4款藥膳防膽結(jié)石

4款藥膳防膽結(jié)石

防治膽結(jié)石可用藥膳保健，比如像茴香餡餅、快炒青蘿卜、黃酒燉瘦肉、白茅根湯等藥膳，都可作為平常的飲食保健。其用法、用量應(yīng)就近向中醫(yī)師咨詢。

茴香餡餅

材料：需準(zhǔn)備鮮茴香250克、面粉適量、花生油適量。

做法：將茴香洗干凈、切碎狀之后，接著放入花生油，然后加入佐料成餡兒，最后開始烙餡餅。

功效：有助于降逆，理氣和胃舒肝利膽。

快炒青蘿卜

材料：需準(zhǔn)備青蘿卜250克、花生油適量。

做法：先把蘿卜洗干凈、切成片，然后加入花生油炒熟后即可。

功效：有助于理氣降氣，寬中利膽。

黃酒燉瘦肉

材料：需準(zhǔn)備金錢草干品80克、瘦豬肉1斤、金銀花干品60克、黃酒3匙。

做法：先把瘦豬肉切成塊，金錢草、金銀花用紗布包包好，然后把這些材料放入鍋里，加適量水，用大火燒開之后，接著加入黃酒2匙，然后用小火慢燉3個(gè)鐘頭，之后去除藥渣即可。

