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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

雨水節(jié)氣的3款食療方

佚名 2024-03-07 08:04:32

(1)仙人粥

配方:制何首烏30-60克,粳米100克

,紅棗3~5枚。紅糖

做法:將制首烏煎取濃汁

,去渣
,同粳米、紅棗同入砂鍋內(nèi)煮粥
,粥將成時,放入紅糖或冰糖少許以調(diào)味
,再煮一會兒,沸即可

此粥有補氣血

,益肝腎之功效。通用于肝腎虧損
,發(fā)須早白
,血虛頭昏耳鳴,腰膝軟弱
,大便于結(jié)
,以及高血脂癥,冠狀動脈粥樣硬化性心臟癇
,神經(jīng)衰弱,高血壓等病癥

(2)銀耳粥

配方:銀耳3克,大米50-100克

,冰糖(或白糖)適量

做法:摘凈洗好銀耳,淘洗干凈大米

,放入鍋內(nèi)同煮粥
。熟時加入冰糖(或白糖)
。每天一次。

此方具有滋陰補腎之功效

。適用于自汗盜汗
,遺精腰痛
,婦女帶下等癥

(3)菊槐綠茶飲

潔凈的菊花、槐花

、綠茶各5克
,放入瓷杯
。用滾開水沖泡
,加蓋后浸泡10分鐘
,不時代茶飲用
。可清熱去火

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