孕期的準媽媽因為身體的原因，會出現(xiàn)很多的不適癥狀，便秘就是其中最為常見的一種
。便秘是孕婦的常見病和多發(fā)病之一。因為懷孕期間黃體素分泌增加
為預(yù)防便秘的發(fā)生
胡桃粥：取胡核仁4個
芝麻粥：先取黑芝麻適量
酥蜜粥：酥油30克
、蜂蜜50克、粳米100克。先將粳米加水煮沸，然后兌入酥油和蜂蜜，煮成稠粥。適用于陰虛勞損等便秘患者食用。柏子仁粥：將柏子仁30克洗凈去雜搗爛，加粳米100克煮粥
，服時兌入蜂蜜適量。適用于患有心悸、失眠的孕婦便秘患者食用。無花果粥：無花果30克
、粳米100克。先將粳米加水煮沸，然后放入無花果煮成粥。服時加適量蜂蜜和砂糖。有痔瘡的婦女及便秘患者可食用無花果粥。本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/70552.html.
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