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       首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      男人想補(bǔ)腎不妨試試南瓜子
      
        
      
            祝由網(wǎng)
            2024-03-06 12:35:08
        
      

        
      
           
      南瓜子主要是由南瓜籽洗凈曬干之后所得到的，很多人都以為南瓜子只是一款很稀松平常的食物
      ，平時(shí)沒(méi)事拿來(lái)當(dāng)做零食吃而已
      。但事實(shí)上
      ，在中醫(yī)上
      ，早已記載了南瓜子對(duì)于補(bǔ)腎的作用
      ，而現(xiàn)代科學(xué)研究也發(fā)現(xiàn)
      ，南瓜子含有豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，并不是很簡(jiǎn)單的一種休閑食品
      。南瓜子到底有哪些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效呢？家庭醫(yī)生小編就帶你來(lái)看看
      。
      南瓜子的五大營(yíng)養(yǎng)價(jià)值與功效
      1
      、南瓜子可以保護(hù)前列腺
      南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院泌尿外科的主任醫(yī)師劉存東(專家預(yù)約)副教授在接受祝由訪談的時(shí)候
      ，曾經(jīng)提到過(guò)南瓜子對(duì)前列腺的保護(hù)作用
      ，男性適當(dāng)吃一些南瓜子有助于防治前列腺疾病
      ，而患有前列腺疾病的患者
        ，吃南瓜子也能幫助治療和恢復(fù)。因?yàn)榍傲邢俜置诩に氐墓δ苤饕且揽恐舅?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，而南瓜子中的脂肪酸含量十分豐富，可以使前列腺保持正常的生理功能
        。而且南瓜子里所含的營(yíng)養(yǎng)成分還可以緩解前期前列腺炎的腫脹
        ，具有預(yù)防前列腺癌的作用
        。
      2
        、南瓜子可以改善精子質(zhì)量
      南瓜子中含有豐富的鋅元素
        ，鋅元素是精子重要的營(yíng)養(yǎng)元素之一
        ，而且鋅元素對(duì)于腎臟具有很好的滋補(bǔ)作用，有助于提高男性的生育能力
      。除此之外
      ，榛子
      、花生等堅(jiān)果也富含鋅元素
      ，可以改善精子的質(zhì)量
      。
      3
      、南瓜子有助降壓
      南瓜子中還含有豐富的泛酸，泛酸這種物質(zhì)對(duì)于緩解靜止性心絞痛有很好的效果
      ，同時(shí)還可以降壓。有的人由于血壓過(guò)高會(huì)出現(xiàn)失眠多夢(mèng)
      、耳鳴等癥狀，不妨吃點(diǎn)南瓜子
      。南瓜子還能提供充足的熱量
      ，對(duì)于維持心臟、腎臟的正常生理機(jī)能都有很好的效果
      。
      4、南瓜子可以防治牙齦萎縮
      南瓜子仁富含對(duì)牙齦和牙槽骨非常重要的兩大類營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
      。一是含有大量的磷
      ，每100克南瓜子仁含磷1159毫克
      ，老年人牙槽骨萎縮與磷流失有關(guān)
      ；二是富含胡蘿卜素和維生素E
      ，這兩種物質(zhì)能夠直接滋養(yǎng)牙齦
        ，預(yù)防牙齦萎縮。
      5
        、南瓜子具有殺蟲(chóng)效果
      南瓜子具有很好的殺滅血吸蟲(chóng)幼蟲(chóng)的作用，對(duì)于已經(jīng)成熟的成蟲(chóng)
        ，也能使其變性和蟲(chóng)數(shù)減少
        ，對(duì)于血吸蟲(chóng)病也有一定的治療作用
        ；南瓜子也是有效的驅(qū)絳蟲(chóng)劑
        ，且沒(méi)有毒性和任何副作用，適宜老人
        、兒童絳蟲(chóng)病和腹痛脹滿等癥，對(duì)蟯蟲(chóng)病、鉤蟲(chóng)病等患者均有明顯的效果
        。
      

本文指導(dǎo)醫(yī)生：


      

        
      

      

      劉存東博士研究生導(dǎo)師
主任醫(yī)師
      

      南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院泌尿外科
      

      擅長(zhǎng)疾病：專業(yè)特長(zhǎng)是“泌尿外科微創(chuàng)技術(shù)”
        。擅長(zhǎng)腹腔...[詳細(xì)]
      

      

      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/69823.html.
      
          
      
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