(1)仙人粥
配方:制何首烏30-60克,粳米100克
,紅棗3~5枚。紅糖做法:將制首烏煎取濃汁
,去渣,同粳米、紅棗同入砂鍋內(nèi)煮粥,粥將成時,放入紅糖或冰糖少許以調(diào)味,再煮一會兒,沸即可此粥有補氣血
(2)銀耳粥
配方:銀耳3克,大米50-100克
做法:摘凈洗好銀耳,淘洗干凈大米
此方具有滋陰補腎之功效
(3)菊槐綠茶飲
潔凈的菊花、槐花
、綠茶各5克本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/73487.html.
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