功效：有助于軟堅(jiān)清熱，潤腸胃，生津液。

白茅根湯

材料：需準(zhǔn)備玉米須30克、白茅根30克、紅棗8個(gè)。

做法：先把這些材料放入鍋?zhàn)永?，加入適量的水，然后用小火煎煮40分鐘左右，等熟后即可食用。

功效：有助于利水泄熱，平肝利膽，補(bǔ)益中氣。

膽結(jié)石怎么預(yù)防？

膽結(jié)石是目前發(fā)病率很高的疾病，這類疾病是由于平時(shí)不良的生活習(xí)慣導(dǎo)致的，特別是一些拼命工作的上班族，平時(shí)忙于工作而忘記按時(shí)喝水，這樣就會引發(fā)結(jié)石疾病。那么，膽結(jié)石怎么預(yù)防？預(yù)防膽結(jié)石的方法有哪些？一起來了解一下吧！
1、預(yù)防膽結(jié)石
(1)重視早餐
要想預(yù)防膽結(jié)石首先一定要做到吃早餐。長期不進(jìn)食早餐容易患膽結(jié)石。因?yàn)殚L時(shí)間空腹，膽汁分泌減少，膽汁酸下降，膽汁中的膽固醇呈高飽和狀態(tài)非常容易發(fā)生沉淀，進(jìn)而促進(jìn)膽結(jié)石的形成。
(2)少吃含糖量高的食物
進(jìn)食過多的糖類可以使胰島素分泌增加，這樣可以促使膽固醇的形成因而也可促進(jìn)膽結(jié)石的形成。因要想預(yù)防膽結(jié)石就要少吃含糖量高的食物。
(3)控制高脂肪飲食
進(jìn)食高脂肪、高膽固醇的食物過度，如肥肉、動物內(nèi)臟、蟹黃、蛋黃等，可使血脂增高，使過多的膽固醇從膽汁分泌，進(jìn)而導(dǎo)致膽汁中的膽固醇呈現(xiàn)高飽和狀態(tài)而形成結(jié)石。因此預(yù)防膽固醇就應(yīng)該多吃綠葉蔬菜、蘿卜、豆類、水果、粗糧以及香菇、木耳等食物。
(4)不要過度減肥
以節(jié)食為手段使體重迅速下降的肥胖者可因快速減肥而引起膽汁淤積，糖蛋白增加而促進(jìn)膽結(jié)石核心的形成。因此預(yù)防膽結(jié)石就必須保證規(guī)律的一日三餐，不能饑一頓飽一頓，更不要暴飲暴食。
2、哪些人更易患膽結(jié)石
1、女性更容易得膽結(jié)石
膽結(jié)石按發(fā)生的部位可以分為：膽囊結(jié)石、膽總管結(jié)石和肝內(nèi)膽管結(jié)石。另有統(tǒng)計(jì)顯示，與男性相比，女性患膽結(jié)石的幾率要高出許多。這是因?yàn)榕泽w內(nèi)的性激素會影響膽汁的化學(xué)成分，以及膽囊的收縮功能，進(jìn)而促進(jìn)了結(jié)石的形成。按照膽結(jié)石的成因，生活中有七種不良生活習(xí)慣的人較易患膽結(jié)石，需要特別引起注意。
2、飯后久坐不動的人
不愛運(yùn)動、體力活動減少，膽囊肌的收縮力便會下降，膽汁排空出現(xiàn)延遲，這就容易造成膽汁郁積，為形成膽結(jié)石創(chuàng)造了條件。特別是有些人喜歡飯后坐在沙發(fā)上看電視或玩電腦，還要邊看邊吃各種零食，這是誘發(fā)膽結(jié)石的重要原因之一。
3、體型肥胖的人
愛吃高脂、高糖食物的直接后果就是發(fā)胖，而肥胖是膽結(jié)石形成的重要因素。體重超過正常標(biāo)準(zhǔn)15%的人，膽結(jié)石發(fā)病率比普通人高出5倍，20歲～30歲的肥胖女性膽結(jié)石發(fā)病率比正常體重的同齡人高出6倍，60歲以上的肥胖女性40%有膽囊疾病和膽結(jié)石。
4、不愛吃早餐者
通常來說，一日三餐后，膽囊都會定時(shí)排出膽汁。如果不吃早餐，膽囊在早上就不用排出膽汁。經(jīng)常如此，會使膽酸含量減少，膽汁濃縮，加大結(jié)石形成的可能。
5、飲食偏葷喜甜者
這類人通常會在平時(shí)攝入較多的脂肪和膽固醇，易形成膽固醇結(jié)石。甜食過多又會促進(jìn)胰島素分泌，加速膽固醇的沉積。
6、多次妊娠的女性
膽結(jié)石病人中女性占70%，且懷孕次數(shù)越多，發(fā)病率越高。其原因是女性身體中雌激素水平高，會影響肝內(nèi)葡萄糖醛酸膽紅素的形成，使非結(jié)合膽紅素增高；雌激素又影響膽囊排空，引起膽汁郁滯，極易形成結(jié)石。
7、長期口服避孕藥
這類人患膽結(jié)石的幾率比其他人高出2倍，絕經(jīng)后用雌激素類藥物進(jìn)行治療的女性，患膽結(jié)石的情況也明顯增多，這可能都與性激素的作用有關(guān)。
8、有疾病家族史者
有這種遺傳基因的人比一般人更容易患膽結(jié)石。膽結(jié)石急性發(fā)作可引起膽絞痛，中上腹或右上腹劇烈疼痛，坐臥不安、大汗淋漓、面色蒼白、惡心嘔吐，甚至出現(xiàn)黃疸和高熱；但也有癥狀不典型，不感疼痛的“無痛性膽結(jié)石”。作為一種常見病，膽結(jié)石常常被人們所忽視，如不及時(shí)治療可能引發(fā)膽囊癌，而膽囊癌早期又沒有明顯的癥狀，很容易延誤治療。
9、溫馨提示
多喝水、多運(yùn)動、規(guī)律飲食是不二法則。如果發(fā)現(xiàn)平時(shí)有腹脹、厭食和燒心等消化道癥狀，最好就診檢查，爭取早發(fā)現(xiàn)、早治療。已經(jīng)患上膽結(jié)石的病人，更要在飲食上注意，忌吃生冷、油膩、高蛋白、刺激性食物；多吃新鮮蔬菜和水果、魚類及海產(chǎn)類食物，有助于清膽利濕、溶解結(jié)石。特別要提醒的是，患有結(jié)石性膽囊炎的中老年女性，如果病情反復(fù)發(fā)作，一定要盡早到醫(yī)院檢查治療；平時(shí)無癥狀表現(xiàn)的膽結(jié)石患者，建議每半年復(fù)查一次B超。

