1、黑芝麻光滑皮膚
黑芝麻中含有豐富的胱氨酸和維生素B,可增加皮脂分泌,改善皮膚彈性,保持皮膚細膩,被日本學者稱為改變皮膚粗糙的最佳食物。
芝麻和核桃中均含有豐富的維生素E、不飽和脂肪酸,能營養(yǎng)大腦、皮膚,延緩衰老、滋補養(yǎng)顏,并迅速補充體力。
若將核桃肉和黑芝麻研碎合用,可謂珠聯璧合,相得益彰。用腦過度、神經衰弱、體虛疲乏、皮膚干燥者飲用尤好。
2、龍眼肉 補益身體
龍眼又名為桂圓,味甘性平,有養(yǎng)心安神、滋陰補血的功效,最適合于體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。
國外發(fā)現龍眼含有一種活性成分有抗衰老的作用。這與我國最早的藥學專著《神農本草經》中所言龍眼有輕身不老之說相吻合。
體弱貧血、體衰、久病體虛者,經常吃些龍眼是很有補益作用的。
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