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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
      

      


      
    
      
        
      孕婦安胎四款中醫(yī)藥膳
      
        
      
            佚名
            2024-03-06 23:33:04
        
      

        
      
           
      一、葡萄飲
      材料：白糖適量
      ，葡萄250克
      做法：將葡萄洗凈后剪碎
      ，放進(jìn)鍋里，倒入適量清水
      ，煎汁
      ，然后加入白糖調(diào)味，代茶飲用
      。
      功效：利小便
      ，補氣血。中醫(yī)認(rèn)為
      ，葡萄味甘酸
      ，性平，加水煎汁飲用具有利尿
      、強心
      、除煩止渴、補氣血的功效
      ，坐臥不安
      、煩悶喘急、胸滿腹脹的孕婦適合食用
      ，另外
      ，葡萄營養(yǎng)豐富，含有的有機酸
      ，可以幫助孕婦健胃消食
      。
      二、鱸魚羹
      材料：黃酒
        ，生姜
        ，大蔥，鱸魚
      做法：鱸魚宰殺清洗干凈
        ，放在盤子里
        ，上蒸鍋蒸熟后取出，小心將魚再次放入鍋里
        ，倒入清水
        ，敬愛鹽
        、蔥姜、料酒
        ，煮沸后用濕淀粉勾芡
        。
      功效：安胎，補中
        。鱸魚又稱鱸子魚
        ，它的肉質(zhì)鮮嫩，而且含有豐富的蛋白質(zhì)
        ，中醫(yī)認(rèn)為
        ，鱸魚味甘性平，孕婦如果有胎動不安
        、水腫
        、脾胃虛弱的癥狀可以食用該食譜。
      三
        、雞子羹
      材料：鹽
      ，黃酒，阿膠10克
      ，雞蛋1個
      做法：阿膠洗凈后放在碗里
      ，隔水蒸，直到阿膠溶化
      ，然后打入雞蛋
      ，倒入黃酒、鹽
      ，清水
      ，攪拌均勻后再繼續(xù)蒸，蒸成羹為止
      ，每天服用一次
      。
      功效：安胎養(yǎng)血，滋陰
      。阿膠和雞蛋搭配
      ，可以起到安胎、養(yǎng)血
      、滋陰的功效
      ，如果孕婦血虛胎動不安、胎漏傾向可以食用該食譜
      。
      四
      、砂仁甘草鯽魚
      材料：砂仁6克，甘草3克
      ，鯽魚一條
      做法：鯽魚宰殺清洗干凈
      ，砂仁
      、甘草洗凈后放入魚腹里，縫好放入盤中
      ，然后倒上黃酒
      、鹽、油
      ，放蒸鍋上蒸20-40分鐘
      ，等魚蒸熟后拿出甘草和砂仁即可食用。
      功效：安胎解毒
        ，健脾利濕
        。砂仁味辛性溫，能理氣安胎
      、和胃醒脾，甘草味甘性平
      ，能安胎解毒
      、健脾利濕，鯽魚味甘性平
      ，也有健脾利濕的功效
      ，同時還含有豐富的維生素、微量元素
      ，三者搭配
      ，適合孕婦食用。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/71938.html.
      
          
      
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