小米粥里可以放紅棗嗎

小米粥里可以放紅棗，紅棗小米粥是以小米，紅棗為主料制作的藥膳。

原料：紅棗、小米適量

做法：

1、將小米洗凈提前浸泡一小時(shí)，然后鍋內(nèi)按一定的米水比例開始煮紅棗小米粥。

2、在選購紅棗、小米的時(shí)候一定要注意紅棗和小米的新鮮度，如果是陳小米熬出來的粥就不夠香。

3、要注意紅棗小米粥的熬制時(shí)間，紅棗和小米放入鍋中加足夠水，開火至鍋中水開后再煮3分鐘，關(guān)火燜30分鐘，再開火煮開后再悶30分鐘即可或者直接煮至紅棗軟爛也可以。

4、煮紅棗小米粥的時(shí)候要先將鍋里的水燒開再一起放入紅棗、小米，煮沸之后換文火，等粥變得粘稠的時(shí)候才能關(guān)火，在剛放紅棗、小米以及煮粥的過程中要時(shí)不時(shí)攪拌一下以免粥糊底。

營養(yǎng)價(jià)值：

紅棗是一種營養(yǎng)佳品，被譽(yù)為“百果之王”。紅棗的營養(yǎng)價(jià)值豐富，其中每100克棗中含鉀609.2毫克、磷119.7毫克、碳水化合物90.33克、鈣76.3毫克、鎂68.1毫克和胡蘿卜素40微克。紅棗含有豐富的鈣和鐵對防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，適合青少年、中老年人和貧血患者，另外，紅棗具有健脾益胃、補(bǔ)氣養(yǎng)血、養(yǎng)血安神的功效，紅棗中含有的抑制癌細(xì)胞元素甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化。

小米又名粟，它的營養(yǎng)價(jià)值也非常高，含有多種維生素、氨基酸、脂肪和碳水化合物，其中每100克小米含蛋白質(zhì)9.7克、脂肪3.5克。由于小米通常無須精制，因此保存了較多的營養(yǎng)素和礦物質(zhì)，其中維生素B1含量是大米的幾倍，礦物質(zhì)的含量也高于大米，一般糧食中不含有的胡蘿卜素，小米每100克含量達(dá)0.12毫克。小米熬制成粥之后保留了它本身的營養(yǎng)成分，不僅更利于吸收而且營養(yǎng)美味，具有補(bǔ)腎氣、益腰膝的功效。

膽囊結(jié)石該如何治療和保養(yǎng)

【家庭防治措施】

1．堅(jiān)持鍛煉身體

祖國各地醫(yī)學(xué)家認(rèn)為“正氣存內(nèi)，邪不可干”。體質(zhì)健壯，氣血流暢，氣機(jī)通調(diào)，肝臟疏泄有度，膽汁分泌與排泄正常。有人研究發(fā)現(xiàn)，體胖，不愛活動，經(jīng)常伏案工作者易患膽囊炎，因此要堅(jiān)持鍛煉身體，勿使身體過胖，中老年患者尤應(yīng)如此。具體方法較多，如打太極拳、練氣功、做廣播體操、散步等。應(yīng)根據(jù)個(gè)人的具體情況，選擇l一2種方法，堅(jiān)持不懈地鍛煉，日久可見成效。

2．保持大便通暢

經(jīng)常便秘是誘發(fā)膽囊炎的重要原因之一。故防止和糾正便秘，保持大便通暢十分必要。平時(shí)應(yīng)多動少靜，養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，保持胃腸功能正常。飲食可多吃富含纖維素的新鮮水果和蔬菜，如香蕉、蘋果、蘿卜、白菜、芥菜等。以增加腸容量，刺激腸蠕動而防止便秘，若發(fā)生便秘則及時(shí)治療。

3．保持心情愉快

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為情志不調(diào)，肝氣郁結(jié)，疏泄失職，膽汁淤滯是形成炎癥與結(jié)石的主要因素之一。兇此，要注意調(diào)攝精神，保持心情舒暢，避免發(fā)怒、焦慮、憂郁等不利于健康的情緒變動。若精神愉快，則人體的氣機(jī)通暢，氣血調(diào)和，肝的疏泄功能正常，膽汁就能夠正常分泌和排泄，避免膽囊炎的發(fā)生。

