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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

藥粥消燥有方

佚名 2024-03-06 15:43:55

（1）百合銀耳粥：百合30克

，銀耳10克
，大米50克，冰糖適量
。凈銀耳發(fā)開洗凈，同大米
、百合入鍋中
，加清水適量，文火煮至粥熟后
，冰糖調(diào)服
，每日1劑?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？绅B(yǎng)陰潤肺
，健脾益氣。

（2）豬肺蓮米粥：豬肺150克

，蓮米15克
，大米50克，調(diào)料適量
。將豬肺洗凈
，切塊，飛水加清水適量煮沸后
，去浮沫
，下二米，煮至粥熟后
，調(diào)味服食
，每日1劑?div id="m50uktp" class="box-center"> ？梢娣紊?div id="m50uktp" class="box-center"> ，養(yǎng)陰止咳。

（3）蟲草燕窩粥：蟲草3克

，燕窩5克
，大米50克
，冰糖適量。將燕窩發(fā)開
，洗凈
，大米加清水適量煮沸后，下蟲草
，燕窩
，煮至粥熟后調(diào)入冰糖，再煮沸后服食
，每日1劑
。可益氣養(yǎng)陰
，潤肺生津
，化痰止咳。

（4）沙參麥冬粥：沙參

、麥冬各15克
，大米50克，冰糖適量
。將沙參
、麥冬水煎取汁，加大米煮為稀粥
，冰糖調(diào)服
，每日1劑?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？梢鏆怵B(yǎng)陰
。潤肺生津，化痰止咳
。

（5）生地石斛粥：生地15克，石斛30克

，大米50克
，冰糖適量。將二藥水煎取汁
，加大米煮為稀粥
，待熟時冰糖調(diào)服，每日1劑
?div id="4qifd00" class="flower right">
？汕鍩釠鲅B(yǎng)陰生津
，潤肺止咳
。

（6）洋參牛乳粥：西洋參2克

，牛乳150毫升，大米50克
，冰糖適量
。將洋參研為細末備用，先取大米加清水適量煮沸后
，下洋參
、牛乳，煮至粥熟
，冰糖調(diào)味服食
。可益氣養(yǎng)陰
，生津止渴
。

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