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首頁(yè) >> 藥食同源 >> 飲食營(yíng)養(yǎng)

解酒吃什么好
？吃這5種食物可解酒

佚名 2024-03-07 15:57:06

雞蛋

“雞蛋確實(shí)很好，雞蛋富含氨基酸

，幫助肝臟解毒
， 雞蛋還富含半胱氨酸，解決乙醛問題。享受西班牙辣香腸和炒蛋早餐時(shí)間
。

蛋糕

沒有什么食物比蛋糕更讓人舒服的

，但是這些甜品也給你帶來另外的口味：復(fù)合碳水化合物幫助你保持血糖水平，平衡因肝臟排毒
，血糖降低的問題。馬鈴薯具有較多的糖分
，而且很健康
。所有，這些特點(diǎn)使得馬鈴薯變成早餐首選
。

香蕉

早上打算喝瓶酒

，但是最好不要想喝就喝。這種杏仁香蕉冰沙是由黃色水果組成的
，在排毒過程中
，可以代替鉀元素的流失。（別忘了
，酒精是利尿的
，所以喝酒會(huì)引起營(yíng)養(yǎng)素的流失）另外，香蕉增加體內(nèi)離子水平
，正如運(yùn)動(dòng)性飲料
。另外的收益是：杏仁是維生素E的重要來源，維生素E是一種抗氧化劑
，它能抵抗輻射的侵害
。

腌肉

腌肉現(xiàn)在大街小巷都有賣，主要是因?yàn)樗貏e好吃

。慶幸的是
，腌肉中的氨基酸是宿醉的好朋友。然而
，太多脂肪性食物讓胃部飽滿
，所以，只要幾條就好了
。如果早上起晚了
，小漢堡是個(gè)不錯(cuò)的選擇。

巧克力

巧克力蛋糕里邊也有少量酒精

，這些酒精成分在微波爐烤的時(shí)候
，味道更香，所以沒有必要為這點(diǎn)小事內(nèi)疚
。如香蕉
，巧克力也富含鉀元素，所以，在你不精神的時(shí)候
，可以攝取一些巧克力蛋糕
。

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