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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      祛斑的藥膳食療方
      
        
      
            健康管理師
            2024-03-06 23:32:57
        
      

        
      
           
      1
        、紅棗白芷燉豆腐
      紅棗15顆，白芷5克
      ，豆腐500克
      ，鹽
        、姜
      、蔥
        、白胡椒粉
        、味精
        、香油各適量
        。將白芷浸泡一夜，洗凈
        ；豆腐洗凈
        ，切塊；姜拍碎
        ，蔥切段
        。再將紅棗、門芷
        、豆腐
        、姜
        、蔥同放燉鍋內(nèi)，加水適量
        ，置武火上燒沸
        ，再用文火燉煮30分鐘，加入鹽
      、味精
      、香油、白胡椒粉即成
      。適用于肌膚不潤
      ，氣色不佳，色斑憔悴等癥
      。正常人食用
      ，可達(dá)到美容益膚之功效。
      2
      、黑白消斑散
      黑木耳10克
      ，白木耳5克。將二耳共研細(xì)末
      ，每次5克，每日3次
      ，蜂蜜水沖飲
      ，連續(xù)1月?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ？上倩?div   id="4qifd00"   class="flower right">
      ，潤膚滋肌。
      3
      、珍珠飲
      珍珠母20克
      ，絲瓜絡(luò)、僵蠶
      、白茯苓
      、白菊花、紅棗各10克
      ，玫瑰花3朵
      ，白糖30克。珍珠母搗碎
      ；絲瓜絡(luò)
      、僵蠶、白茯苓
      、白菊花
      、玫瑰花
      、紅棗洗凈，同放燉鍋內(nèi)
      ，加水適量
      。燉鍋置武火上燒沸，再用文火煎煮25分鐘
      ，?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ；穑^濾去渣
      ，留汁液
      ，在汁液內(nèi)加入白糖即成?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？汕鍩?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ，解毒，潤膚
      。對雀斑有療效
      。
      4、枸杞生地散
      枸杞子100克
      ，生地30克
      。將杞子、生地焙干
      、研末
      、混勻，每取10克
      ，每日3次
      ，溫開水或用白酒適量沖服，連續(xù)1月
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？裳a(bǔ)肝腎，去黑斑
      。
      5
      、雞血藤飲
      雞血藤、丹參
      、浮萍各50克
      ，川芎、紅花
      、荊芥穗
      、生甘草各15克。生地黃30克，連翹28克
      ，白糖30克
      。以上藥物放入瓦鍋內(nèi)，加水適量
      。瓦鍋置武火上燒沸
      ，再用文火煎煮25分鐘，?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，過濾去渣，留汁液
      ，在汁液內(nèi)加入白糖攪勻即成
      。有涼血，祛淤
      ，解毒的功效
      。對雀斑患者有療效。
      6
      、胡桃芝麻飲
      胡桃30克
      ，芝麻20克，牛乳
      、豆?jié){各200毫升
      ，白糖適量。將胡桃仁
      、芝麻研為細(xì)末
      ，與牛乳、豆?jié){混勻
      ，煮沸飲服，白糖調(diào)味
      ，分作2份
      ，早晚各1份，每日1劑
      ?div   id="d48novz"   class="flower left">
      ？裳a(bǔ)益虛損，生津潤腸
      ，潤膚消斑
      。
      7、白鴨消斑湯
      白鴨1只
      ，山藥200克
      ，生地100克，枸杞子30克，調(diào)料適量
      。將白鴨去毛雜骨
      ，洗凈，用食鹽
      、胡椒粉
      、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外，撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；山藥切片。生地布包
      ，置碗底
      ，而后納入山藥、枸杞
      、鴨丁
      ，上籠蒸熟服食，每周2-3劑
      ?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">？裳a(bǔ)益肝腎，養(yǎng)陰消斑
      。
      8
      、茯苓消斑湯
      白茯苓、白僵蠶
      、白菊花
      、絲瓜絡(luò)各10克，珍珠母20克
      ，玫瑰花3朵
      ，紅棗10枚。上藥同置鍋中
      ，加清水適量水煎取汁
      ，分作2份，飯后飲用
        ，每日1劑
        ，連續(xù)7-10天?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？山∑⑾?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ，祛風(fēng)通絡(luò)。
      9
        、健脾消斑粥
      生山藥30克
        ，蓮米、赤小豆各15克，生苡仁
      、生芡實(shí)
      、白扁豆各10克，大棗10枚
      ，大米100克
      。將諸藥加水煎沸40分鐘后，納入大米煮粥
      ，分作2份
      ，早晚分服，連續(xù)1月
      ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？山∑⑹韪危ブ?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">。
      10
      、當(dāng)歸山楂茶
      當(dāng)歸、山楂各10克
      ，白蘚皮
      、白蒺藜各5克。將諸藥同置杯中
      ，沖入沸水
      ，密封浸泡10-20分鐘后代茶飲用，每日1劑
      ，連續(xù)1月
      。可疏肝健脾
      ，消斑化淤
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/71937.html.
      
          
      
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      這6種糖尿病人不能喝牛奶，會對身體造成很大的傷害
        ，切記
      
                        
      糖尿病由于飲食控制
        ，隨意飲食上應(yīng)該盡量吃的多樣化，并且富含營養(yǎng)
        ，這樣可以最大限度的降低血糖的波動
        ，牛奶是糖尿病人首選的營養(yǎng)物質(zhì)之一，推薦糖尿病人每日飲用牛奶
                
                  這6種糖尿病人不能喝牛奶<div   id=  ，會對身體造成很大的傷害
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      哺乳期媽媽要少吃這幾種食物，吃不好會影響寶寶發(fā)育
      
                        
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