4．控制細(xì)菌感染

要積極治療腸道和其他系統(tǒng)的細(xì)菌感染，避免細(xì)菌侵及腸道而發(fā)生膽囊炎。積極治療膽道梗阻，以免膽汁滯留有利于細(xì)菌繁殖而致腸道發(fā)炎。

5．嚴(yán)禁飲酒

飲酒可促進(jìn)縮膽素的產(chǎn)生，增強(qiáng)膽囊的收縮，使腸道口括約肌不能及時(shí)松弛流出膽汁，有可能引起慢性膽囊炎或膽結(jié)石的急性發(fā)作。故膽囊炎與膽石癥患者均需忌酒。

【常用西醫(yī)療法】

1．控制感染

青霉素80萬單位肌注，每日4次。嚴(yán)重感染用慶大霉素16萬～24萬單位，氫化可的松100～300毫克加于5％葡萄糖液中靜滴，或手術(shù)治療。

2．解痙止痛

顛茄合劑10毫升，每日3次，或阿托品0.5毫克肌注，33％硫酸鎂10毫升，每日3次。

【常用中醫(yī)名方】

1．金錢草柴胡湯

金錢草30克，柴胡、枳實(shí)、白芍、郁金、烏賊骨、浙貝母各9克，炙甘草3克。每日1劑，水煎服，并可隨癥加減。主治慢性膽囊炎、膽石癥。證見上腹部間歇作痛，右脅疼痛尤劇，或嘔吐苦水，或噯氣，泛酸，惡心，舌苔薄白，脈弦。

2．柴胡百合湯

柴胡、百合、郁金、丹金各15克，川楝子、黃芩各10克，金錢草30克，烏藥13克。每日1劑，水煎服。具有疏肝、清胃、活血之功效。主治慢性膽囊炎。適用于肝郁氣滯，中焦?jié)駸嶂颊?。若胸背痛甚者，加瓜蔞殼、薤白各15克；暖氣頻者，加陳皮、廣木香各10克；泛酸者，加烏賊骨10克；若有黃疸者，加茵陳20克。

3．利濕消腫湯

茵陳、金銀花各60克，蒲公英、連翹各40克，赤芍30克，柴胡、雞內(nèi)金、黃芩、大黃、姜半夏、生甘草各10克，豬膽汁2毫升。每日l劑，水煎服。具有清熱解毒、利濕消腫之功效。主治急性膽囊炎。

4．金錢草赤芍湯

金錢草15克，赤芍15克，薏苡仁15克，茵陳15克，大黃12克，白術(shù)12克，川楝子12克，柴胡9克，蒲黃9克，五靈脂9克，黃芩9克，枳殼9克，雞內(nèi)金9克，青皮9克，木香6克(后下)，元明粉6克(另沖)，膽草6克。每日l劑，分2次服。具有疏肝氣、去濕熱之功效。主治急性膽囊炎。證見右上腹持續(xù)疼痛，陣發(fā)性加重，并向右肩放射，伴口苦咽干、納呆，或有不同程度畏寒、發(fā)熱、惡心嘔吐，或見黃疸。

【常用民間偏方】

(1)茉莉花5克，白砂糖10克，水煎沸去渣飲水。

(2)合歡花干品l0克(鮮品20克)，碗中加水浸泡鮮豬肝150克(切片)，加食鹽少許入合歡花，隔水蒸熟做菜。

(3)蒲公英40～60克(鮮品60～90克)，洗凈，切碎，煎取藥汁，去渣，加入粳米50—100克，同煮為稀粥。每日1次。

【營養(yǎng)飲食療法】

1．補(bǔ)充維生素A

維生素A能保持膽囊上皮細(xì)胞組織的健全，防止細(xì)胞脫落。含維生素A的食品很多，如西紅柿、胡蘿卜、玉米、魚肝油等。特別是胡蘿卜，既能利膽又能幫助脂肪的消化吸收。

2．飲食原則

急性膽囊炎：禁食，靜脈輸液維持營養(yǎng)。疼痛減輕時(shí)給低脂、低膽固醇、高糖流食。

慢性膽囊炎：應(yīng)選用低脂、低膽固醇半流食。全日脂肪限量在20～30克，并將脂肪分散在各餐中，不可集中于一餐。食物以燉、燴、蒸、煮為主，忌用油煎、油炸食物。

