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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    調(diào)理卵巢早衰的四大食療方!
    
        
    
            佚名
            2024-03-07 10:26:57
        
    

        
    
           
    鎖陽羊肉湯
    材料：鎖陽15克，生姜3片
    ，羊肉250克，香菇5朵
    。
    做法：1、將羊肉洗凈切塊
    ，放入沸水中氽燙一下，撈出備用
    ，香菇洗凈，切絲
    ，鎖陽
    ，生姜洗凈備用
    。
    2
    、將所有的材料放入鍋中
    ，加適量水
    ，大火煮沸后
    ，再用小火慢慢燉煮至軟爛
    ，大約50分鐘。
    3
    、起鍋前
    ，加適當(dāng)?shù)恼{(diào)味料即可
    。
    藥膳功效：鎖陽具有滋陰補(bǔ)腎
    、增強(qiáng)性欲的功效
    ，羊肉可溫補(bǔ)腎陽
    、溫經(jīng)散寒，生姜散寒溫胃
    、香菇益氣滋陰
    、抗老防衰
    ，以下幾味搭配燉湯食用
    ，對腎陽虧虛型卵巢早衰患者有較好的食療作用。
    松茸鴿蛋海參湯
    材料：海參20克
    ，松茸20克
    ，鴿蛋、水發(fā)蟲草花
    、清雞湯各適量
    。
    做法：1、海參泡發(fā)
    ，洗凈備用
    ，松茸洗凈后用熱水將其泡透，湯汁留用
    ，將鴿蛋、水發(fā)蟲草花
    、海參分別入沸水快速飛水
    ，撈出備用。
    2
    、凈鍋下清雞湯
    、松茸，湯開后倒入盛有調(diào)味料的燉盅內(nèi)
    ，蓋上蓋子，放入蒸籠旺火蒸10分鐘至味足
    。
    3
    、取出即可上桌。
    藥膳功效：海參具有補(bǔ)腎益精
    、養(yǎng)血潤燥的功效
    ，可改善卵巢早衰引起的女性精血虧虛
    、性欲低下
    、月經(jīng)不調(diào)等癥狀，蟲草花
    、松茸、鴿蛋均具有補(bǔ)腎益氣
    、抗衰的功效，以上幾味搭配
    ，對腎陽虧虛引起的卵巢早衰有療效
    。
    小鮑魚湯
    材料：鮑魚2-3粒，瘦肉150克
    ，人參片12片，枸杞子10粒
    ，味精、雞精
    、鹽各適量
    。
    做法：1、將鮑魚洗凈
    ，瘦肉切小塊。
    2、將所有原材料放入盅內(nèi)
    。
    3、用中火蒸1小時(shí)
    ，最后放入調(diào)味料調(diào)味即可。
    藥膳功效：鮑魚富含多種蛋白質(zhì)和人體必需的氨基酸，有較好的抗衰老作用
    ，人參片大補(bǔ)元?dú)?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">，枸杞子滋補(bǔ)肝腎、抗衰防老
      ，三者搭配燉湯食用，對陰陽俱虛型卵巢早衰患者有一定的改善效果。
    蓮子補(bǔ)骨脂豬腰湯
    材料：補(bǔ)骨脂50克
      ，豬腰1個(gè)，蓮子
      、核桃各40克，姜適量
      ，鹽少許
      。
    做法：1
      、補(bǔ)骨脂
    、蓮子
    、核桃粉洗凈浸泡
    ，豬腰剖開除去白色筋膜，加鹽揉洗
    ，以水沖凈
    ，姜洗凈去皮切片。
    2
    、將所有材料放入砂煲中，注入清水
    ，大火煲沸后轉(zhuǎn)小火煲煮2小時(shí)
    。
    3、加入鹽調(diào)味即可。
    藥膳功效：補(bǔ)骨脂具有滋陰補(bǔ)腎
    、養(yǎng)巢抗衰的作用
    ，蓮子清心醒脾
    、補(bǔ)腎固精，核桃補(bǔ)腎氣
    ，三者搭配同用，可改善雌激素水平，增強(qiáng)性欲，對腎陽虛型卵巢早衰患者有一定的食療作用
      。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/73905.html.
    
          
    
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