柿子是日常生活中比較常見的水果，部分人喜愛生食柿子
，也有部分人喜食加工后的產(chǎn)品，如柿餅等等。但是不管是生吃還是吃加工后的柿子，其吃起來依舊美味，而且營養(yǎng)價值豐富。吃柿子的好處有五大好處
1
、清熱止咳：柿餅上的柿霜具有清熱潤燥
、化痰止咳的功效，對于肺熱咳嗽、喉痛咽干、口舌生瘡等癥有明顯的療效；2
、降氣止咳：柿蒂對于呃逆
、惡心、百日咳及夜尿癥等有較好的治療效果；3
、降壓止血柿葉制成茶，經(jīng)常飲用
4、適合于甲狀腺病人食用：
新鮮的柿子含碘量很高
，甲狀腺腫大的患者食用柿子有一定的益處；5、防治便秘
、痔瘡等：食用柿餅?zāi)苷{(diào)和胃腸
，對于防治便秘和痔瘡出血等癥有一定的好處。柿子的營養(yǎng)價值
1
、每100克柿子含碳水化合物15克以上，糖分28克，蛋白質(zhì)1.36克、磷19毫克、脂肪0.2克、鐵8毫克、鈣10毫克、維生素c16毫克，還含有大量的胡蘿卜素等多種營養(yǎng)成分。2
、柿果肉含糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素A、維生素C以及碘3
4、由于柿中所含糖分
5
6
吃柿子有哪些禁忌
1
吃柿子禁忌還蠻多的，因柿子含有較多的鞣酸及果膠
2、莫吃柿皮
柿子中的鞣酸絕大多數(shù)集中在皮中
3
中醫(yī)學(xué)中，螃蟹與柿子都屬寒性食物
柿子吃了有哪些好處
柿子吃了有哪些好處
柿子吃了有哪些好處1 1、減肥美容
說到柿子具有減肥美容的效果時
2 大家都知道水果都是具有大量的維生素C，但是你知道嗎？柿子所蘊含的維生素C是其他水果的2倍左右 3、止血 新鮮柿子是具有涼血止血的作用 4 柿子不僅僅含有大量的維生素C，也含有豐富的果膠 5 如果你擁有心血管疾病的話 柿子吃了有哪些好處2 柿子含有豐富的蔗糖，葡萄糖 柿子的成分可以保護血管 除了美味的柿子果實外 柿子葉被制成茶，飲用后可以增強身體的新陳代謝 吃螃蟹或其他海鮮時不宜吃柿子 柿子甜而美味 柿子吃了有哪些好處3 柿子怎么吃 柿子是一種可以直接吃的鮮味生果 柿子的食用方法凍柿子 柿子在每年秋日都會大量上市 做果醬 柿子做果醬也尤其好吃 蒸食 柿子還能蒸熟之后再吃 柿子在我們的生活當(dāng)中是比較常見的一個水果
最后就是在吃柿子的時候一定要注意
2.危害礦物的消化吸收
柿子中含有的單寧酸可以與食品中的鈣
3.糖分?jǐn)z取過多
柿子口味香甜
4.造成胃柿石
柿子中含有很多的果膠和膠酚，這2種成分在柿膠和柿核中特別是在多
5.拉肚子
中醫(yī)學(xué)覺得：柿子寒性
看了本文的詳細(xì)介紹后，堅信各位對柿子吃多了有哪些弊端早已擁有了自身的認(rèn)知了 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/69826.html.
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韭菜跟韭黃的營養(yǎng)有什么區(qū)別
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柿子中含有豐富的蔗糖、葡萄糖，孕媽媽吃柿子有哪些益處？
一
二、孕媽吃柿子的注意事項
柿子是一個寒性的水果，如果孕媽長時間的吃柿子，那么對于寶寶的生長發(fā)育有一定的抑制作用，吃的過多還會造成寶寶出現(xiàn)流產(chǎn)或者是早產(chǎn)的現(xiàn)象，柿子里面的某些營養(yǎng)物質(zhì)也會使人產(chǎn)生飽腹感，如果孕媽在吃飯前吃了過多的柿子，那么就會感覺到胃脹胃痛的現(xiàn)象，同時也會影響到孕媽正常的進食，對于孕媽攝入的營養(yǎng)物質(zhì)也有一定的影響柿子營養(yǎng)十分豐富,吃多了有什么壞處呢
1.提升消化吸收壓力
柿子的果實比較綿軟
，會對身體造成很大的傷害育.png)
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身體不適時請至正規(guī)醫(yī)院就診！勿延誤
婦和寶寶健康最好多吃這3種食物<div id=)
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