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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

降血脂的藥粥

祝由網(wǎng) 2024-03-06 14:52:45

菊花決明粥：取白菊花

、草決明各10克，大米100克
，冰糖少許
。將草決明炒香，與菊花同煎取汁
，放入大米煮成稀粥
，待熟后調(diào)入冰糖
，再稍煮即可。每日服食1次
。

玉米大米粥：取玉米粉50克

，大米100克。先將大米淘凈
，加水適量
，文火熬至九成熟時(shí)，將玉米粉倒入
，邊倒邊攪
，煮至粥熟。每日早
、晚餐時(shí)食用。何首烏粥：取何首烏30-60克
，紅棗3-5枚
，大米100克，紅糖適量
。將何首烏煎后去渣取汁
，再加大米、紅棗同煮
，待熟時(shí)
，調(diào)入紅糖或冰糖少許，再煮一會(huì)兒即可
。每日服食1-2次
，連服7-10日。間隔5日后
，再開始下一個(gè)療程
。

菊粥：取藥菊嫩芽（或幼菊）15克，大米100克

，冰糖適量
。將幼菊洗凈，切細(xì)
，大米淘凈
，冰糖打碎，三者同放鍋中
，加清水適量
，以武火燒沸后轉(zhuǎn)文火煮成粥。每日早
、晚各服食1次
。

山楂粥：取干山楂30-40克（鮮果60-90克）

，大米100克，砂糖10克
，水煎后取汁
，加大米同煮成稀粥，待熟時(shí)調(diào)入砂糖
，稍煮即可
。每日上、下午服用
。

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