4款食療方-除積食超有效

、 將香茅、斑斕葉（香蘭葉）置入鍋中加入800cc清水煮沸，再慢火煮上20分鐘，然后加入檸檬和蔗糖即可當茶飲（冷熱皆宜）。

橙皮龍眼蘋果茶

材料：橙皮5g、龍眼30g

、蘋果1個

功效：養(yǎng)顏溫胃消脹

做法：1

、 橙皮用清水洗凈，切成細條備用。2、龍眼用清水洗凈，備用。3、 蘋果洗凈，削去外皮，切成小方塊。4、 將橙皮、龍眼、蘋果置入保溫杯中注入沸水，約半小時后飲用（也可作冷飲）。

山楂茶

材料：山楂干品30g

、無色汽水、蜜糖（蔗糖）適量

功效：消食導滯

做法：1、 山楂用清水沖洗掉灰塵

。2、將以上材料置入鍋中，注入清水1000ml，煮上半小時，加入蜜糖或蔗糖適量。3、待山楂水冷卻后置入冰塊及無色汽水，即可飲用。

白蘿卜排骨湯

材料：白蘿卜500g

、豬軟骨250g（可用豆制品的素肉取代）、胡椒粒15粒（胃熱者可免）、醬青、鹽少量.

功效：清熱消積

、和胃化痰、潤腸通便

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