維生素、膳食纖維等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì),但每一類水果對(duì)人體所產(chǎn)生的功效卻并不相同。比如常吃蘋果、檸檬、哈密瓜可以美容養(yǎng)顏;減肥瘦身時(shí)可以吃火龍果和蘋果;草莓、葡萄、櫻桃有通便排毒的功效等。

雖然常吃水果有益 健康 ,但是,生活中有幾種水果,有胃病的人或是胃不舒服的時(shí)候千萬(wàn)不能吃。接下來(lái),隨經(jīng)濟(jì)日?qǐng)?bào)-中國(guó)經(jīng)濟(jì)網(wǎng) 時(shí)尚 頻道一起來(lái)看看是哪幾種水果吧。

山楂

山楂含有多種有機(jī)酸,口服后可增強(qiáng)胃液酸度,提高胃蛋白酶活性,有助消化。所以,有胃病或胃不舒服的時(shí)候不建議吃山楂,山楂中的酸性物質(zhì)會(huì)間接促進(jìn)胃液的分泌,而胃液的過(guò)多分泌會(huì)讓胃部產(chǎn)生灼燒感和饑餓感。而且,山楂助消化的功效是通過(guò)“破氣”去消積滯的,如果吃得過(guò)多,還會(huì)損傷元?dú)狻?/p>

鮮棗

鮮棗是指沒(méi)有經(jīng)過(guò)加工直接從棗樹采摘下來(lái)的棗果,營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比干棗要高,富含人體所必需的有機(jī)酸、胡蘿卜素、蛋白質(zhì)和鐵、鈣、磷、硒等微量元素。但是,過(guò)量吃鮮棗會(huì)傷脾胃,胃病患者尤其要謹(jǐn)慎食用。因?yàn)轷r棗皮硬,難消化,食用時(shí)不削皮很容易損傷胃粘膜,并且還會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)。

柿子

柿子味道鮮美且營(yíng)養(yǎng)豐富,但若吃得過(guò)多或吃法不當(dāng)則會(huì)不利 健康 ,尤其是空腹時(shí)不宜吃柿子。因?yàn)樵诳崭箷r(shí),胃酸分泌會(huì)增多,與柿子中大量的單寧、膠質(zhì)和可溶性收斂劑反應(yīng)后會(huì)引起胃柿石癥,甚至?xí)霈F(xiàn)惡心、嘔吐、胃潰瘍等癥狀。

橘子

橘子酸甜可口,維生素C含量豐富,但若食用過(guò)量,很容易上火,還易引起“橘黃癥”,使皮膚變黃。而且,橘子中含有大量的糖分和有機(jī)酸,空腹時(shí)吃橘子,會(huì)刺激胃粘膜,導(dǎo)致胃酸增加,傷害腸胃。

獼猴桃

獼猴桃營(yíng)養(yǎng)豐富、味道鮮美,含有多種維生素,且具有抗氧化性。但獼猴桃性寒,過(guò)量食用會(huì)損傷脾胃,增加腸胃負(fù)擔(dān),引起腹痛、腹瀉等癥狀。

給胃不舒服的人提個(gè)醒：3種水果盡量別碰，飲食上請(qǐng)記好3個(gè)原則

胃在我們身體里是一個(gè)非常重要的器官，尤其在消化過(guò)程中發(fā)揮的作用很大。如果胃不舒服了，要引起重視，長(zhǎng)期不理不睬，胃部功能會(huì)持續(xù)下降，甚至發(fā)展成很嚴(yán)重的胃部疾病。

那么，如何知道自己胃部出現(xiàn)了問(wèn)題呢？如果在吃完飯以后，出現(xiàn)下面的幾個(gè)現(xiàn)象，說(shuō)明胃感覺(jué)不舒服了，建議盡早去醫(yī)院做個(gè)檢查。

吃飯后不停打嗝，持續(xù)的時(shí)間比較長(zhǎng)

雖然吃得不多，但有很強(qiáng)烈的飽脹感

吃完飯后上腹部疼痛，剛開始的時(shí)候是隱隱作痛，間歇性的，不容易緩解，一段時(shí)間后發(fā)作會(huì)頻繁，疼痛感加強(qiáng)

飯后出現(xiàn)腹瀉，大便顏色出現(xiàn)異常。

當(dāng)發(fā)現(xiàn)自己胃部有問(wèn)題后，要及時(shí)去醫(yī)院做檢查，在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥，并自己做出調(diào)整，尤其在飲食上要引起重視。

我們平?？偸钦f(shuō)要多吃蔬菜水果，這是對(duì)于一般的正常人來(lái)說(shuō)的，而對(duì)于本身身體出現(xiàn)了問(wèn)題的人，蔬菜水果也要注意選擇。比如，胃不舒服的人，下面3種水果就要少吃。

第一種：橘子

橘子是一種寒涼性水果，它味道酸甜，里面含有大量的檸檬酸，而這種物質(zhì)進(jìn)入胃部，會(huì)不斷刺激胃酸分泌。過(guò)多的胃酸會(huì)傷害胃黏膜，所以，胃部不舒服的人，平常要少吃橘子。

第二種：鮮棗

鮮棗中含有大量膳食纖維，但這種成分大多在堅(jiān)硬的果皮當(dāng)中，果皮不容易被消化。如果有胃潰瘍或者胃炎的人，吃多了鮮棗會(huì)觸動(dòng)到胃部，引起疼痛，甚至?xí)又夭∏椤?

第三種：柿子

如果你的胃不太好，對(duì)于柿子能少碰就要少碰。因?yàn)槭磷邮且环N不容易消化的水果，不僅含有大量膳食纖維，而且它的鞣酸、果膠含量也不少，這些成分進(jìn)入到胃部，會(huì)與胃酸發(fā)生反應(yīng)，從而影響消化，導(dǎo)致胃病加重。

所以，胃不舒服，上面的這幾種水果要注意適當(dāng)控制。當(dāng)然，在飲食方面的調(diào)理，還要把握好以下3個(gè)原則：

1、少吃帶有刺激性的食物，避免給胃部造成不良刺激。比如：辛辣刺激類食物、生冷寒涼性食物，過(guò)燙的食物，還有煙和酒都要少吃。

2、消化不好的人，要少吃難以消化的食物，避免增加胃部負(fù)擔(dān)，包括經(jīng)常大魚大肉、暴飲暴食的這些飲食習(xí)慣都要改正。

3、胃不好三餐更要保持規(guī)律，最好三餐能定時(shí)定量，吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，不可狼吞虎咽。平常還要經(jīng)常喝一杯溫開水，幫助消化，有益胃部 健康 。

總之：胃是一個(gè)非常重要的器官，想要保護(hù)好它，一定要先從飲食入手，不懂得管好嘴巴，胃就容易對(duì)你提出抗議，希望今天所講的這幾點(diǎn)，對(duì)大家有幫助。

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