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       首頁 >> 藥食同源 >> 飲食營養(yǎng)
    
    

    


    
    
    
        
    食療讓口臭無處可藏
    
        
    
            健康管理師
            2024-03-07 13:24:11
        
    

        
    
           
    （1）藿香粥：
    藿香15克（鮮品30克），粳米50克
      。將藿香15克（鮮品30克）洗凈
      ，放入鋁鍋內(nèi)（一定要用鋁鍋）
      ，加水煎5分鐘，棄渣取汁待用
      。再將粳米50克淘洗凈
      ，入鍋內(nèi)加水適量，置武火上燒沸
    ，再用文火熬煮
    ，待粥熟時，加入藿香汁
    ，再煮一二沸即可食用。
    （2）薄荷粥：
    鮮薄荷葉30克（干品15克）
    ，粳米50克
    。將鮮薄荷葉30克（干品15克）洗凈，入鍋內(nèi)加適量水熬
    ，棄渣取汁待用
    。將粳米50克淘凈，加適量水煮至米熟
    ，再傾入薄荷葉汁，煮 一二沸即可食用
    。具有利咽喉
    ，令人口香作用。
    （3）荔枝粥：
    干荔枝5～7枚
    ，粳米或糯米50克
    。將干荔枝5～7枚（去殼），粳米或糯米50克
    ，同入鍋加水適量煮為稀粥
    。晚餐食用，連吃3～5日為1個療程
    。具有溫陽益氣
    ，生津養(yǎng)血功 效。適用于口臭
    ，老人五更瀉
    。素體陰虛火旺的老人忌食。
    （4）生蘆根粥：
    生蘆根30克
    ，粳米50克。將生蘆根30克洗凈
    ，加水煮取藥汁待用
    。再將粳米50克淘凈入鍋煎至粥八成熟，傾入藥汁煎至米爛熟即可食用
    。晨起空腹食用
    。具有清熱，除煩
    ，辟穢除臭作用。此粥不宜過久食用
    。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/yinshiyingyang/74407.html.
    
          
    
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