喝茶是一種很常見的保健方式，它可預(yù)防多種心腦血管疾病等
。但晚上大量喝茶或者喝濃茶卻不是好習(xí)慣，反而會產(chǎn)生不利影響，那么晚上喝茶會失眠嗎?1、喝茶會失眠嗎
喝茶可能會引起失眠
，但需根據(jù)茶水種類及個人情況來決定。大多數(shù)茶葉中都含有咖啡因，能夠興奮中樞神經(jīng)，若在睡前飲用濃茶，就可能會失眠。但大部分花茶中不含咖啡因，部分花茶在睡眠飲用，還可起到安神助眠的效果。2、晚上喝咖啡會失眠嗎
晚上喝咖啡會失眠
?div id="d48novz" class="flower left">3、可可粉會導(dǎo)致失眠嗎
可可粉會導(dǎo)致失眠
。可可粉是由咖啡豆加工制作而成4 喝可樂可能會引起失眠 很多人認(rèn)為喝茶會導(dǎo)致失眠 茶能提神，也能安神 而再往后 因此，提神和安神并不沖突 泡茶方法對了 1 導(dǎo)致失眠的咖啡堿易溶于熱水，一般第一泡即可浸出茶葉一半以上的咖啡堿 另外，咖啡堿的量與投茶量是相關(guān)的 2 如果晚上11點鐘睡覺 此外，許多茶人都有一個秘籍：如果一次飲茶過量 可能是受爸爸的影響，我也是很喜歡喝茶的
一是沒有喝習(xí)慣而導(dǎo)致的失眠
我們家爸爸愛喝茶
它不像飲料喝下去之后口腔里面就只有一種味道
從小我就喝茶
二是茶本身就是提神的
以前我們在語文課上都是講過的
所以 晚上喝未經(jīng)發(fā)酵的茶會影響睡眠，但喝發(fā)酵茶不會影響睡眠
擴展資料：
茶含有茶堿和咖啡因
喝對了茶
睡前1小時不喝茶，因為要給身體消化與排滯留一點時間 就我個人而言，我認(rèn)為睡前喝茶會導(dǎo)致失眠
在過年的時候，家里人總會拿出一袋上好的普洱茶放在桌子上
當(dāng)我上高中的時候
在我知道了這件事情之后 本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/7070.html.
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絲瓜是發(fā)物嗎
喝茶真的會失眠嗎？
專家說
一喝茶就失眠是怎么回事
晚上喝茶會不會影響睡眠
但如果是喝發(fā)酵茶，效果會有不同。茶葉經(jīng)過發(fā)酵工序，將刺激性較強的生物堿及活性多酚物質(zhì)氧化或轉(zhuǎn)化，變成更利于人體吸收的小分子物質(zhì)，降低對腸胃的刺激作用，也減少了對人體神經(jīng)末梢的興奮作用。睡前喝茶，會導(dǎo)致失眠嗎
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婦和寶寶健康最好多吃這3種食物！.png)
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