1、黑糯米粥
材料：大棗30克
做法：首先
，將大棗、去皮的桂圓、黑糯米洗凈，然后，加入大棗、桂圓和適量水煮成粥狀，根據(jù)自身口味加入適量紅糖。2
、奶黃香粥材料：牛奶250毫升、香梨2個(gè)
、雞蛋黃1個(gè)、粳米100克和適量冰糖。做法：首先
，將梨去皮、核并切成丁，按個(gè)人口味加適量的冰糖蒸15分鐘。然后奶黃香粥能清熱潤(rùn)燥
、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)。3
、蓮藕木耳老鴨煲材料：鮮蓮藕500克
、黑木耳60克、老鴨1只和適量精鹽、雞精、生姜、黃酒。做法：先將蓮藕洗凈并切塊
。把黑木耳溫水泡發(fā)和洗干凈。然后，把老鴨洗凈加生姜、黃酒熬湯直至八成熟后，放入蓮藕、黑木耳煮熟后，放入適量精鹽、雞精。蓮藕木耳老鴨煲具有滋陰清熱
，涼血止血的功效。4、山藥栗子豬肚煲
材料：鮮山藥500克
、栗子50克、豬肚1個(gè)和適量生姜、料酒、精鹽。做法：首先，將鮮山藥
、栗子去皮、洗凈并把山藥切塊。把豬肚用面粉或精鹽多次搓洗洗凈并切塊5、菠萊豬肝湯
材料：菠菜250g
做法：先把菠菜、豬肝洗凈
此湯具有滋陰補(bǔ)血，潤(rùn)腸通便的功效
6
材料：豆腐150g、豬肝100g和適量調(diào)料
做法：首先
豆腐炒豬肝可以補(bǔ)肝明目
、滋陰養(yǎng)血、益氣和中。7
材料：鴨肝100g
做法：先將制首烏水煎取汁
此湯具有滋補(bǔ)肝腎，益精養(yǎng)血的功效
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