陰虛體質(zhì)能吃龍眼嗎
營養(yǎng)學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)
，每100克龍眼果肉中含全糖12%-23%、葡萄糖26.91%、酒石酸1.26%、蛋白質(zhì)1.41%、脂肪0.45%、維生素C163.7毫克、維生素K196.6毫克，還有維生素B1、B2、p等，經(jīng)過處理制成果干，每百克含糖分74.6克，鐵35毫克龍眼含豐富的葡萄糖、蔗糖和蛋白質(zhì)等
，含鐵量也比較高，可在提高熱能、補充營養(yǎng)的同時促進血紅蛋白再生，從而達到補血的效果。研究發(fā)現(xiàn)，龍眼肉除了對全身有補益作用外，對腦細胞特別有效，能增強記憶，消除疲勞。那么陰虛體質(zhì)能吃龍眼嗎？陰虛火旺的朋友是不可以吃龍眼的
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