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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    五款藥粥幫助防治老花眼
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-06 15:39:19
        
    

        
    
           
    女貞子粥
    取女貞子
    ，枸杞子，粳米
    ，冰糖少許調(diào)味
    。先將女貞子和枸杞子加清水小火煮沸半小時，然后去渣留汁
    ，再將粳米一起加入上述藥汁中煎煮成粥
    ，每天早晚食用
    。
    何首烏粥
    何首烏，粳米
    ，大棗（去核）
    。先將何首烏加適量清水煎煮半小時，然后去渣留汁
    ，再將粳米
    、大棗一起加入何首烏汁中煎煮成粥，每天早晚食用
    。
    胡蘿卜粥
    取胡蘿卜
    ，粳米。先將胡蘿卜洗凈切成小碎粒
    ，再與粳米一起加水適量煮成稀粥，每天早晚食用
    。 此粥若能經(jīng)常食用
    ，持之以恒，還可防治高血壓（血壓食品）
    ，增強老年（老年食品）人體質(zhì)。
    枸杞粥
    取枸杞子
    ，粳米
    ，冰糖少許（根據(jù)自身狀況也可不用冰糖）。先將粳米加清水煮至六成熟時
    ，放入枸杞子
    、糖
    ，拌勻后繼續(xù)煮至米爛粥成
    ，每天早晚食用。
    黑豆粥
    取黑豆
    ，浮小麥
    ，粳米。先將浮小麥用紗布包好與黑豆一起加水適量煎煮
    ，待黑豆煮開花后，去掉浮小麥渣
    ，再加入粳米煮成粥
    ，每天早晚食用。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/70461.html.
    
          
    
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    ，并同時向您表示歉意,謝謝!
             
    
  
    
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