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男性精子質(zhì)量下降用3款食療方

佚名 2024-03-07 10:04:50

首烏燉雞：所需材料：母雞1只

，大棗10枚
，何首烏30克
，生姜30克，調(diào)料適量
。先將母雞去毛雜
，洗凈，諸藥布包
，納入雞腹內(nèi)
，放沙鍋中，加清水適量
，文火煨至雞肉爛熟后
，去藥包，納入蔥
、椒
、食鹽、味精等調(diào)味，煮沸
，佐餐服食
。可養(yǎng)肝血
，補(bǔ)腎精
，適用于肝血不足
，腎精虧虛所致的精液量少
，無精等。

元肉當(dāng)歸雞：所需材料：母雞1只

、元肉
、當(dāng)歸各30克。先將母雞去雜毛
、洗凈
、放入沸水中氽一下，切塊
，文火燉至半熟后
，下元肉、當(dāng)歸
、共燉至熟后服食
，每周2—3劑?div id="m50uktp" class="box-center"> ？勺萄a(bǔ)精血
，適用于遺精頻作，心悸
，失眠
，多夢(mèng)等。

歸芪參棗雞湯：所需材料：烏骨母雞1只

、黃芪各10克
，當(dāng)歸、黨參
、大棗10枚
，生姜30克，調(diào)料適量
。將烏骨雞去毛雜洗凈切塊
，諸藥布包，加清水適量
，同燉至烏雞爛熟后
，去藥包，蔥
、椒
、鹽
、味精等調(diào)味服食?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">？裳a(bǔ)益氣血
，滋陰育精，適用于精氣不足
，每臨即泄
，心慌氣短，肢軟乏力等
。

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