水果的種類有很多,大家可以根據(jù)自己的喜好選擇不同的水果,水果可以促進食欲,提高代謝,補充豐富的營養(yǎng)物質(zhì)。獼猴桃就是大家比較喜歡的一種,口感酸甜,營養(yǎng)多多。獼猴桃的營養(yǎng)素你知道有哪些嗎,看了下面的這些內(nèi)容你會刮目相看。
獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì),能夠起到清熱降火、潤燥通便的作用,可以對出現(xiàn)的便秘和痔瘡有預(yù)防和防治的作用,達到潤腸通便的作用和目的、
獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽,有利于抑制誘發(fā)癌癥基因的突變,所以說這樣的物質(zhì)對于抑制肺癌,肝癌,前列腺癌有很好的作用,是不錯的抗癌水果。
獼猴桃富含精氨酸,能有效地改善血液流動,阻止血栓的形成,對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞,以及動脈硬化等心血管疾病都有預(yù)防的作用,而且對于男性來說也有緩解陽痿的作用。
獼猴桃含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇,能有效地調(diào)節(jié)糖代謝,可以調(diào)節(jié)神經(jīng)細胞,對于防止糖尿病和抑郁癥有一定的好處和功效。
獼猴桃含有維生素C、E、K等,屬營養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品,對減肥健美、美容有獨特的功效。獼猴桃中的葉酸的含量也是比較多的,適合孕媽媽吃,可以預(yù)防胎兒畸形的情況出現(xiàn)。
獼猴桃含有抗氧化物質(zhì),能夠增強人體的自我免疫功能。
獼猴桃的一些營養(yǎng)素以及保健的作用,上面具體的介紹了相關(guān)的內(nèi)容,吃獼猴桃的好處還是有很多的,可以起到排毒的作用,對于美容養(yǎng)顏有幫助,而且也可以防癌抗癌,預(yù)防心血管疾病,是保健養(yǎng)生為一體的養(yǎng)生水果。
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