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首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)

中醫(yī)護肺食療方-減少吸煙的危害

健康管理師 2024-03-07 08:31:43

1

、川貝雪梨豬肺湯

取豬肺120克

，洗凈切件，放開水中煮5分鐘
，再用冷水洗凈
，干水
。將川貝母9克洗凈打碎
；雪梨連皮洗凈
，去蒂和梨心
，梨肉連皮切小塊
。各物料全部放入沸水鍋內(nèi)，文火煮2小時
，調(diào)味后隨量飲用
。

2、杏仁雪梨山藥糊

取北杏仁10克

，雪梨1個
，淮山米粉、白糖適量
。先將北杏仁用開水浸
，去衣，洗凈
；雪梨去皮
，洗凈，取肉切粒
；然后把杏仁
、雪梨粒放攪拌機內(nèi)，攪拌成泥狀
。用清水適量
，把杏梨泥、淮山米粉
、白糖調(diào)成糊狀
，倒入沸水鍋內(nèi)（沸水約100毫升），不斷攪拌
，煮熟即可
。隨量食用。

3

、冬菇雪耳豬胰湯

取豬胰1條

，豬瘦肉60克，冬菇15克，雪耳9克
。先將冬菇洗凈
；雪耳浸開洗凈，摘小朵
；豬胰
、豬瘦肉洗凈，切片
。然后把冬菇
、雪耳放入鍋內(nèi)，加清水適量
，武火煮沸后
，文火煮20分鐘，放豬胰
、豬瘦肉
，再煮沸，調(diào)味即可
。隨量飲用
。

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