3．控制高脂肪飲食

膽道疾病的發(fā)作常發(fā)生在飽餐(尤其是油膩食物)后的晚上或清晨，這是因?yàn)橄拘枰罅康哪懼?，而患本病者由于膽囊的炎癥及膽結(jié)石的存在，在膽囊急速收縮時(shí)會產(chǎn)生疼痛，如遇結(jié)石梗阻，則絞痛更為劇烈，并伴有惡心、嘔吐。慢性膽囊炎患者在過食脂肪后，會出現(xiàn)隱痛，并有消化不良的表現(xiàn)，如噯氣、腹脹、厭食油膩等癥。故患本病者每日脂肪量應(yīng)限制在40～50克之問，應(yīng)禁食肥肉、豬油、黃油、奶油等，最好用植物油。

4．藥膳

(1)蒲公英粥：蒲公英60克，金銀花30克，粳米50～100克。煎蒲公英、金銀花，去渣取汁，再加入淘凈的粳米煮粥。每日2次，溫?zé)岱?。功效清熱解毒。適用于肝炎、膽囊炎等炎癥。注意虛寒泄瀉者忌用。

(2)茅根公英粥：白茅根、蒲公英各60克，金銀花30克，粳米50～100克。先煎白茅根、蒲公英、金銀花，去渣取汁，再入粳米煮作粥。任意服食。功效清熱解毒，利水消腫。適用于急性腎炎、小便不利、膽囊炎等。

(3)玉米須茶：玉米須、蒲公英、茵陳各30克，加水1000毫升，煎30分鐘后去渣，加白糖適量溫服，每日3次，每次250毫升。急性發(fā)作期可大量飲用。功效泄熱，利尿殺菌，利膽平肝。適用于膽囊炎、膽結(jié)石、糖尿病、腎炎水腫等。飲用玉米須茶時(shí)，根據(jù)民間經(jīng)驗(yàn)禁用下列食物：酒、糯米、魚卵、干魚子、肥肉及辛辣料等。

【特色療法】

1．敷臍法

連翹、龍膽草、杞子各15克，清陽膏l(xiāng)貼。以上3昧藥混合共研細(xì)末，貯瓶密封備用。取藥末l0克，以水調(diào)和成膏狀，涂于患者臍孔內(nèi)，外用清陽膏封固，每2天換藥1次。

2．香附酒

香附根60克，白酒250毫升。以酒、溫開水各半浸香附根4天，去渣后頻頻飲服。主治膽囊炎、膽石癥之脅痛。

3．醋雞蛋

食醋1000克，紫草、木香、郁金各30克，黃芪、雞內(nèi)金各60克，鮮雞蛋15個(gè)，共裝入有蓋的玻璃瓶中密封，15天后可服用，分15天服完，為1個(gè)療程。

【專家提醒】

(1)本病常因癥狀不明顯或類似于“胃病”而被誤診、延誤治療，故應(yīng)仔細(xì)鑒別。

(2)患者常以為有病就該用補(bǔ)藥。其實(shí)，本病更為多見的是肝郁氣滯、濕熱壅阻、通降失常，切不可肓目進(jìn)補(bǔ)。

(3)有些患者，擔(dān)憂發(fā)病而減少活動，飽餐后坐臥少動，反使膽汁排泄不暢而增加疼痛。

(4)引起慢性膽囊炎的原因不一，所以不可簡單處理，而應(yīng)針對不同的病因，采用不同的治療措施，方能事半功倍。

(5)慢性膽囊炎伴反復(fù)多次嚴(yán)重急性感染者，應(yīng)考慮手術(shù)治療。緩解期可在家中調(diào)養(yǎng)。

如何喝茶預(yù)防膽結(jié)石

　　如何喝茶預(yù)防膽結(jié)石

　　由于茶中含有水所沒有的物質(zhì)，會對腎結(jié)石患者形成一定的影響，并且不正確的喝茶可導(dǎo)致腎結(jié)石的發(fā)生，如茶水放涼之后再喝，茶涼后加熱水繼續(xù)喝，空腹喝茶等。所以，喝茶方法要正確，這樣才能減少結(jié)石的產(chǎn)生。喝茶時(shí)，要避免以下情況：

