獼猴桃的營養(yǎng)素有哪些

水果的種類有很多，大家可以根據(jù)自己的喜好選擇不同的水果，水果可以促進食欲，提高代謝，補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。獼猴桃就是大家比較喜歡的一種，口感酸甜，營養(yǎng)多多。獼猴桃的營養(yǎng)素你知道有哪些嗎，看了下面的這些內(nèi)容你會刮目相看。

獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用，可以對出現(xiàn)的便秘和痔瘡有預(yù)防和防治的作用，達到潤腸通便的作用和目的、

獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變，所以說這樣的物質(zhì)對于抑制肺癌，肝癌，前列腺癌有很好的作用，是不錯的抗癌水果。

獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞，以及動脈硬化等心血管疾病都有預(yù)防的作用，而且對于男性來說也有緩解陽痿的作用。

獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇，能有效地調(diào)節(jié)糖代謝，可以調(diào)節(jié)神經(jīng)細胞，對于防止糖尿病和抑郁癥有一定的好處和功效。

獼猴桃含有維生素C、E、K等，屬營養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對減肥健美、美容有獨特的功效。獼猴桃中的葉酸的含量也是比較多的，適合孕媽媽吃，可以預(yù)防胎兒畸形的情況出現(xiàn)。

獼猴桃含有抗氧化物質(zhì)，能夠增強人體的自我免疫功能。

獼猴桃的一些營養(yǎng)素以及保健的作用，上面具體的介紹了相關(guān)的內(nèi)容，吃獼猴桃的好處還是有很多的，可以起到排毒的作用，對于美容養(yǎng)顏有幫助，而且也可以防癌抗癌，預(yù)防心血管疾病，是保健養(yǎng)生為一體的養(yǎng)生水果。

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