一、韭菜炒羊肝
材料:韭菜150g,羊肝200g,生姜、蔥、精鹽、味精適量
做法:
1。韭菜洗凈切段,羊肝洗凈去筋切薄片,生姜切片,蔥切段;
2。鐵鍋加油燒沸,羊肝翻炒,變色后加韭菜、蔥、姜和精鹽翻炒片刻,加味精調(diào)味即可。
功效:此道菜能補(bǔ)肝明目。
二、胡蘿卜豬肝湯
材料:胡蘿卜200~250g,豬肝100~200g,姜、鹽少許
做法:
1。胡蘿卜、豬肝洗凈,均切片;
2。鍋中放適量清水,加姜、鹽煮開(kāi),放入豬肝和胡蘿卜煮至熟即可。
功效:此湯能養(yǎng)肝明目,適用于因肝血不足而引起的兩眼昏花者。
三、雞肝菟絲子湯
材料:雄雞肝2副,菟絲子15g
做法:
1。雞肝洗凈,每副均切成4塊,菟絲子略洗,裝入藥袋中扎緊袋口;
2。將處理好的材料放入砂鍋中,加水大火煮沸后用文火熬煮30~40分鐘左右,撈出藥袋飲湯。
功效:此湯能補(bǔ)肝養(yǎng)血,可治療肝血虧虛。
四、肝杞蒸蛋
材料:豬肝200g,雞蛋2個(gè),枸杞子30g,紹酒10g,熟火腿20g,胡椒粉、精鹽、味精、蔥、姜汁適量,清湯400ml
做法:
1。豬肝去筋,刀背砸成泥,盛起備用,熟火腿切末,枸杞溫水浸泡,雞蛋打散;
2。肝泥加入姜汁、蔥絲、紹酒、味精、精鹽、胡椒粉拌勻,腌入味后加一勺清湯,再與蛋液調(diào)勻,撒上枸杞后入籠蒸熟后撒上火腿末即可。
功效:這道菜能補(bǔ)肝養(yǎng)血。
五、枸杞子燉羊腦
材料:枸杞子30g,羊腦1具,蔥、姜、料酒、精鹽、味精各適量
做法:
羊腦小心洗凈不要弄破,放入燉罐中加水及其他材料,隔水燉熟,加味精調(diào)味即可。
功效:此道菜能補(bǔ)肝腎,肝血虛而引起的頭痛頭暈者可常服用。
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