　　溫水泡茶：由于溫水泡茶浸出有益化學(xué)成分不如熱水充分，因此最好先用70℃～80℃的水泡茶，待溫度降到60℃左右時(shí)再喝。一定不要超過70℃，茶太燙會對咽喉、食道和胃造成強(qiáng)刺激，引起黏膜病變。

　　茶涼后之后再喝：茶涼了后含大量草酸鹽，會形成小結(jié)石，阻塞輸尿管，增加患腎結(jié)石的風(fēng)險(xiǎn)。

　　茶涼了后加熱水繼續(xù)喝：有人習(xí)慣茶涼了后加熱水繼續(xù)喝，中途再加熱水，不易使茶中營養(yǎng)成分溶解，也不易沏出香味。另外，反復(fù)沖泡或沖泡時(shí)間太長，茶葉中的茶多酚、維生素、蛋白質(zhì)氧化變性，有害微生物也會增多。

　　空腹喝茶：空腹喝茶會有較多的草酸吸收進(jìn)入體內(nèi)，形成結(jié)石的機(jī)率比較高。腎結(jié)石患者，可以喝清水或檸檬水解渴，因檸檬含大量檸檬酸鈉，可以防止腎結(jié)石。

　　每天喝大量茶水：一般健康的成年人，一日飲茶6克～10克，分2次～3次沖泡即可。

　　通過上述介紹大家可以看出若想喝茶預(yù)防腎結(jié)石，關(guān)鍵是看喝茶的方式和飲用量。不僅是喝茶，平時(shí)生活中也需要注意自己飲食及作息，做好腎病預(yù)防工作。

　　茶療可以治療緩解以下疾病：

　　1.化解中毒

　　如誤服銀、鋁、洋地黃、奎寧、鐵、鉛、鋅、鈷、銅、馬錢子等金屬鹽類或生物堿類毒物，飲濃茶，可使茶葉中的鞣酸與毒物結(jié)合沉淀，延遲毒物的'吸收，以利搶救。

　　2.醫(yī)治菌痢

　　無論急、慢性菌痢，飲濃茶治療都有顯著療效。據(jù)藥理研究，茶葉煎濃汁對痢疾桿菌有明顯的抗菌作用。

　　3.治急性腸炎

　　飲食不潔而致腹痛腹瀉，可泡濃茶一杯飲之，如腹瀉仍然不止，用茶葉15克加水煎服兩次即見效。

　　4.治膽絞痛

　　當(dāng)膽結(jié)石患者膽絞痛急性發(fā)作時(shí)，不妨飲濃茶一杯。因?yàn)椴鑹A有松弛膽管平滑肌的作用，可暫時(shí)緩解膽區(qū)劇痛，并立即去醫(yī)院診治。

　　5.治帶狀皰疹

　　泡一杯濃茶，冷卻后蘸細(xì)花茶末涂患處，一日3次，連續(xù)使用。

　　6.治齲齒

　　飲茶時(shí)茶水含在口中片刻，浸潤牙齒，每天10余次，可有效地防治齲齒。

　　7.延緩衰老

　　茶多酚具有很強(qiáng)的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據(jù)有關(guān)部門研究證明，1毫克茶多酚清除對人機(jī)體有害的過量自由基的效能相當(dāng)于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同類物質(zhì)。

　　茶多酚有阻斷脂質(zhì)過氧化反應(yīng)，清除活性酶的作用。

　　據(jù)日本奧田拓勇試驗(yàn)結(jié)果，證實(shí)茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強(qiáng)18倍。

　　8.有助于抑制心血管疾病

　　茶多酚對人體脂肪代謝有著重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內(nèi)壁脂肪沉積，血管平滑肌細(xì)胞增生后形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產(chǎn)物茶黃素等，有助于使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強(qiáng)的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。

　　9.有助于醒腦提神

　　茶葉中的咖啡堿能促使人體中樞神經(jīng)興奮，增強(qiáng)大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。

　　10.有助于利尿解乏

　　茶葉中的咖啡堿可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質(zhì)在腎臟中滯留時(shí)間。咖啡堿還可排除尿液中的過量乳酸，有助于使人體盡快消除疲勞。

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